Jestas kun olet upea, urs.

Kumartaa

ONNEA urs Uskomaton muutos on sinullakin

Ensin katsoin tuota sun tickeriä, etteihän tuo voi pitää paikkaansa, mutta sitten huomasin allekirjoituksen ja innostuin : Näköjään olet sen reilu 30kg pudottanut eli mulla on toiveita että muutos on myös noin iso sitten kun se 30kg tulee täyteen

Vielä kerran onnittelut!

Kiitos kauniista sanoista ja onnitteluista

Muoks. Poistettu "jaarittelu"

Urs, kilojen kanssa yhtä matkaa on lähtenyt vuosia saman verran! Onnittelut, saavutus on uskomaton.

Empatti oi,miehä oon sitte ihan nuor ...oiskos noi ens kuun synttärit sittekii 20v juhlat eikä 35v. Sehä passais miulle!!

Onnea Urs! Ei millään tahdo uskoa et kuvissa on sama henkilö.
Kerrassaan upeeta!

Vihdoin ja viimein tänä aamuna saavutin kaikkien aikojen tavoitepainoni, ja satuin huomaamaan tämän ketjun. Tästä olisi voinut olla motivaatioapua

urs: Ihan mahtava muutos! Onnea!

Itse lähdin n. 73 kilosta liikkeelle (159cm pitkä eli BMI 28,9) pari vuotta sitten. Nyt tänä aamuna painoin 55kg (BMI 21,8 ). Eli n. 18 kiloa pudotin pois. Vielä kunnon kohotusta aikeissa, keväällä puolimaratonille

Vanhoja kuvia oli tosi vaikea löytää, teillekin on varmaan ainakin osalle tuttua se että piilottelee itseään, vetää mahaa sisään aivan täysillä ja poistaa kaikki kuvat joissa näyttää just siltä mitä on. Ja housuissa ei ole musta ainoatakaan kuvaa, housujen kokoni oli n. 44, joten pidin lähes aina hametta jolla peittelin jalkojani.

Mutta tässä muutama ennen-kuvaa, nämä ovat 2-3 vuoden takaa (en osaa muuten kuin linkittää kuvat):

https://aijaa.com/
https://aijaa.com/
https://aijaa.com/

Ja sitten tänään otetut kuvat, farkut on nyt tuumissa 27 (vastaakohan se 34?) ja paidat XS-S

https://aijaa.com/
https://aijaa.com/

Laihdutin ihan normaalisti, eli pienensin annoskokoja ja lisäsin kasvisten määrää. Ennen puputin karkkia hirveästi, sitten vähensin niiden syöntiä n. kertaan viikossa. Lisäksi rupesin kasvissyöjäksi n. vuosi sitten (sitä ennen olin sekaruokavaliolla ja laihdutin n. 10kg sillä pois), ja nyt viime keväänä vegaaniksi, eli ruokavaliosta jäi huonoja rasvoja pois ja tilalle tuli hyviä, ja eläinkunnan proteiinit ja rasvat vaihtuivat siis kasvikunnan vastaaviin. Tämä auttoi tehokkaasti karkin vähentämisessäkin, niissä kun on niin paljon eläinten aivoja/suolia/nahkaa ja erilaisia hyönteisuutteita ja tietenkin maitoa ettei niistä vegaani voi kovinkaan monia syödä. Tämän kesän aikana eli kesä-syyskuu lähti sitten viimeiset tiukassa olleet 4 kiloa

Missään vaiheessa en esimerkiksi karppaillut, se kun on epäterveellistä pitkässä juoksussa. Aivan alussa sysäyksen laihduttamiseen antoi lääkäriksi opiskelu, eihän ylipainoinen lääkäri ole kovinkaan uskottava, hyvä puhua potilaalle painosta kun itse lyllertää ylipainon kanssa...

Lisäksi minulle tehtiin julkisella puolella rintojen pienennysleikkaus lukuisten selkävaivojen sun muiden takia kun olin saanut painoni 60 kiloon (kuppi oli yleensä n. F, joskus jopa G, nyt on D).

Liikun nykyään kouluun pyörällä (n. 4-5 tuntia per viikko), käyn jumpissa (2-3 h viikko), harrastan näyttelemistä (yllättävän rankkaa) ja lenkkeilen vaihtelevasti, helmikuussa alkaa puolimaratoniin harjoittelu ja ennen joulua olisi tarkoitus hommata kuntosalijäsenyys.

Tsemppiä kaikille, eikä niitä ihmedieettejä tarvita! Minäkin pystyin, ja mulla on tosi huono itsekuri ja inhosin ennen liikuntaa! Aikaa siihen meni mutta hyvältä tuntuu!

-Eve

Wau Everwen, aivan mahtavaa! Sulla on täydellinen vartalo!

Tosi upeen näkönen oot nyt! Onnee!