Oma kokemukseni vain jokurttien kanssa. Rakastan noita kreikkalaisia ja löysinkin niistä "kevytversion", jossa sen 10% sijaan 3% rasvaa. Ja sekin on hurjasti parempaa kuin nollarasvan jogurtit. Kalorimäärissä ei juuri tule eroa - vain parikymmentä suhteessa ihan nollarasvojen jogurtteihin. Eli minä pitäydyn jatkossakin siinä 3% kreikkalaisessa

Oon huomannu ihan saman, söin ennen sitä 2%, mutta nyt oon jo pidemmän aikaa syöny Valion arkiraejuustoa, siinä on ravaa 1% ja paras maku, edullisempi hinta. En usko että tuloksiin vaikuttaa, kyllä se sitten jostain muusta on kiinni jos ei tuloksia tule, ainakin mun kohdalla

Jos nyt et syö sitä raejuustoa ihan kilokaupalla, niin rasvaisemman syöminen ei varmastikaan vaikuta laihtumiseen. 0.3% raejuustossa näkyy olevan 100 grammassa 65 kcal, kun taas mun ehdottomassa lempparissa, 1.5% Keso-raejuustossa on 100 grammassa 78 kcal. En todellakaan ikinä vaihtaisi herkku-Kesoani puisevaan rasvattomaan raejuustoon 13 kilokalorin "säästämiseksi".

Kannattaa muuten kokeilla Kesoa jos et vielä ole testannut, se on oikeasti parempaa ja mehevämpää kuin mikään muu raejuusto, ja mun mielestä usein myös halvinta

Jos syöt esim 200g purkin raejuustoa päivässä, ero on 3,4g rasvaa. Jos ihmisen päivittäinen rasvantarve on laskennallisesti n. 1g per oma painokilo, eli esim. 70-kiloiselle 70g, noin pienellä määrällä ei ole mitään väliä.

Kaikissa maitotuotteissa pitäisi valita se rasvaisempi,eli jogurtit,rahkat,raejuustot,jos on liian kevyttä,ei paino putookkaan,ei ne kalorit ja painonlasku ole samalla viivalla,sillä onhan se näin kalorisuositus kertoo mitenpaljon syödään mitäkin,ja raejuusto mahtuu sinne kyllä,proteiini on myös tärkeä,että se on 1-2g/per painokilo per päivä!

tiistaina, 20. tammikuuta 2015 klo 10:34 Enceladus kirjoitti::
Kyllä minä valitsen aina sen 2% raejuuston. Joskus olen erehtynyt ostamaan rasvatonta ja se oli aivan hirveää, aivan kuin olisi kumimurusia syönyt.

Olen kanssasi samaa mieltä vetistä kumin palasia

Keso <3

Elisabetty suositteli Kesoa ja tänään ostin. Voin sanoa että PARASTA raejuustoa mitä oon ikinä maistanut!

Jee, maailma on taas parempi paikka!

Myös Lidlin raejuusto 400g purkissa on hyvää ja edullista! 2% rasvaa..