Ladataan... Ladataan...

savulohisalaatti

Valmistusaineet 10:lle
500 g Lohi, kokonainen
2 ruukku Jäävuorisalaatti, amerikansalaatti, rapea
1 kpl (iso) Kurkku, tuore, iso
400 kpl Kirsikkatomaatti
3 kpl Maustekurkku, sokerisuolattu
1 kpl (keskik.) Sitruuna, punnittu kuorineen, keskik.
3 rkl Viinietikka, balsamico
1 kpl Sipuli
Ohjeet

Perkaa lohi ruodoista ja irrota nahkasta. Pilko lohi suupaloiksi. Huuhtele , valuta ja revi salaatti kulhon pohjalle. Pilko tuorekurkku, maustekurkut ja kirsikkatomaatit. Kuori ja leikkaa sipuli ohuiksi viipaleiksi. Kokoa salaatti. Koristele salaatti sitruunan lohkoilla. Pirskota vähän päälle viinietikkaa.

Yksi annos sisältää 257 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":84,"alcohol":0,"protein":63,"carbohydrates":110},"weight":{"fat":8.18,"alcohol":0,"protein":13.88,"carbohydrates":24.14,"saturated_fat":0.58,"sugar":23.41,"fibre":9.91,"salt":0.69},"percent_raw":{"fat":0.32608550551855897,"alcohol":0,"protein":0.24601230777663868,"carbohydrates":0.4279021867048023},"percent":{"fat":33,"alcohol":0,"protein":25,"carbohydrates":43},"total":{"kcal":257,"weight":80.78999999999999,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":782},"item_type":"recipe","recipe_id":205421,"servings":10}}

 
Sulje