Mahtava alkupyrähdys Vauhti-Viivi!!

Samaa mieltä, kaikki on huonoja jos niistä ei opi mitään ja palaa vanhoihin tapoihin.

Itse pidin jouluviikon vähän löysempää liekaa ja jännitti nousta vaa'alle keskiviikkona vaikka olinkin mielestäni pysynyt hyvin kohtuudessa jouluruokien kanssa. Yleensä jouluisin ahmin vatsan piukeaksi, mutta nyt syksyn nutraus oli ehkä pienentänyt vatsalaukkua ja muuttanut ajatusmallia niin, että söin oikeasti aika fiksusti. Ja onneksi olin ostanut meille ruokaakin juuri sopivasti, ettei bioonkaan mennyt käytännössä mitään.

Ennen joulua pääsin lukemaan 92,9 kg ja keskiviikkona vaaka näytti tosiaan 93,9 kg. Tästä lähdetään taas alaspäin! Tarkoituksena jatkaa osanutrauksella eli käytännössä siten, että syön normaalin lounaan, mutta muut ateriat ovat nutreja. Olen niin iloinen siitä, miten hyvin joulu meni, ja jotenkin on sellainen fiilis että tällä kertaa tämä painonpudotus on erilaista. Olen myös menossa terapiaan, ja uskon että se auttaa myös syömisongelmien kanssa. 

Asetin tavoitteeksi, että 31.12.2024 painan enintään 70 kg. Silloin olen juuri ja juuri normaalipainon puolella. 23 kiloa 12 kuukaudessa tarkoittaa n. 1,9 kg kuukaudessa, mikä on aika hyvä tahti mielestäni. 

Tilasin lisää nutreja kun sain alennuskoodin ja odottelen, josko tulisi klassisesti vuodenvaihteessa joku isompi alennuskoodi ajatuksella "new year new me". Tilaan sitten vielä toisen satsin. On muuten ruokaan menevä raha pienentynyt ihan mielettömästi, kun on jäänyt valtaosa heräteostoksista ja iltaherkutteluista pois kokonaan.