Olo helpottanut kummasti tän tokan viikon aikana, enää ei oo näläntunnetta, olen paljon energisempi ja aamulla on helppoa nousta sängystä ylös, mahtava tunne!

Koirien kanssa olen lenkkeillyt pieniä lenkkejä päivittäin, sekä ottanut näistä viimepäivien lumisateista kaiken hyödyn irti ja eilen sekä tänään kaivanut kummatkin autot lumikasojen keskeltä esiin

Töissä eilen olisi tehnyt niin mieli ottaa juustometukkaleipä, mutta kurinalaisesti pidin pääni ja join kiltisti pirtelön

Pinke85, minä en ole toistaiseksi syönyt nutreja paastopäivinä. Olennaisintahan on, että kalorit on max 500 paastopäivänä, joten kana on ok . Nyt taidan kyllä ottaa smoothien, mitä tuli ostettua nutrauksen lopettamisen jälkeen. Niitä taidan varata töihinkin, kun sinne ens viikolla taas palaan. Mulla vielä kymmenisen kiloa sinne normipainon rajoille
Voispa tosiaan itsekin ottaa vaikka viikon pätkän täysnutrausta jonnekin keväälle

Olisin kiinnostunut menikö teillä pitkään että pääsitte ketoosiin ja poistuiko sen myötä nälkä ?

en malttanut pysyä pois vaa'alta,vaikka päätin että virallinen punnituspäivä on maanantai, tänään lähti siis 5. täysnutrauspäivä käyntiin ja multa on lähtenyt -4kg mitäköhän se vaaka maanantaina näyttää

kyllä mä luulen että mulla alkoi eilisen puolella se ketoosi, ei mitään mielitekoja ollut enää illemmalla eikä myöskään tänään aamulla lähden luokan kanssa opintomatkalle ensiviikolla laivalle piknik risteilylle, ja meillä on siellä se buffet ruokailu, enkä tiedä mitä oikein teen.. en halua katkaista tätä mun hyvää vauhtia.. sitten mietin juttelenko opettajan kanssa ja selitän tilanteen, etten mene sinne buffettiin syömään ollenkaan..on vaan niin tyhmä olo kun muut luokkalaiset menevät..en tiedä yhtään mitä teen mutta en halua että tämä ketoosi katkeaa ja kaikki alkaa alusta..

Syöt sieltä bufeesta vaan salaatteja ja lihaa.

Paino oli pudonnut 800g viime perjantaista , nyt alkaa olla aika liki niitä lukemia, mihin nutreilla pääsin. Kahden viikon ponnistus päästä niistä kilosta, puolestatoista eroon mitä tuli, kun rupesin syömään.

Mulla ketoosi alkoi varmaankin viides päivä niin että sen huomasi (raudan maku suussa). Näläntunnetta ei ollut koko aikana enää sen jälkeen.

-Jennie, jos et halua ketoosia katkaista, niin pidät huolen, että kalorit jää noin viiteensataan, ja hiilihydraatitkin aika vähiin. Siellä pöydässä täytyy olla vaan aika lujana, mutta kyllä sinä siihen pystyt

kiitti viesteistä!! ja tsemppiä teillekkin. kyllä mä selviän.. syön niitä salaatteja ja vaikka kalaa.. ja jälkkäripöytään en koske

moikka, mulla nyt viikko 5. lopulla ja kuudes alkaa.. pudotus nyt yhteensä 9,5 kiloa, mä en oo jaksanu stressata tost yhtään. tälki viikol tuli käytyä syömässä kiinalaisessa ja kumminkin tiputin reilun kilon viikko.. joten ei ees paha, mä oon huomannu et kun käyn ees kerran viikossa jossain syömässä tai syön normiruokaa ni pää kestää paremmin jatkaa...

Mä oon syöny naturin pirtelöitä, suklaata, mikä ei oo hyvää, metsämansikka-vanilia oli iloinen ylläri ja sit ananasta ja päärynää, sitte on noit patukoita.. noi uudet pirtelöt ostin terveysmarketista, kun oli tarjouksessa.. siel on ihan hyvä valikoima eikä toimituskulut oo kauheen korkeet, mitä oon ihmetelly. Sielt tulee yleensä parissa päivässä tilaus postiin..

vautsi!!! mäkin haluaisin olla yhteensä ainakin sen 4 viikkoa täysnutraamalla. tänään on 6. päivä menossa,oon juonu kolme pirtelöä ja yhden kanakeiton iltapalaksi vielä yks pirtelö..maanantaina punnituspäivä..jänskättää!!! mitenkä muiden nutraajien vkl on mennyt?