Ladataan... Ladataan...

Seesamipinaatti

Valmistusaineet 4:lle
2 l Pinaattia
3 rkl seesaminsiemeniä
3 rkl oliiviöljyä
0.5 tl (maun mukaan) suolaa, ja pippuria
2 rkl sitruunamehua
Ohjeet

Huuhdo pinaatti ja laita märkinä kuumaan kattilaan muutamaksi minuutiksi. Anna jäähtyä hieman, purista liika vesi ppis ja silppua karkeaksi. Paahda seesaminsiemeniä hetki kattilassa ilman öljyä. Lisää öljy, pinaatti, sitruunamehu ja mausteet.

Yksi annos sisältää 156 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":127,"alcohol":0,"protein":23,"carbohydrates":6},"weight":{"fat":14.13,"alcohol":0,"protein":5.84,"carbohydrates":1.59,"saturated_fat":1.85,"sugar":0.55,"fibre":4.09,"salt":1.77},"percent_raw":{"fat":0.8106756347523948,"alcohol":0,"protein":0.14888509905803224,"carbohydrates":0.040439266189573005},"percent":{"fat":81,"alcohol":0,"protein":15,"carbohydrates":4},"total":{"kcal":157,"weight":29.82,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":275.16},"item_type":"recipe","recipe_id":46483,"servings":4}}

 
Sulje