Hei täällä 23-vuotias nainen nyt vajaassa 5kuukaudessa pudottanut painoa 80.8sta 63.2 kiloon go fat golla ja vähähiilihydraattisella. nyt paino juminut kohta kaks kuukautta tuossa 63-64 kieppeillä.
pituutta löytyy 162cm.

paljonhan minun painoisella voisi olla pudotus?

paljon mahdollista pudottaa 11päivään(juhannukseen) mennessä?

ärsyttää tää painon jumiminen

Uskomaton pudotus joannaq! Luulenpa että kroppasi on väsynyt laihduttamiseen ja haluaa huilia. Jos täysnutrilla meet juhannukseen niin kyllä siinä varmasti muutama kilo voisi vielä lähteä. Kauhean yksilöllistä ja kokeilemalla selviää.

Mulla nyt viikonlopun jälkeen se pudotettu 1kg on tullut takaisin. Tiesin tämän. Nyt vaan uusi aloitus. Vähän kyllä ketuttaa että monen päivän tiukistelu nollaantuu noin vain.

JEEEEE!!!! Mun viikonlopun lomailuni ei sittenkään pilannut koko projektia!!! Viikon tulos -2kg vaikka vkloppuna oltiin pizzapuffassa yms.. Liikuntaakin kyllä tuli harrastettua kun eläintarhaa käveltiin mm. ympäri.

Pari kuukautta menty nyt nutreilla. Siis osittain.. Ja kohta se kymppi on kadonnut. JES!! Ei vaan viel oikein itelle se konkreettisesti näy, mitä nyt farkut tippuu jalasta. Ja työtakki mahtuu päälle.

Tutkaillessani kalorimääriä tuotteissa olen huomannut että mm. elovenan aamupalakekseissä on kaloreita vähemmän ku nutrin patukoissa. :/ Olen toki huomannut senkin että kun nutrin patukoita (ja muitakin nutreja) syö niin ei tule sitä heikotuksen tunnetta samalla tavalla kuin muuten vähäkalorista ruokavaliota nuodattamalla. Itselläni kun tuppaa alkaan huimaamaan ja heikottamaan töissä jos on esim pelkällä salaatti- linjalla. Sitten kun vetää nutria niin ei tule sitä tunnetta.

Oijoi, tästä on hyvä jatkaa taas!!

Heips! Täällähän on ollut mukavan aktiivista keskustelua ja hienoja tuloksia saatu aikaan!

Mie kävin viikonloppuna kaksi päivää festaroimassa. Piti sitten aamulla eksyä vaa'alle ja +500 grammaa näytti. Ei paha ja nyt on palattu tosissaan takas arkeen. Aamulla heitin tyhjällä vatsalla reilun tunnin hikilenkin ja päälle nutrilettin suklaapirtelöä. Tästä tää homma jatkuu! Perjantaina sitten se ns. virallinen viikkopunnitus.. alaspäin mennään, siis kiloissa Tsemppii kaikille!

Laivareissu tehty ja pari kiloa sieltä tarttui mukaan

Nyt kuitenkin päästy jo takas raiteille. Lapset on isällään ja isäntä työreissulla. Mulla siis ainoa velvollisuus on käydä töissä
Kaapeista löytyy miltei ainostaan nutrit ja salaattia. On kyllä helppoa, kun ei tarvii miettiä ruokaa ollenkaan Mutta tää onkin vaan väliaikaista, ensi viikolla täytyykin sitten taas lapsille kokata, eli nautin tästä nyt.

Sunnuntaina on rippijuhlat ja tossa äsken tuskasena kokeilin vaatteita
Vaaka näyttää pienimpiä lukemia 6-7 vuoteen mutta kyllä on vaan iso olo. Ärsyttävää.
Onneksi kattelin tossa vanhoja kuvia. Viime vuonna ostettu musta kotelomekko, (joka oli silloin oikein hieno ja tyylikäs, paitsi kuvissa) roikkuu onneksi olkapäistä päällä. Ei siis voi laittaa, ellei vedä saumoista sisään
Viime heinäkuusta on muuten tippunut -15kg.
Kai sitä vaan on turhautunut tähän pudotukseen, viimeiset 3kk on ollut kyllä tos hidasta. Tai siis enpä ole juuri mitään tehnytkään.
Nyt siis uusi vauhti ja alittamaan 85kg. Enää 1,2kg matkaa siihen

Aurinkoista päivää kaikille.

Aurinkoista aamua kaikille!
Vielä viikko jälellä nutrausta ja sitten täytyy miettiä tarkkaan jatkoa.En ikinä enää halua painaa 100kg.
Olen siis nutrannut nyt 5vko ja painoa pudonnut 15kg.
Mielitekoja tulee välillä, mutta niistä on yli päästy hammasta purren

Huomenta!

Huima tahti jutta82, onnea!
Mä en jaksa mitenkään kauempaa kuin pari viikkoa. Mutta sillä on aina lähtenyt 5-8kg ja sitten taas opetellaan olemaan siinä.

Nyt on kyllä ollut tää viikko yllättävän helppoa, oon syönyt kahvipullaakin kylässä, mutta ei stressiä ja joka aamu vaaka armahtaa hyvällä luvulla.
Enää 600g 85kg alittamiseen

Öttiäiset, miulla on samantyylinen tavoite kuin sinulla, eli aina muutamia kiloja pois, sitten tasapainoilua ja taas muutama kilo pois. Nämä alkukesän viikonloput on haastavia juhlineen, mutta sitten pitäis tasaantua. Miulla myös tuli reilu kilo viime vkln aikana, mutta nyt vaan eteenpäin. Kilo on jo taas lähtenyt.

Tsemppiä!

Helloups, pitkästä aikaa!
Oon seuraillut taka-alalta ja mennyt itse ylä ja alamäki rallia painon ja nutrailujen kanssa....
pitäis vaan useemmin kirjotella niin ei tulis ehkä niin usein sorruttua... mutta on siis positiivisiakin asioita tottakai tapahtunut
vaaka näytti tänään 89, 7kg!! Oon painanu kasilla alkavan luvun ehkä joskus kymmenisen vuotta sitten!?!?
Mä alottelin tätä painon pudotus urakkaa viime joulukuun alusta. Painoa tuolloin 107, 9kg, hui!! ja siitä sit etiä päin, välillä nutraten, välillä ihan tavallista ruokaa syöden.. eli siis ei enää kaukana -20kg pudotus

Tsemppiä kaikille urakkaan, oli se iso tai pieni! Jokainen pudotettu 100g on tärkeä!!!

Heips tänne!

Tänään sitten tuli kuusi viikkoa täyteen nutrailua. Täysnutrailulla mentiin 4 vkoa ja nämä kaksi viikkoa on mennyt osanutrauksella (väliin mahtui myös kaksipäiväiset festarit). Ja se kuuden viikon vaaka ilmoitti painoksi 78,1 kg. Siis uskomatonta! Kaikenkaikkiaan pudotusta - 10,2 kg. Vielä kaksi kiloa pois niin ollaan puolessa välissä urakkaa. En ois uskonut vielä toukokuun alussa tällaisiin tuloksiin, mut kyllä se nyt totta on. Vaatekoko alkaa pienentyä ja housutkin valuu päältä, mutta ei se haittaa