Ladataan... Ladataan...

Porkkanasämpylää (keskikok.), tuorejuustoa ja kinkkuleikkelettä

Valmistusaineet 1:lle
1 kpl (keskik.) porkkanasämpylää
1 rkl tuorejuustoa (rasvaa 13 %, esim. kevyt hovi)
1 viipale kinkkuleikkelettä (vähärasvainen)
Ohjeet

Keskikokoinen sämpylä painaa n. 30 g/annos.
Halkaise sämpylä halutessasi, levitä tuorejuusto päälle, lisää kinkkuleikkeleviipale ja nauti.

Yksi annos sisältää 127 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":41,"alcohol":0,"protein":33,"carbohydrates":53},"weight":{"fat":4.52,"alcohol":0,"protein":8.23,"carbohydrates":13.25,"saturated_fat":2.21,"sugar":0.99,"fibre":1.26,"salt":0.71},"percent_raw":{"fat":0.32137348411058125,"alcohol":0,"protein":0.26006213620249014,"carbohydrates":0.4185643796869286},"percent":{"fat":32,"alcohol":0,"protein":26,"carbohydrates":42},"total":{"kcal":127,"weight":31.17,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":64.67},"item_type":"recipe","recipe_id":2105,"servings":1}}

 
Sulje