Ladataan... Ladataan...

Seitikeitto

Valmistusaineet 4:lle
1 pss keittojuureksia (pakaste)
400 g seitiä (pakaste)
8 kpl perunaa
1 kpl kalaliemikuutio
1 tl mustapippuria
3 dl kevytmaitoa
2 l vettä
Ohjeet

1.Kuori ja lohko perunat.
2.Pilko puolisula seiti sopiviksi palasiksi.
3.Laita perunat kiehumaan.
4.Lisää seiti ja keittojuurekset.
5.Anna kiehua, että perunat ovat melkein kypsät.
6.Lisää maito.
7.Lisää mausteet. Maistele ruoka, lisää mausteita mielesi mukaan.

Yksi annos sisältää 235 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":24,"alcohol":0,"protein":94,"carbohydrates":117},"weight":{"fat":2.61,"alcohol":0,"protein":22.87,"carbohydrates":28.28,"saturated_fat":1.16,"sugar":6.79,"fibre":2.57,"salt":1.31},"percent_raw":{"fat":0.10286898275540744,"alcohol":0,"protein":0.4011445234989092,"carbohydrates":0.49598649374568343},"percent":{"fat":10,"alcohol":0,"protein":40,"carbohydrates":50},"total":{"kcal":235,"weight":65.59,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":868.5},"item_type":"recipe","recipe_id":75418,"servings":4}}

 
Sulje