Ladataan... Ladataan...

Porkkanasämpylää (keskikok.) ja tuorejuustoa

Valmistusaineet 1:lle
1 kpl (keskik.) porkkanasämpylää
1 rkl tuorejuustoa (rasvaa 13 %, esim. kevyt hovi)
Ohjeet

Keskikokoinen sämpylä painaa n. 30 g/annos.
Halkaise sämpylä halutessasi, levitä tuorejuusto päälle ja nauti.

Yksi annos sisältää 105 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":36,"alcohol":0,"protein":16,"carbohydrates":53},"weight":{"fat":4.06,"alcohol":0,"protein":4.03,"carbohydrates":13.21,"saturated_fat":1.98,"sugar":0.95,"fibre":1.26,"salt":0.36},"percent_raw":{"fat":0.3461837109091685,"alcohol":0,"protein":0.1529682248484245,"carbohydrates":0.500848064242407},"percent":{"fat":35,"alcohol":0,"protein":15,"carbohydrates":50},"total":{"kcal":105,"weight":25.85,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":49.67},"item_type":"recipe","recipe_id":2102,"servings":1}}

 
Sulje