Hei!
Koshkoin blogista innostuneena lähdin mukaan. Eilen kävin vaa'alla ja huipputulos . Nyt on tarkoitus pääasiassa nutrata että jotain tapahtuisi.
Vaatteet pieniä, polvet särkevät... Siinä motivaatiota.

Onkohan nuo valmiit pirtelöt kuinka tarkkoja parasta ennen päiväyksistä?

Muutama olis kaapis joissa pariviikkoa sitten menny päiväys

Niin ja hei vaan kaikille

Eikö kukaan osaa sanoa juuta eikä jaata?

torstaina, 16. helmikuuta 2017 klo 09:14 Joskony kirjoitti::
Eikö kukaan osaa sanoa juuta eikä jaata?

Vaikka tämä keskusteluketju pitkä onkin, Kiloklubin sivuilla Nutrilettin käyttäjiä on ehkä vähemmän kuin muualla. Siksi saatat joutua odottamaan vastausta. Kiloklubin sivusto ja ohjelma kun ei ole pelkkä kalorilaskuri, vaan monelta osin erilainen kuin ateriankorvikkeilla laihduttaminen.

keskiviikkona, 15. helmikuuta 2017 klo 19:13 Joskony kirjoitti::
Onkohan nuo valmiit pirtelöt kuinka tarkkoja parasta ennen päiväyksistä?

Muutama olis kaapis joissa pariviikkoa sitten menny päiväys

Niin ja hei vaan kaikille

Tuskin ovat menneet pilalle,haista ja maista,jos maistuu hyvältä niin eiköhän niitä pysty viellä juomaan. Pilaantumisen varmasti haistaa

Vieläkö täällä on aktiivisia nutraajia?
Itse aloitan TAAS jälleen uudella onnella nutrauksen ensiviikolla, kunhan tuotteet postista tulee.
Viikonlopun aikana tarkoitus keventää ruokavalio, jotta nutraus lähtisi kunnolla käyntiin.

Tällä kertaa lämpimät keitot saa jäädä kaupan hyllyille, kun ne on vaan niin karmean makuisia ja niihin se viime kerrallakin kaatui koko nutraus

Tilasin siis aluksi 16 päivän tarpeet ja jos kaikki hyvin menee niin homma jatkuu maaliskuun loppuun ja siitä sitten katson jatkoa.
Kunhan nyt alkusysäyksen saisi koko hommaan.

Miten paljon teillä on paino tippunut ensimmäisen kuukauden aikana?

Hei!

Ilmottaudun kanssa mukaan taas.Olen laihduttanut aiemmin monesti, ja saanut painon pysymäänkin välillä.Nyt liikunta jäänyt toisi vähälle ja paino pompahti 10 kg lisää.13.2 aloitin nutrauksen.Pussikeitot on ok , mutta niitä jaksaa sen 1, korkeintaan kaksi päivässä.Suklaapirtelö valmiina on ok, ja patukat.Ehkä kun syön kuitenkin uhden patukan päivässä pirtelöitten ja keiton lisäksi niin paino on tippunut hissukseen.Lisäksi juon vettä, teetä ja kahvia, makuvesiä.Muuta en voi laittaa suuhuni, koska silloin tiedän että siihen se taas tyssää.Nyt on menty jo yli kaksiviikkoa ja painoa on tippunut 4kg.Olen hieman pettynyt, mutta kuitenkin tietyllä tavalla tyytyväinen.Yritän nyt olla kärsivällinen ja mennä maltilla eteenpäin.Tasapainoilen sitten jossain vaiheessa että keittoon lisään proteiinin(kana,kala, raejuusto ym) ja myöhemmin sitten yksi normi kevyt ateria ja yksi nutrilet ateria.Mutta katsotaan päivä kerrallaan.Tsemppiä kaikille!

Täällä neljäs päivä lähti käyntiin ja yllättävän hyvin on dieetti alkanut. Ei ole ollut päänsärkyä tai muutakaan omituista oloa. Toisena päivänä vähän nälkä meinasi vaivata, mutta sitäkään ongelmaa ei ole, kun muistaa vaan riittävästi juoda vettä tai vichyä.
Mielitekojakaan ei ole vielä ollut. Tosin lauantaina on esikoisen 5 vuotis synttärit, niin meinasin kyllä silloin sen kakkupalan syödä.

Aamulla kävin vaa'assa niin paino tippunut nyt sen 2,6kg
Varmasti ekan viikon jälkeen paino tippuu hitaammin, mutta pääasia että tippuu.

Lähtöpaino oli aika hurja, 135kg joten ihan hyvä vaan jos aluksi se paino tippuukin nopeammin.
Kyllä ei voi kun taas itseään syyttää, että paino päässyt tuohon lukemaan, kun viime vuonna se kävi jo kuitenkin 114kg

Itsellänihän on jonkun verran häikkää kilpparissa, vajaatoiminnalla mennään mutta lääkärit ei suostu mulle vielä lääkkeitä antamaan, vaan seurataan nyt vielä muutama kuukausi.
Eli jospa tämä painon pudotus nyt auttaisi sitten tuohonkin vaivaan.

Eli jos homma on näinkin "helppoa", niin aion kyllä sen 6 viikkoa jatkaa ja tarvittaessa pitemmän aikaa.
Itse toivoisin, että saisin nutraamalla sen painon sinne 100kg tienoille niin sitten voisi jatkaa jollain muulla linjaa.
Mutta kyllähän se aikamoista motivaatoita ja jaksamista itseltä vaatii, että meinaa nutraamalla saada 35kg pois ja meneekö tuohon se puoli vuotta vai pitempään...

Heippa,minä aloittelin eilen osanutrausta taas pitkästä aikaa.
Viime keväästä asti oon syönny tavallista kasvispainoitteista ruokaa,mutta välillä tuli herkuteltua liikaa ja kipujen takia liikuntaa ollu vähemmän,vaikeita aikoja ollu viime keväästä.syksyyn asti ja paino on noussut n 10 kg.

Paino on nyt 81.5 kg eilen oli 81.7 kg eli - 200 g eilisestä.

Syön / juon ainakin nyt viikon ajan nutrilettin,allevon ja naturdietin pirtelöitä ja keittoja,pirtelöön lisään hieman marjoja. Välillä myös korvaan pirtelön patukalla. Yksi ateria päivässä on myös tavallinen itsetehty kevyt smoothie.Välipalana kasviksia tai vähäkalorista mehukeittoa,iltapalana leipäviippale + jogurtti. Diabeteksen takia hoitaja/ lääkäri ei suositellut kokonutrausta.

Kivasti on alkanut tehokuuri, eilisestä putosi 500 g eli paino tasan 81 kg,yht paino tippunut 700 g