Ladataan... Ladataan...

Puolukkarahka

Valmistusaineet 4:lle
1 prk Maitorahka rasvaton
1 dl Rasvaton maito
3 rkl Hedelmäsokeri
1 tl Vaniljasokeri
2 dl Puolukka
2 rkl (lastu) Manteli
Ohjeet

Sekoita maito hyvin rahkan joukkoon. Survo puolukat kevyesti ja mausta ne sokerilla. Sekoita ne ja vaniljasokeri rahkaseoksen joukkoon. Tarkista maku. Jaa annoslaseihin ja ripottele jokaisen päälle ½ rkl mantelilastuja.

Yksi annos sisältää 131 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":32,"alcohol":0,"protein":34,"carbohydrates":65},"weight":{"fat":3.48,"alcohol":0,"protein":8.34,"carbohydrates":15.75,"saturated_fat":0.29,"sugar":15.4,"fibre":1.17,"salt":0.19},"percent_raw":{"fat":0.24550952063720077,"alcohol":0,"protein":0.26116865208838497,"carbohydrates":0.4933218272744142},"percent":{"fat":25,"alcohol":0,"protein":26,"carbohydrates":49},"total":{"kcal":132,"weight":44.62,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":133.38},"item_type":"recipe","recipe_id":1024839,"servings":4}}

 
Sulje