Ladataan... Ladataan...

Tonnikalakastike pastalle

Valmistusaineet 6:lle
1 tl oliiviöljyä
2 kpl sipulia
1 prk tonnikalapaloja vedessä (säilyke)
370 g tomaattimurskaa
1 kynsi valkosipulin kynsi
1.5 tl oreganoa
0.5 tl suolaa
1 dl sokeria
150 g ranskankermaa (15-18% rasvaa)
Ohjeet

Kuori sipuli ja kuullota öljyssä. Lisää tonnikala ja ranskankerma. Kuumenna hetki. Lisää viimeiseksi tomaattimurska ja mausteet. Keitä noin 10 minuuttia. Tarjoa spagetin ja salaatin kanssa.

Yksi annos sisältää 156 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":49,"alcohol":0,"protein":27,"carbohydrates":80},"weight":{"fat":5.31,"alcohol":0,"protein":6.55,"carbohydrates":19.28,"saturated_fat":3.05,"sugar":19.04,"fibre":1.71,"salt":0.58},"percent_raw":{"fat":0.31617871975205586,"alcohol":0,"protein":0.17346371091565657,"carbohydrates":0.5103575693322876},"percent":{"fat":32,"alcohol":0,"protein":17,"carbohydrates":51},"total":{"kcal":156,"weight":55.519999999999996,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":144.85},"item_type":"recipe","recipe_id":66781,"servings":6}}

 
Sulje