Ladataan... Ladataan...

Sämpylät

Valmistusaineet 16:lle
5 dl rasvatonta piimää
2 tl suolaa
0.5 dl siirappia
1 pala Hiivaa
6.5 dl grahamjauhoja
3.5 dl hiivaleipäjauhoja
50 g Leivontamargariinia
Ohjeet

Lämmitä piimä kädenlämpöiseksi ja lisää hiiva sekä mausteet. Alusta jauhot taikinaan käsin ja lisää lopuksi pehmeä rasva.
Leivo kohonnut taikina 16–20 sämpyläksi. Kohota hyvin. Paista sämpylöitä 225 asteessa noin 15 minuuttia.

Yksi annos sisältää 157 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":23,"alcohol":0,"protein":21,"carbohydrates":113},"weight":{"fat":2.58,"alcohol":0,"protein":5.23,"carbohydrates":27.97,"saturated_fat":0.66,"sugar":4.61,"fibre":2.93,"salt":0.84},"percent_raw":{"fat":0.14887489695792977,"alcohol":0,"protein":0.13406371119280647,"carbohydrates":0.7170613918492638},"percent":{"fat":15,"alcohol":0,"protein":13,"carbohydrates":72},"total":{"kcal":158,"weight":44.82,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":79.22},"item_type":"recipe","recipe_id":1194,"servings":16}}

 
Sulje