En tiedä saako täällä kaupitella mitään mutta; Minulla on kaapissa kasapäin nutriletteja, eivät ole minun juttuni. Voin myydä ne eteenpäin jos joku niistä innostuisi enemmän Yksityisviestiä tulemaan!

Kiloklubista löytyy myös Kirppariketju, jossa voi ostaa ja myydä.

"Kaikkein paras keino on oppia syömään oikein oikeaa ruokaa, eikä korvikkeita." Kuulostaa kliseeltä.
Itse olen sellainen syöppö, että kiloja kertyy. Tiedän terveellisen ruokavalion ja säännöllisen ruokarytmin, mutta minun elimistöni alkaa illalla vaatia mitä tahansa syötävää, niin että ähky tulee.
Ei siis auta säännöllinen syöminen, eikä terveelliset ruoat.
Luin artikkelia, että pitäisi kuunnella elimistöä ja syödä vain silloin kun on nälkä. Näin olen pudottanut lähes kymmenen kiloa tänä vuonna. Toisina päivinä en syö lainkaan, jos ei maistu ja toisina päivinä syön nutrilettia pussin silloin toisen tällöin. Muutamana päivänä olen syönyt ruokaa yms. yli 2500 kcal. Nälkä ei ole ollut lainkaan ja olen jaksanut käydä jumpallakin normaalisti. Verensokerit ovat laskeneet normaalille tasolle, eikä kertaakaan ole tullut hypoglykemiaa (=liian alhaiset sokerit) Itse suosittelen oman elimistön kuuntelua. Turha säännöllinen syöminen ei ole tarkoitettu kaikille. Minulla herää niistä vain ruokahalu. Nyt se on osannut pysyä poissa. Olen tosin miettinyt sitä, että herääkö se ylenpalttinen ruokahalu, kun elimistöön tulee jokin tietty kcal määrä, koska alle 100 kcal syömisellä se ei herää. Olen normaalisti todella perso karkeille, mutta tänä aikana ei ole edes makeanhimo yllättänyt. Ainoastaan juhlapäivänä päätin syödä karkkia.

Olin itse nutrilettin VLCD ennen joulua 1,5kk. Siinä ajassa putosi paino noin 8kg. En ole koskaan oikein oikeasti laihduttanut ja paino on tähänmennessä aina ollut vaan kasvava luku (lähtö paino 121,3 kg (kaikista korkein) ja ikää 26v).

Minulle kyseinen dietti toimi oikein hyvin mtoivaattorina jatkaa painon pudotusta hyvän alun jälkeen. Tosin söin vähän hedelmiä ja raejuustoa dietin aikan mikä ei yleensä siihen kuulu.

Kun kerrankin huomasi että paino tippuu ja on parempi olla oli ihan eri suhtautuminen koko syömiseen sen jälkeen. Minulla ainakin annoskoot pieneni ja nykyäänkin tulen vähemmällä täyteen. En tosin missään vaiheessa ajatellut että kun kuuri loppuu voin taas syödä ihan entiseen tapaan. Ei siinä olisi ollut järkeä. Olen ahminut tietoa kirjoista ja netistä ja kerännyt paljon omia kokemuksia ruoasta ja koittanut hyödyntää niitä omassa elämässä.

Dietti on siis hyvä startti, mutta pitää ymmärtää suunnitella elämää myös sen jälkeen. Edelleen silkloin tällöin käytän Nutrilett Shakeja välipalana tai salin jälkeen "palautumisjuomana". Eipä minulla taida oikein pahaa sanottavaa olla aiheesta. Kovaa itsehillintää se aluksi vaatii!!

Tsemppiä vaan kaikille

Itsehillintää se vaatii ja paljon! Jos pystyy olemaan Nutrilett-kuurilla, pystyy kyllä sen jälkeen syömään oikein ja vastustamaan kiusauksia...

Minä ostin Nutriletin kanakeittoa sen takia, että kun tulen oikein näkäisenä kotiin niin syön keiton ja pystyn jatkamaan iltaa sitten ihan rauhassa. Pystyn laittamaan ruuan seuraavaksi päiväksi syömättä koko ruuan laittamisen ajan.

Suklaapatukoita olen palastellut pieniksi paloiksi käsilaukkuun, joilla myös hillitsen nälän tunnetta.

Muuten syön Kiloklubin ohjeiden mukaan.

Toinen viikko meni, painoa -900 gr. Jatkan yhden aterian korvaamista Nutrilett-keitolla.

Ei ainakaa mulle ollu mitää hyötyä ko.dieetistä. Noudatin ohjeita tarkasti, mutta ei. Painoa tuli +300g...

Koitin sitä Nutrilett quick start viiden päivän kuuria Enkä tullu ku nälkäseks ja vihaseks Paino putos kuurin aikana 300g, mikä olisi normaali viikolle ihan hyvä saavutus, mut kun kituu viisi päivää täysin nälässä toivoisi sen tosiaan olevan quick startti ja toisaalta paino on tippunut nopeammin nyt kilo klubin ohjeiden mukaan syödessä EIKÄ OO NÄLKÄ KOKO AJAN

Minä söin 17 päivää pelkästään Nutrilettiä. Keittoja ja pirtelöitä 5 pussia per päivä. Lisäksi en syönyt mitään muuta. Join kahvia (maitotilkalla), light-limuja ja maustettuja vissyjä. Paino putosi tasan 6 kiloa . Sen jälkeen jatkoin normaaliruualla, noin 900 - 1200 kaloria päivässä, viikonloppuna jonkun verran enemmän. Töissä syön edelleen lounaaksi nurtilett-keiton + hedelmän. Kahdessa viikossa paino ei ole tippunut yhtään lisää. Toisaalta menetettyjä kiloja ei ole tullut takaisinkaan. Harkitsen jo uuden nutri-kuurin aloitusta. Toiset kuusi kiloa pitäisi vielä saada pois.