Ladataan... Ladataan...

Tomaatti-tonnikalalasagne

Valmistusaineet 4:lle
250 g lasagnelevyjä
2 prk tonnikalapaloja vedessä
0.5 dl puristettua sitruunamehua
1 tl suolaa
0.5 tl (rouhittu) mustapippuria
200 g valmista tomaattikastiketta
2 dl maustettua ruokakermaa (esim. tomaatti-vuohenjuusto)
2 dl raejuustoa
1 dl (raastettu) juustoraastetta
Ohjeet

Sekoita tonnikalan joukkoon sitruunamehu, suola ja mustapippuri. Kokoa öljyttyyn tai leivinpaperilla vuorattuun vuokaan kerroksittain
lasagnelevyjä, tonnikalaa, tomaattikastiketta, ruokakermaa ja raejuustoa. Ripottele lopuksi pinnalle juustoraaste. Paista 180-asteisessa uunissa 40–45 minuuttia.

Yksi annos sisältää 446 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":116,"alcohol":0,"protein":130,"carbohydrates":200},"weight":{"fat":12.55,"alcohol":0,"protein":31.69,"carbohydrates":48.93,"saturated_fat":6.7,"sugar":9.48,"fibre":5.92,"salt":2.49},"percent_raw":{"fat":0.2594588341986469,"alcohol":0,"protein":0.29108042474899715,"carbohydrates":0.44946074105235595},"percent":{"fat":26,"alcohol":0,"protein":29,"carbohydrates":45},"total":{"kcal":446,"weight":117.76,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":281.13},"item_type":"recipe","recipe_id":283403,"servings":4}}

 
Sulje