Ladataan... Ladataan...

Spirulinacoctail

Valmistusaineet 2:lle
1 cm kuorittua inkivääriä viipaleina
1 kpl (iso) omena
0.5 kpl melonia, esimerkiksi hunajamelonia
10 g (2 tl) merilevää, spirulinaa tai chorellaa
Ohjeet

Lisäksi vettä.

Huuhdo, kuori ja paloittele omena sekä meloni.
Jauha hedelmät inkiväärin kanssa soseeksi ja lisää spirulina tai chorella.
Lisää sen verran vettä, että saat sopivan sakeaa juomaa.

Yksi annos sisältää 123 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":6,"alcohol":0,"protein":15,"carbohydrates":102},"weight":{"fat":0.68,"alcohol":0,"protein":3.53,"carbohydrates":24.14,"saturated_fat":0.05,"sugar":21.7,"fibre":6.13,"salt":0.1},"percent_raw":{"fat":0.05203648978542978,"alcohol":0,"protein":0.12086170713949207,"carbohydrates":0.8271018030750782},"percent":{"fat":5,"alcohol":0,"protein":12,"carbohydrates":83},"total":{"kcal":123,"weight":56.330000000000005,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":522.5},"item_type":"recipe","recipe_id":44763,"servings":2}}

 
Sulje