Ladataan... Ladataan...

Thaihenkinen kalakeitto

Valmistusaineet 10:lle
400 g Seiti, pakaste
450 g Katkarapu
250 g Riisinuudeli, raakapaino
900 g Itämaiset wokvihannekset, rainbow
1 prk Kookosmaito, säilykepurkki
2 rkl Curry-tahna
1 l Vesi
1 rkl Rypsiöljy
1 rkl Thai-kalakastike, Santa Maria
1 ruukku Korianteri, tuore
Ohjeet

Kiehauta vihreä currytahna öljyssä, lisää kookosmaito ja vesi, anna kiehahtaa. Lisää kala, ja kun se on lähes kypsää wokvihannekset. Lisää nuudelit ja lopuksi katkaravut. Mausta tuoreella korianterilla, kalakastikkeella ja limemehulla.

Yksi annos sisältää 289 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":101,"alcohol":0,"protein":70,"carbohydrates":118},"weight":{"fat":10.91,"alcohol":0,"protein":16.99,"carbohydrates":28.61,"saturated_fat":7.86,"sugar":4.7,"fibre":3.33,"salt":0.34},"percent_raw":{"fat":0.3499162538754855,"alcohol":0,"protein":0.24222230141477494,"carbohydrates":0.40786144470973945},"percent":{"fat":35,"alcohol":0,"protein":24,"carbohydrates":41},"total":{"kcal":288,"weight":72.74000000000001,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":350.85},"item_type":"recipe","recipe_id":461874,"servings":10}}