Ladataan... Ladataan...

Ruispala, margariinia, Polar-juustoa ja kurkkua

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale ruispalaa
1 tl margariinia (40 % rasvaa)
1 viipale puolikovaa juustoa (rasvaa 25-35 g, lappi/polar/småland)
4 viipale kurkkua
Ohjeet

Yksi ruispalaviipale painaa 28 g/annos.
Levitä margariini leivän päälle, lisää juusto- ja kurkkuviipaleet ja nauti.

Yksi annos sisältää 98 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":41,"alcohol":0,"protein":16,"carbohydrates":41},"weight":{"fat":4.56,"alcohol":0,"protein":4.08,"carbohydrates":10.23,"saturated_fat":1.97,"sugar":0.68,"fibre":2.52,"salt":0.15},"percent_raw":{"fat":0.41730530200003263,"alcohol":0,"protein":0.1660713081171723,"carbohydrates":0.41662338988279507},"percent":{"fat":42,"alcohol":0,"protein":17,"carbohydrates":42},"total":{"kcal":99,"weight":24.189999999999998,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":60.75},"item_type":"recipe","recipe_id":2004,"servings":1}}

 
Sulje