MERELLE kiva että tykkäsit Martat-lehdestä 💗

Minulla on mennyt aika marttailun ja muiden vapaaehtoishommien kanssa niin tiiviisti, että olen vain sulatellut pakasteesta milloin mitäkin. Onneksi hevipitoista. Eilen olin kaupungilla yhteen putkeen klo 12 - 20, ja kun tulin kotiin, sulatin vain pakasteesta 200 g:n pikkuporkkanapussin, lämmitin sen mikrossa ja nälkä lähti. Mies kauhisteli, ja kehotti ottamaan oheen edes pussitettua salaattia hyvän salaatin kastikkeen kanssa. Kaupungilla tapasin uuden kaupunginjohtajammekin ja uuden kaup. hallituksen pj:n. Miellyttävän ja sporttisen oloisia nuoria miehiä. Luulisin että ikänsä puolesta voisivat olla vaikka poikiani. Hyvä juttu, nuorissahan on tulevaisuus 👍

Tänään sulatin Savon sukulaisilta saamaani lehtikaalia, silppusin pieneksi ja haudutin kauraruokakermassa. Koska miehellä oli omat salaatti- ja raasteannoksensa, lisäsin tuohon omaan "muhennokseeni" vielä sipulia ja valkosipulia. Ihan syötävää tuli. Muilta osin vakiintuneet hevit, eli mustikat, puolukkasurvos, kurkku, vuohenputki ja tomaatti. Muutama pehmenemisvaarassa oleva iso kotimainen tomaatti pitääkin syödä vielä illan mittaan.

Painoni on vakiintunut reissujeni jälkeen ns. hyvän olon painooni, eli 66:een. Olen iloinen 😍

Täällä on koleaa, noin +10, mutta hyvää kesäkuun alkua kuitenkin!

Täällä on viime aikoina hevinä maistuneet nektariini ja aprikoosit. Ovat nyt aika hyviä,  tosin joitakin yksilöitä saa vielä kotona hetken kypsyttää. Vadelmia ja pensasmustikoita tuli tänään otettua kaupasta mukaan. Lisäksi vakioina mennyt tomaatit ja porkkanat.

Tänään kokeiltiin ensimmäisiä kotimaisia uusiaperunoita lohen kanssa, perunoiden hinta 9e/kg. Ei olisi kannattanut ostaa, väkisten kasvatetuilta maistuivat.
Ostettiin myös ruotsalaisia uusia perunoita jauhelihapihvien kaveriksi huomiselle, varmaan saman makuisia mutta hinta vain 1,95e/kg. 

Voi hyvin odottaa vielä juhannukseen ja ottaa sitten kotimaisia uusia perunoita. Niin tehtiin aiemmin ja juhannuksena kun oli kovasti odotettu maistuivat hyvältä juhannusaaton ruokapöydässä.

Mansikoita sulamassa, kun ajateltiin paistaa lättyjä ja pakastinta täytyisi verottaa, että saa uudet marjat kesällä. Tuli vaan ehkä liikaa syötyä kuitenkin uusia perunoita, niin taitaa lättyjen paisto jäädä huomiselle.

Saisi kyllä säät jo lämmetä. Ei ole kiva jatkuvasti palella. 
Mukavaa loppuviikkoa kaikille🤍

Hyy, on niin kylmä ettei tee mieli kesäruokia. Moussakka on uunissa, sitä sitten närpitään toivottavasti pitkin viikonloppua. Meidät on kutsuttu lakkiaisiin, ja näillä säillä päättivät jakaa ne kahtia: osa tulee lauantaina, osa vasta sunnuntaina. Alunperin haaveilivat seurustelusta pihalla.

Lounaaksi sävelsin pastaruoan: silppusin nahistuvan paprikan, herkkusienen, paistoin ne ja lisäsin desin herneitä. Samaan aikaan toisaalla keitin L-kaupan tuoreravioleja, ja lopuksi sekoitin kaiken pannulla. 

Eiliset hevit salaattia, tomaattia ja kurkkua, banaania, pensasmustikoita, aprikoosia ja nektariinia. Tämän päivän hevit varmaan aika samanlaiset, paitsi pensasmustikat loppuivat jo.

Minä kyllä tykkään marjoista, vaikka olisi kylmempääkin. Aiempina vuosina en ole juurikaan kaupan marjoja syönyt, kun entisessä muistissa oli, että olisivat talvisaikaan aika puumaisia. Nykyään niissä on makuakin mutta koska menekki vähäisempää on katsottava tarkemmin ennen ostoa, että ovat kunnossa.

