Ladataan... Ladataan...

Terveysjuoma

Valmistusaineet 2:lle
6 kpl mantelia
2 rkl rusinoita
5 g Ruusunmarjajauhetta
3 rkl mustaherukoita, mustikoita tai muita marjoja
1 kpl banaani
3 dl vettä
Ohjeet

Jauha ensin mantelit hienoksi. Lisää rusinat sekä ruusunmarjajauhe ja jatka sekoittamista. Lisää marjat sekä banaani ja ohenna juoma vedellä koneen kädessä.

Yksi annos sisältää 104 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":19,"alcohol":0,"protein":8,"carbohydrates":77},"weight":{"fat":2.01,"alcohol":0,"protein":1.82,"carbohydrates":18.31,"saturated_fat":0.14,"sugar":15.18,"fibre":2.81,"salt":0},"percent_raw":{"fat":0.1833493092472371,"alcohol":0,"protein":0.07384078211933516,"carbohydrates":0.7428099086334279},"percent":{"fat":18,"alcohol":0,"protein":7,"carbohydrates":74},"total":{"kcal":104,"weight":40.27,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":240.5},"item_type":"recipe","recipe_id":44756,"servings":2}}