Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Keskustelut > Onnistumiset > -10kg

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

-10kg

Sivu: < 1 2 3 4 ... 33 34 35 36


Vierailija	torstaina, 2. huhtikuuta 2020 klo 19:46 Mullakin - 10kg (taas, se jo oli kuukausi sitten mutta sitten tuli korona ja liikunnat jäi). Lähtöpaino tammikuun puolivälissä 143kg ja tänään 132,9. Eikun hep seuraavaa kymppiä kohti.



_Adalmiina_ 99,8kg14.02.2009 74,7 kg17.10.2020 Tav. 69 kg / bmi 23,1	torstaina, 2. huhtikuuta 2020 klo 20:00 Upeaa, Aada! Mullakin on tainnut nyt mennä vuodessa kymppi, täytyypä käydä kurkkimassa vuodentakaisia lukemia Jalkaleikkausta ennen alkuviikosta paino oli 84,9 kg ja kas - viime vuonna paino huhtikuun puolivälissä 95 kiloa. Eli kymppi on kuorittu pois vuodessa. Nyt on vaikea mennä vaa'alle kipsin kanssa, mutta kuuden viikon päästä nähdään, millaisiin lukemiin kipsin tuoma pysähdys vie. Tsemppaan hullluna, että ainakin tämä kympin pudotus pysyisi.
	Vain minä itse voin pitää huolta siitä, millä tavoin ja miten paljon liikun ja syön.
	« Muokattu viimeksi: torstaina, 2. huhtikuuta 2020 klo 20:02 muokkaaja: _Adalmiina_* »*

Pieni & pyöreä Tiimalasivartalo takaisin!	torstaina, 2. huhtikuuta 2020 klo 21:51 Paljon onnea kaikille! Mullakin taitaa olla kymppi saavutettu. Viime vuoden tammikuusta nykyhetkeen. Käyn vielä huomenna vaa'alla varmistamassa Edit: lähtöpaino siis toissa tammikuussa oli 63 kg (lievä ylipaino, olen lyhyt). Tämän päivän lukema oli 52,7 kg, eli kymppi täynnä! Pudotustavoitteita mulla ei ole vähään aikaan ollutkaan, vaan katselen mihin lukemiin paino vakiintuu ja mitä on realistista pitää yllä.

	« Muokattu viimeksi: perjantaina, 3. huhtikuuta 2020 klo 12:00 muokkaaja: Pieni & pyöreä »

_Adalmiina_ 99,8kg14.02.2009 74,7 kg17.10.2020 Tav. 69 kg / bmi 23,1	torstaina, 9. huhtikuuta 2020 klo 21:23 Minulla on vielä toinen kymppi jäljellä normaalipainoon. Sitä kohti!
	Vain minä itse voin pitää huolta siitä, millä tavoin ja miten paljon liikun ja syön.


Onna Musha	perjantaina, 24. syyskuuta 2021 klo 10:05 19.3.2021: 81,8 kg (BMI 28 ) 24.9.2021: 71,6 kg (BMI 24,5) Aikaa on kulunut 27 viikkoa, eli keskimäärin painoa on pudonnut 0,37 kg viikossa. Paino on pudonnut ruokavaliolla, jossa suurin muutos on liittynyt siihen, että syön oikeaa ruokaa tarpeeksi isoja annoksia, jolloin herkut ja turhat välipalat eivät enää niin houkuttele. Lisäksi olen alkanut noudattaa (lähes) vegaanista ruokavaliota, mikä ei tosin liity millään tavalla painonpudotustavoitteeseen vaan syyt ovat jossain ihan muualla. Tavoitepainoni on 67 kg (BMI 22,9) joten matkaa on vielä jäljellä. Mutta jee, -10!



_Adalmiina_ 99,8kg14.02.2009 74,7 kg17.10.2020 Tav. 69 kg / bmi 23,1	torstaina, 30. syyskuuta 2021 klo 19:32 Kas, mulla on näköjään jäänyt päivittämättä toisen kympin pudotus - normaalipainon saavutin 14.10.20. Nyt kuitenkin tahkoan vikaa viittä kiloa, ei putoa, ei sitten millään. Ananasalle iso peukku! Mullakin aluksi tuntui paino humpsahtavan alaspäin pitkän jumin jälkeen, kun siirryin käytännössä kutakuinkin vegaaniruokavalioon, mutta ainakin viime punnituksella paino oli tullut takaisin.
	Vain minä itse voin pitää huolta siitä, millä tavoin ja miten paljon liikun ja syön.
	« Muokattu viimeksi: torstaina, 30. syyskuuta 2021 klo 21:48 muokkaaja: _Adalmiina_* »*

karmale	torstaina, 30. syyskuuta 2021 klo 20:56 Onnittelut Ananasa👍



Sansan “It will hurt. It will take time. It will require dedication. It will require willpower. It will require sacrifice. But in the end it will be worth it.	keskiviikkona, 29. tammikuuta 2025 klo 07:20 Tulempas tänne jättämään puumerkkini 😁 Tänään aamupaino näytti 10 kg vähemmän kuin 3kk sitten, kun aloitin ketogeenisen ruokavalion. (Lisäksi se näyttää 15 kg vähemmän, kuin on enimmillään näyttänyt) Tavoitepaino on vielä kaukana, mutta tämä on jo yksi iso etappi!