Aamu on mennyt siivoillessa. Pölykerrokset makkareissa ihan kohtalaiset, joten oli korkea aika ja muualtakin lamppuja ja koriste-esineitä pyyhitty tikkailta.
Nyt patterit ja ikkunalaudat otettu, kaikki ikkunat ja parvekkeiden lasit pesty ja koriste-esineitä siivottu pois, koristetyynyjä ja kynttilöitä.
Kesällä jotenkin sellainen turha roina ja tyynyt yms. ei tunnu kivalta. Ne voi taas syksyllä kaivaa esille.

Vielä muutamien tavaroiden siirtoa toiseen paikkaan. Esim. kuntopyörä, joka on kaikissa paikoissa väärällä paikalla.
Istahdin sohvalle ja nyt alkaa väsyttää. Onneksi ruoka lämmitystä vaille valmis. 

Vaaka vilautti pitkästä aikaa lukemaa, jossa oli nro 5, eli 65,9. Olen tyytyväinen 😍

Sähköpostiini tuli Keventäjien uutiskirje ja hyvältä ja selkeältä ohjeet ja esille otetut asiat näyttävät. Kaiken terveyden- ja omahoidon kulmakivet ovat lyhyesti sanoen hevipitoinen ruoka, liikunta ja riittävä yöuni. Olen kokenut omakohtaisestikin, että juuri niin se on. Tässäkin elämäntavassa tietenkin säännöllisyys tai siihen pyrkiminen on olennaista, eli esim. liikuntaa joka päivä. Yöuniin liittyvänä olen lukenut eri lähteistä, että esim. jo 1 - 2 alkoholiannosta illassa vaikuttavat yöuniin huonontavasti, joten en huonounisuuteen taipuvaisena voi tätä "nautintoainetta" käyttää. Mutta onneksi on muita nautintoja, esim. luonnosta nauttiminen ja kulttuuri  

Mutta se siitä ja heviin.

Tein taas useamman päivän satsin ruokaa parsakaalista, porkkanasta, herneistä, erivärisistä paprikoista ja vihreistä sipulinvarsista. Höysteeksi kauraruokakermaa ja Mifu-suikaleita. Vakiintuneina heveinä ovat marjakeko aamupuuron päällä ja väli- ym. paloina kurkku ja tomaatti.

Lopuksi vielä sananen muustakin kuin hevistä, mutta liittyy tämä ainakin väljästi tulkiten ruokailuihin, eli ruuan pureskeluun. Tällä viikolla alkaa se hammas"remonttini", jota olen ehkä pitkittänyt jo liikaakin. Jännittää kyllä, eikä todellakaan ihan vähän. Yhdestä etuhampaasta on juuri haljennut ja se pitää poistaa. Implantti maksaa yksityisellä 3000 e, josta kelakorvaus 57 e. Olen asennoitunut niin, että tuon pystyn maksamaan säästöistäni, mutta jos viereisen siltahammasrakennelman joutuu samalla uusimaan, lasku nousee n. 7000:een. Se on kyllä jo kipurajoilla, vaikka kuinka säästäväistä elämää eläisi. Jotkut tutut ovat sanoneet, että he eivät kyllä maksaisi tuota kolmea tonniakaan, sillä julkinen hammashoito edullisine omavastuineen on kaikkia varten. En ota kantaa siihen, miten he ovat saaneet lähetteet ko. hoitoihin julkiselle (joku/jotkut kertoivat, että hän/he saivat sellaisen erikoishammashoidon julkisella), mutta itse en saanut sinne ko. lähetettä, vaikka olen sitä yrittänyt/kysynyt. Hyvä tietenkin heidän kannaltaan, että he sen hoidon saivat, mutta yhdenvertaisuus on sitten jo toinen asia. 
On toisaalta kyllä joitakin muitakin (jotka ovat mm. somessa tästä kirjoittaneet), että he ovat kanssani samassa tilanteessa, eli yksityistä palvelua pitää käyttää hoitoa saadakseen.  Heidän kanssaan olemme vain todenneet, että meillä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin säästää muusta kulutuksestamme. Pitää supistaa matkustelua, tms. Toivomme tietenkin, että kelakorvaukset yksityisellä puolella muuttuisivat suuremmiksi uuden hallituksen myötä. Nehän ehdittiin vuoden 2023 alusta poistaa lähes kokonaan, tai ovat hyvin pienet, kuten esim. tuo 57 e kolmen tonnin hammaslääkärilaskusta. 

Jotta saan ajatukset hammastoimenpiteiden jännityksestä muuhun, keksityn nyt ihan ajatuksen tasollakin muihin asioihin. Tämä päivä menee n. puolesta päivästä lähtien vertaistukihenkilötehtävissä. Kohta lähden pyöräilemään sinne, jossa ko. vapaaehtoistoiminta tapahtuu. Onneksi on hyvä sää, aurinko paistaa.

