Kysymys teille, jotka syötte proteiinilisää pussien lisäksi/rinnalla:

Paljonko tulee päivän kaloreiksi ja montako pussia syötte muuten?

Ravistsemusterapeutin ohjeen mukaan syön: 5 pussia ja n. 15-20 g lisäproteiinia. Ja kaloreita nyt sitten tulee: esim. mitä tulee yhdestä munasta tai muutamasta kinkkusiivusta...Tuleehan tuota - yhdestä proteiiniannoksesta n. 200 kcal, ja annoksia 2-3/pv. Painonlasku varmasti hidastuu, mutta ei se haittaa - ei ole kilot räjähtämällä tulleetkaan. Toisaalta ei ole sitten niin nälkäkään, eikä tule hiilareita himottua.

Kiitos vastauksesta sessa65! Ajattelinkin eilen, että kovin paljon proteiinia ei mahdu kaloreihin niin, että jäisi alle 800. Kuitenkin olen vähärasvaisella proteiinilisällä saanut välillä päivän proteiinit yli 80 g kalorirajojen puitteissa. Olen välillä syönyt maustetun Skyr rahkan, kun se on sen verran vähäkalorinen ja proteiiniakin siinä on. Ehkei ihan VLCD-dieettiin kuulu, mutta joo. Nyt olen lisännyt kananmunan, siinä on proteiinin lisäksi myös rasvaa, joten on varmaan ihan jees tuota sappikivihommaakin ajatellen. Kiva kokeilla uudenlaista tapaa, kun viimeksi söin vaan kasviksia ja salaatteja pussien lisäksi. Paino näyttää kuitenkin putoavan, se on pääasia. Paitsi että viikonloppuisin on vaaka lomalla, seuraavan lukeman saan siis maanantaina. Iloista lauantaipäivää kaikille!

Semmoosta tulin vaan kyselemään että närästääkö teitä muita noi pussit? Vai onkohan vika ennemminkin kasviksissa? Ihan järkkyä korventamista

Mä oon kärsiny närästyksestä ja vatsavaivoista vuosikaudet, mutta nyt kuurin aikana en ole ainuttakaan rennietä tarvinnut - happosalpaajaa käytän jatkuvasti. Olen ihan ääneen ihmetellyt sitä, miten olen saanut nukkua yöni vaivoitta.

Syötkö kaikki kasvikset tuoreena? Minä olen kypsentänyt osan ja tuunaillut ruuaksi noitten suolaisten pussien kanssa. Kasvissosekeittoa on jatkuvasti jääkaapissa valmiina - sieltä on kätevä lämmittä, jos tuntuu, ettei tule muuten päivän kasvismäärää rouskuteltua.

Tuoreena oon juu pupeltanut. Mulla leikattiin neljä vuotta sitten refluksi ja ei oo kyllä kiva jos alkaa uudelleen vaivaamaan

Mutta joo, positiivista tässä on se että 6 päivää takana ja kolme kiloa poissa Mun mielestä tippuu vaan tosi hitaasti, vaikka ihan hyvähän tulos toi on

Minua äimistytti, kun paino otti ja tempasi kilon (tai no 900 g) YLÖSpäin. Mutta ei näköjään nuo hormoonihommat jätä rauhaan edes ENEilykurjailun aikana. Kovasti mietin, jo että jos kaiken kurjuuden keskellä paino vaan nousee, niin ei oo minun hommaa tää!!

Nyt on "vahinko" otettu kiinni ja uudella innolla jatketaan. Tänään on "herkkupäivä", mikä tarkoittaa minulla normiruokaa, mutta kohtuudella. Vielä olen tyytyväinen päivän "saldoon"... Vaikka joku olikin syönyt jälkiruuaksi varatun päiväkahvipullani Kiitos sille kivalle rakkaalle <3

Tuo proteiinien lisääminen tietysti hidastaa painonpudotusvauhtia, mutta eihän sinullakaan, Hulda, ole huonosti lähtenyt homma käyntiin ollenkaan, ainakaan jos proteiinilisien kanssa eneilet.

Tää likka otti ja kyllästy jatkuvaan nutri ruokaan. Kuus päivää jaksoin, mutta nyt tökkäs Mutta jäihän noita pusseja ja patukoita ja juomiakin on, että jollain tapaa aion osanutrailla

Tosi hyvin sait kuitenkin painoa pudotettua hulda71!

Mua närästi viimeksi pussikuurilla, mutta tällä kertaa se jäi parin ekan päivän jälkeen. Samoin mulla ei vatsa toiminut aluksi, mutta nyt sekin ongelma on poissa. Päänsäryt ja huimaukset on myös menneet ohi.

Oon nyt vetänyt vähän soveltaen tätä kuuria. Oon välillä korvannut pusseja jollain proteiinipitoisella. Ja muutenkin vähän soveltanut. Hyvä fiilis ainakin on, ei ole vaikeaa olla syömättä, mielitekoja ei ole, joten vissiin tämä toimii näinkin. Huomenna saan tietää, mitä mieltä vaaka on. Ja huomenna oon ollut tällä viikon. Onpa aika mennyt nopeasti!

Mitä makuja teillä muuten on? Mulla on nyt Nutriletin kasviskeittoa, vaniljaa ja suklaata. Suklaa on musta vähän outo, ei kyllä maistu kovin paljoa suklallee verrattuna Naturdietin maitosuklaaseen.

Muoks. viime kuurilla söin melkein pelkästään sitä kasviskeittoa ja Naturdietin päärynää 3 viikkoa, lisäksi ostin yhden 12 kpl paketin Naturdietin sitä maitosuklaata ja söin sitä herkkuna. Mulla oli 3 pkt kasviskeittoa ja 4 pkt päärynää. Ostin kun halvalla sain. Kumma kyllä niitä samoja meni tälläkin kertaa alas ihan hyvin. Mä oon kai sellainen, että en kyllästy ruokiin kovin helposti.

Nutriletit on minusta parhaita, paitsi joo, se suklaa on vähän "laimeeta", mut laitan usein pikahvijauhetta sekaan. Myös marjalitkut menee minulle hyvin vaihteluna.

Valmissmoothiet ei sit oo varsinaista ENE-ruokaa kuin poikkeustilanteissa, niissä on tuplakalorit Mut onhan semmonen tetra paljon mukavampi ottaa matkaan kuin shakeri...

Keittoja mulla on kanaa, kasvista ja pari tomaattikeittoa, ja allevon perunapurjokeittoa. Allevot sekoittuu huonosti (ostin kokeeksi semmoisen starttipakkauksen alesta).

Välillä syön ateriaksi kasvissosekeiton proteiinilisän kera ja jälkkäriksi pirtelön. Ja tuunaillut olen ruokia noista keittopusseista. Tällä viikolla meinaan kokeilla "kiuausta" kasvissuikaleista, ja taidapa laittaa vähärasvaista lihaa proteiiniksi.

Ei kai kukaan jaksa samoja liemiä viikkokaupalla litkiä? Sitten onkin kiusana kaikki se, minkä on joutunut jättämään liemien sijasta väliin...

Minulla on kohta kaksi viikkoa täynnä - kiloja vasta noin 5, mutta tuolla jo aiemmin kirjoitin, että hormoonit temppuilevat ENElläkin näköjään. En tiedä vielä kuinka pitkään minä jaksan ENEilyn, mutta varastoa olisi vielä kai pariksi viikoksi ja uutta meinaan hommata.