Ladataan... Ladataan...

Tummaa täysjyväleipää (keskikok.), tuorejuustoa ja meetvurstia

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (keskik.) tummaa täysjyväleipää
1 rkl tuorejuustoa (rasvaa 13 %, esim. kevyt hovi)
1 viipale kevyt-meetvurstia
Ohjeet

Keskikokoinen viipale tummaa täysjyväleipää painaa n. 45 g/annos.
Levitä tuorejuusto leivän päälle, lisää meetvurstiviipale ja nauti.

Yksi annos sisältää 139 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":46,"alcohol":0,"protein":22,"carbohydrates":71},"weight":{"fat":5.1,"alcohol":0,"protein":5.62,"carbohydrates":17.89,"saturated_fat":2.25,"sugar":2.31,"fibre":4.5,"salt":0.58},"percent_raw":{"fat":0.32802069968657416,"alcohol":0,"protein":0.160582679022626,"carbohydrates":0.5113966212907998},"percent":{"fat":33,"alcohol":0,"protein":16,"carbohydrates":51},"total":{"kcal":139,"weight":38.25,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":72.67},"item_type":"recipe","recipe_id":2218,"servings":1}}

 
Sulje