Hyvää alkanutta viikkoa!

Implantit kunnan piikkiin.  Minulle hammaslääkäri tai olihan niitä kaksikin siinä neuvottelussa, sanoivat, että yhteiskunnan varoilla voidaan korvata implantit ym kalliimmat jutut vain jos ne kuuluvat osana syopähoitoihin. Esimerkiksi suusyöpä tms.
Tiedä sitten...

Ei taida olla helppoa tosiaan nuo hammasjutut edes vakuutusyhtiössä. Minulta HUSin  erikoislääkäri kehotti poistattamaan takahampaan, jonka juuressa oli tulehdus. Muistaakseni sain siitä ihan lähetteen. 

Hammas poistettiin omalla kustannuksella röntgenkuvien jälkeen. Yritin saada poistokuluista jälkikäteen vakuutusyhtiöltä korvausta.
Vastaus oli tyyliin, hammashoito ei kuulu korvattaviin, vaikka oli sairaskuluvakuutus. En usko, että oikein meni mutta en jaksanut siitä taistella. 

Ja hevit tänään. Tomaattia, kurkkua, salaattia, nektariinia, aprikoosia, banaania ja mehukeittoa sekä mustikkamehua. Porkkanaa vielä, jos alkaa tehdä mieli jotain vielä rouskutella.

MERELLE, SINILIINI, KARPALO2 kiitos kommenteistanne. Enemmistö kokee uskoakseni asiat noin. En halua yksityisyyden vuoksi kuvailla tarkemmin niitä tapauksia, joita sivusin edellisessä viestissäni. Tai en senkään vuoksi, että miksi rasittaisin mieltäni pohtimalla mm. epätasa-arvoisuuteen liittyviä, sillä vaan mielensä apeaksi.  Ja toisaalta, mistäpä sen tietää, onko niissä tarinoissa (ainakin osittain?) kyse itsekorostuksestakin (slangikielisesti sanottuna elvistelystä), että hänpä saa kaikki mahdolliset hoidot itselleen julkiselta pienellä omavastuulla. Vaikeaa tietää, liioittelevatko jotkut näitä kokemuksiaan esim. somessa. Jos ovat tosia, silloin voi olla vieläkin vaikeampaa totuttautua uuteen käytäntöön, kun tai jos palvelut supistuvat. Toivotaan, että työllisyys kasvaa ja myös muuttuu kannustavammaksi, jotta hyvinvointia voidaan jakaa. 

Positiivareila oli tänään 6.6 seuraava varsin puhutteleva aforismi:

Parempi on viikatteen
katketa niitossa
kuin joutilaana
ruostua ruohikossa.
(Kögel).


Hevit: samaan malliin kuin eilenkin. Onneksi on valmis ruoka jääkaapissa, teinhän isomman satsin hevipitoista "muhennosta". Illalla taloyhtiön pihatalkoot. Kesäkukat pihaan kävimme naapurin kanssa hakemassa jo eilen illalla. Siitä on hyvä jatkaa 👍

Vaaka näytti tänään lukeman 65,7.

Jotkut työnantajat voivat maksaa hampaiden hoitoa.

Minä sain juurihoidon aikana katksenneen hampaan korjausken. Imlantteja ei makseta.

Hevit tänään: kasvispohjaisesta Muu-jauhiksesta kastiketta paprikan, herneiden ja porkkanan kanssa. Lisukkeeksi kurkkua, tomaattia ja ruotsalaisia uusia perunoita. Meistä kaikki tarjolla oleva oli oikein hyvää, myös perunat.

Raivailin täällä möksällä hieman uunin pankkoa nuohoojan tuloa varten. Vanhan uskomuksen mukaan nuohoojan/nokikolarin tapaaminen tietää onnea. Hyvä, onnea aina tarvitaan 👍🏻
 Soitin myös remonttifirmaan, sieltä tullaan käymään arviointikäynnille  ensi viikolla.

Hevilisäys: Perennapenkin viereltä keräilin vuohenputken ja voikukan lehtiä salaatiksi. Hyvää oli samoin kuin aamupuuron kera olleet pakastemarjat 😋

Loput viimevuotiset raparperit pakastimesta keiteltiin hilloksi sokerin, kanelin, vaniljan ja sitruunatilkan kanssa. Väriksi laitoin maakellariin säilöttyä puolukkaa. Hillosokeria meni aika reilusti, mutta ah miten hyvää se olikaan mm. maustamattoman jugurtin kanssa.

Hyvää tulevaa viikonloppua 🥰