Ladataan... Ladataan...

Sitruuna-oreganomarinoidut kikherneet

Valmistusaineet 8:lle
1 tlk GoGreen Luomu kikherneet, käyttövalmis
3 rkl Sitruunatäysmehu, laimentamaton
1 rkl Rypsiöljy
0.5 tl Ruokasuola
0.3 tl (rouhittu) Mustapippuri
2 tl Oregano, kuivattu
Ohjeet

Sekoita sitruuna- tai limemehu, mausteet ja öljy kikherneiden joukkoon. Anna marinoitua 10 min. - 2 tuntia.

Vinkki

Sama marinadi sopii myös valkoisten purkkipapujen ja liotettujen ja keitettyjen isojen valkoisten papujen marinoimiseen.

Yksi annos sisältää 57 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":28,"alcohol":0,"protein":10,"carbohydrates":19},"weight":{"fat":2.75,"alcohol":0,"protein":2.26,"carbohydrates":4.16,"saturated_fat":0.24,"sugar":0.23,"fibre":2.32,"salt":0.54},"percent_raw":{"fat":0.49093016973449816,"alcohol":0,"protein":0.1791943827124739,"carbohydrates":0.3298754475530279},"percent":{"fat":49,"alcohol":0,"protein":18,"carbohydrates":33},"total":{"kcal":57,"weight":12.5,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":43.93},"item_type":"recipe","recipe_id":1023793,"servings":8}}

 
Sulje