Ladataan... Ladataan...

Porkkana-lantturaaste

Valmistusaineet 5:lle
200 g Porkkana
150 g Lanttu
0.23 dl Sitruunatäysmehu, laimentamaton
3 tl Rypsiöljy kylmäpuristettu
0.5 tl Ruokasuola
0.3 tl (rouhittu) Mustapippuri
Ohjeet

Raasta juurekset ja nosta raasteet kulhoon. Pirskota joukkoon sitruunamehu, öljy ja mausteet ja sekoita hyvin. Anna mehevöityä hetki ennen tarjoilua ja sekoita uudelleen.

.

Vinkki

Jos käytät sitruunamehutiivistettä (keltaisessa "muovisitruunassa), lisää mehua vähemmän ja maista välillä. Voit vaihtaa mehun myös appelsiini-, omena-, ananas- tai muuksi mehuksi.

Yksi annos sisältää 44 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":27,"alcohol":0,"protein":2,"carbohydrates":15},"weight":{"fat":2.89,"alcohol":0,"protein":0.58,"carbohydrates":3.64,"saturated_fat":0.17,"sugar":2.16,"fibre":1.63,"salt":0.64},"percent_raw":{"fat":0.606041213003872,"alcohol":0,"protein":0.05389759065670534,"carbohydrates":0.3400611963394226},"percent":{"fat":61,"alcohol":0,"protein":5,"carbohydrates":34},"total":{"kcal":44,"weight":11.71,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":78.08},"item_type":"recipe","recipe_id":1024355,"servings":5}}

 
Sulje