nytpä, jee hyvä sinä! Siitä se kuitenkin alkaa, oli nesteitä tai läskiä joka lähtee! Mulla eilen illalla ja tänään pientä päänsärkyä havaittavissa.. toivottavasti ei ala hirveesti jyskyttämään.

Mun tekis mieli koko ajan rampata vaa'alla mutta yritän nyt jaksaa siihen lauantaihin, että nään isompaa tulosta!

Gloomy Jos päätä särkee aivan järkyttävästi, juo muutama iso lasi vettä. Minulla se ainakin auttaa. Myös hieman suolaa voi lisätä.

Tänää alkaa 5den päivän paasto diettii noilla VLCD-tuotteilla. Toivan maltilla parin kilon tippumista. Mulla alkaa varmaan olee kilotkin jo aika tiukassa. Aamupaino oli sen 70,5, mutta jos vähä päästäis taas alaspäin niin ois kiva.

No niin, nyt minäkin sen tein ja aloitin täysnutrauksen ja odotettavissa tälle päivälle suklaapirtelöitä ja kanakeittoa... En koskaan missään timmissä kunnossa ole ollut, mutta nyt pari lapsen kanssa kotona vietettyä vuotta on saanut mopon karkaamaan pahasti- pituutta 165 cm ja painoa 92,5 kg.

Osaan kyllä syödä terveellisestikin ja olen joskus 10 vuotta sitten pudottanut painoa noin 15 kiloa kesän aikana ihan vaan ruokavaliolla, joten usko siihen, että pystyn kuurin jälkeen syömään terveellisemmin ja pitämään painon kurissa on kohtuullinen. Itsekuristahan tuo on lopulta kiinni. Mun suurin ongelma on valtaviksi kasvaneet annoskoot, joten siihen nutrauksen ainakin pitäisi auttaa

Mulla ei yleensä ole edes nälkä aamuisin, mutta nyt maha kurni jo työmatkalla hirmuisesti- lienee psyykkistä nälkää tämä Päänsärkyäkin muka pukkaa, vaikka ekaa aamua vasta mennään. Oon lukenut aiheesta niin paljon, että mulle iski heti kaikki oireet päälle

Tsemppiä Salamanderi, siitä se lähtee! Muista, että pari ekaa päivää on ne pahimmat. Siitä eteenpäin helpottaa huomattavasti. Ja onneksi Nutrileteissa on makuvaihtoehtoja, että jos joku maku tökkii niin kokeilee toista

Mie aloitin lauantaina sen täysnutrauksen (taas). Mutta jouduin heti eilen poikkeamaan hieman ruokavaliosta. Söin ison tonnikalasalaatin. Vahinkoa tuskin tapahtui, kun painoa tippui. Ja heitinpä eilen 13 kilsan lenkin helteessä! En oo tainnu koskaan hikoilla niin paljoa Nyt täysnutraus jatkuu perjantaihin asti. Tässä alakaa paukkumaan -15 kg rikki. Oon ostanut jo pienempiä vaatteitakin (S ja M-koon). Osa jopa mahtuu päälle!

4viikkoa täysnutraus ja tulos 7,9kg ois varmaan ollu enemmän jos ei ois tullu paria lipsahdusta matkan varrella. Ainoa miinus et hiuksia alkanu lähtee päästä, sentakia en nyt jatka tätä nutrausta. Aloitan nyt sen gofatgo dieetin ja katsotaan jos syksymmällä ottas taas nutriletkuurin

Täällä taas. ja 15 kg tullut painoa viime nutrauksen jälkeen. Joulun jälkeen nämä olen kerryttänyt, siihen asti onnistuin pitämään painon suht samassa. Painan saman kuin viimeisilläni raskaana! tämä on kauheaa. Viime kesänäsiis olin 18 päivää täysnutrauksella. Nyt tavoitteena on sama setti. Terve vaan kaikille! Ei kyllä voi sanoa että kiva olla täällä taas. Ärsyttää lievästi sanottuna oma urpoilu syömisten kanssa. ketään muuta kohtalotoveria?

