Ladataan... Ladataan...

Uuniohra-riisipuuro

Valmistusaineet 8:lle
2.5 dl Risella Riisi-ohra
15 dl Kevytmaitojuoma laktoositon
1 tl Ruokasuola
Ohjeet

Mittaa suurimot voideltuun uuninkestävään vuokaan. Lisää maito ja suola, sekoita.

Anna kypsyä 200 asteessa uunin alimmalla tasolla noin 1½ tuntia. Voit sekoittaa puuroa puolentunnin kypsymisen jälkeen eli ennen kuin kuori alkaa muodostua.

Anna puuron vetäytyä hetken aikaa ennen nauttimista.

Yksi annos sisältää 159 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":29,"alcohol":0,"protein":34,"carbohydrates":96},"weight":{"fat":3.18,"alcohol":0,"protein":8.21,"carbohydrates":23.42,"saturated_fat":1.98,"sugar":5.65,"fibre":2.5,"salt":0.99},"percent_raw":{"fat":0.1846786241230095,"alcohol":0,"protein":0.21160693348163276,"carbohydrates":0.6037144423953578},"percent":{"fat":18,"alcohol":0,"protein":21,"carbohydrates":60},"total":{"kcal":160,"weight":45.93,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":214.81},"item_type":"recipe","recipe_id":1023924,"servings":8}}

 
Sulje