tiistaina, 13. heinäkuuta 2010 klo 18:25 Nunutin kirjoitti::
Täälä yksi onnellinen -20,1kg tiputtanut!! Tänään aamulla vaaka näytti 70,0kg eli aika kivasti on lähtenyt. Aloitin tämän urakan marraskuussa ja nyt on BMI 23,7 kun aloitusBMI oli 30,5. Nyt siis normaalipainon puolella tiputellaan painoa ja tähdätään tuohon 60kg..

Olen niiiiiin onnellinen!!

Mahtavaa, onnittelut sekä 20 kg pudotukesta ja siitä, että olet normaalipainoinen.

Tänään vaa'an viisari värähti 117,5 kiloon Nyt on pudotettu korkeimmista painolukemista 20 kiloa!

Aikaa on kulunut paljon: ensimmäinen 10 kiloa meni huomaamatta parin vuoden aikana. Sitten viime vuoden alussa liityin tänne ja nyt on 10 kiloa lähtenyt siitä. Viime vuosi oli rankka, olin jo ihan lähellä tätä tavoitetta, kun sairastuin ja muutaman kuukauden diagnoosin etsintä (astma) vei kunnon aika huonoksi.

Toisaalta nämä kilot ovat kertyneet minulla lapsuudesta asti, joten olisi hullua edes kuvitella, että nämä hetkessä katoaisivatkaan. Nyt kyllä on aika hyvä vauhti päällä ja olen tainnyt viimeinkin ymmärtää jujun. Heinäkuun aikana on 2,5 kiloa kadonnut!

Maaliskuussa aloitin säännöllisen kuntoilun (vähintään neljänä päivänä viikossa) ja edistymisesta huomaa hyvin, kuinka senttejä katoaa vyötäröltä. Nyt taitaa olla kunto tasoittunut niin, että lähtee painoakin senttien lisäksi

Sitten vaan seuraavan kympin tavoitteluun, ehkä se olisi jo totta tämän vuoden lopussa?!

Onneksi olkoon, oink!!

Onnittelut oink ja kaikki muutkin pudottaneet! Upeita suorituksia!

Onneksi olkoon Pullapallo ja muut onnistujat! Pullapallo; olen itse aloittanut karppausta, ja mahtavaa saavutustasi ihaillessani mietin, paljonko normipäivääsi mahtuu hiilareita, ja kuinka paljon rasvaa, ja mistä rasva koostuu?

Vaikka itse lorauttelen oliiviöljyä ja olen vaihtanut maitotuotteita rasvaisemmiksi, päivän rasvat ovat alhaisemmat kuin kai pitäisi. Vaikka olen jättänyt viljat ja perunan kokonaan pois, hiilareita tulee suht helposti ilmeisesti marjoista ja maitotuotteista yms.

Olet idolini , kiitos jos ehdit vastata!

Pullapallolle kiitos vastauksesta!

Hiilarit mulla näyttäisi mennä viikolla olleen just 55-95 grammaa, eli ihan ok.
Saas nähdä, pääsenkö yhtä hienoihin tuloksiin kuin sinä; mulla pudotettavaa ehkä reilu 10 kg. En ole nyt käynyt vaa'assa, ja ajattelin, etten ala rampata siellä jottei stressi iske...

Olo on ollut energinen, ja kalorit meinaa jäädä alle 1500:n, kun ei vaan ole nälkä! Mutta oliskohan tuollainen keskimäärin 1400 kal/pvä ok, vai pitääkö lisätä? Outoa kun voi vedellä juustoa ja pähkinöitä aika huoletta - hyvin mahtuu kaloreihin!

lauantaina, 31. heinäkuuta 2010 klo 12:36 oink kirjoitti::
Tänään vaa'an viisari värähti 117,5 kiloon Nyt on pudotettu korkeimmista painolukemista 20 kiloa!

Aikaa on kulunut paljon: ensimmäinen 10 kiloa meni huomaamatta parin vuoden aikana. Sitten viime vuoden alussa liityin tänne ja nyt on 10 kiloa lähtenyt siitä. Viime vuosi oli rankka, olin jo ihan lähellä tätä tavoitetta, kun sairastuin ja muutaman kuukauden diagnoosin etsintä (astma) vei kunnon aika huonoksi.

Toisaalta nämä kilot ovat kertyneet minulla lapsuudesta asti, joten olisi hullua edes kuvitella, että nämä hetkessä katoaisivatkaan. Nyt kyllä on aika hyvä vauhti päällä ja olen tainnyt viimeinkin ymmärtää jujun. Heinäkuun aikana on 2,5 kiloa kadonnut!

Maaliskuussa aloitin säännöllisen kuntoilun (vähintään neljänä päivänä viikossa) ja edistymisesta huomaa hyvin, kuinka senttejä katoaa vyötäröltä. Nyt taitaa olla kunto tasoittunut niin, että lähtee painoakin senttien lisäksi

Sitten vaan seuraavan kympin tavoitteluun, ehkä se olisi jo totta tämän vuoden lopussa?!

Onnittelut oink!!!!!!!!!!!

20 kiloa lähtenyt tuhdimmasta kunnosta nyt 166 senttiä ja 66 kiloa. Eniten ilahduttaa kuitenkin se että vatsalihakset ovat tulleet taas näkyviin! Jeejee sixpäcki!

keskiviikkona, 29. syyskuuta 2010 klo 11:04 sporaadikko kirjoitti::
20 kiloa lähtenyt tuhdimmasta kunnosta nyt 166 senttiä ja 66 kiloa. Eniten ilahduttaa kuitenkin se että vatsalihakset ovat tulleet taas näkyviin! Jeejee sixpäcki!

Upeeta, mahtavaa, hienoa!

Tänään vaaka näytti tasan -20kg, kiitos Juttailun! Paras dietti ikinä mitä maa päälään kantaa.