Koko päivä mennyt tosi kivuttomasti, päivällisaikaan oli nälkä, mutta se lähti kanakeitolla japorkkanoille, MUTTA nyt on ihan järkyttävä nälkä ja heikotus. Pirtelö ei auttanut asiaa mitenkään. Ei edes tee mitään varsinaisesti mieli eikä miehen herkkuleivät himota, vaan mahassa juilii vaan karsea nälkä Tarttee mennä nopeesti nukkumaan, jos vaikka unohtuisi sillälailla...

Salamanderi, menikö ohi? Monesko päivä sulla on menossa? Ootko juonut tarpeeksi? Mä yleensä teen iltapalaksi lämpimän keiton ja jos vielä myöhemmin tulee nälkä, keitän teetä. Kannattaa myös varoa noita lisäyksiä (esim. niitä porkkanoita) jos olet täysnutrauksella, ettei ketoosi katkea. Sori jos tämä tieto ei koskenut sinua, en lukenut aiempia viestejäsi.


Että mua masentaa. Päivitin tickerit ja viimeksi nutratessani pääsin 93 kiloon, talvella olin vielä 97 kiloa ja nyt 107.5 (eilisestä -0.7 kg). Harmittaa vielä sekin etten laihtunut yli kiloa ekana päivänä, kuten viime kerralla. Mun asenne tuntuu kyllä nyt siltä että tää ei tuu onnistuun. Täytyy yrittää vaan vetää itsepäisyys mukaan hyödyksi. En ymmärrä miten oon päässyt tällaisiin lukemiin! En ole eläissäni (ei-raskaana) painanut näin paljon! Ja hirveet mieliteot on, kaikki ruuat ja herkut huutelee mulle kaapeista ja pakastimesta, samoin kaikki hyvät kesäjuomat. Jos jollain tässä ketjussa on jotain positiivisuutta tai omia kokemuksia jakaa, ottaisin mielelläni vastaan.

Eilen oli vasta eka päivä, että sen piikkiin menee nälkä Tankkasin Pepsi Maxia ja söin kurkkua, niin pääsin pahimmasta yli. Aamulla olikin taas ihan ok olo. Kai se vaan on se, että on tottunut iltaa kohden syömään suurimman osan kaloreistaan, työpäivät ei koskaan ole se ongelma ollut, vaan se aika, kun lapsi menee nukkumaan- siitä alkaa kunnon herkkuparaati

Laitoin tonne kalorilaskuriin kaikki kasvikset ja nutripussit ja jäin kuitenkin 800 kalorin alle. Se, että niitä kasviksia saisi huoletta syödä ei kyllä pidä paikkaansa- en niitä mitään kiloa vedellyt ja silti oltiin aika hilkulla sen 800 kanssa, kun vielä kahviin lorautin vähän maitoa. Elelen siinä toivossa, että kun nämä ekat päivät on ohi, niin niitä kasviksiakaan ei tarvitse nälkänsä pitimiksi syödä. Toisaalta katson varmasti jatkossa tavallista kurkua ihan eri silmin kuin ennen. Harvemmin sitä oikein odottaa, että olisi ruoka-aika ja pääsisi syömään kurkunpaloja

Jatkoa olen miettinyt, kuurin jälkeen ajattelin syödä kevyen aamiaisen "normaali ruokaa" tyyliin rahkaa ja marjoja, lounaaksi ja välipalaksi alkuun ainakin nutreja ja päivällinen perheen kanssa normaalisti. Illalla smoothie tai vastaava, näkkäriä jne. Tietysti fiksumpaa olisi varmaan tehdä oma päivällinen tyyliin kanaa ja kasviksia, mutta tunnen itseni niin hyvin, ettei se pidemmän päälle onnistuisi. Samanlaisia annoksia en kyllä aio enää mättää kuin aiemmin, se meni jo ihan överiksi. Aamupäivän ja lounaan tunnun pärjäävän oikein hyvin noilla pusseillakin, mulle on ollut aina aika sama mitä suuhuni työnnän töiden välissä...