Numeroa pienemmät housut jalassa ja normilenkki tuli tehtyä nopeammassa ajassa ja vähemmillä sykkeillä.

Ostin eilen 28" farkut! meni sujahtamalla päälle ja vyötärölle jäi vähän löysääkin! Eilen leivoin sämpylöitä ja korvapuusteja ja olen huikean ylpeä itsestäni kun söin vain yhden kumpaakin! Eikä edes tehnyt mieli lisää

Tänään puntari näytti että yksi suurimmista tavoitteista meni puhki eli -30kg (ja 200g päälle).
nyt voin juhlistaa yhdellä Iron Maiden oluella

seuraava tavoite on nyt asetettu ja se on maaginen 100kg alitus.

Tsemppiä kaikille niin maan mahottomasti!

Tänään salilla tein yläkroppatreenin käsipainoilla ja oli kyllä kiva huomata miten alkaa pikku hiljaa ne lihaksetkin näkymään Aiemmin siis ei näkynyt mitään, mutta nyt ne alkaa selkeämmin erottumaan varsinkin pystypunnerruksia ja vipunostoja tehdessä! Jes!!

Sisko miehineen käymässä, nähty viimeksi talvella. Ja vaikkei siitä ole kovin paljon pudonnut, ehkä viitisen kiloa, molemmat moneen kertaan sanoivat kuinka paljon olen taas pienentynyt. Mukavaltahan se tuntuu. Matkaa oli haaveeseen vielä kymppi ja risat, nyt siis lähtenyt -23kg.

Katsottiin muuten reissukuvia puolentoista vuoden takaa...huh, kyllä tosiaan olen kovasti muuttunut.(sillon paino reilu.113kg, nyt just päälle 90.)

En tiedä onko tämä mikään hirvee onnistuminen, mutta kaapissa on sipsejä ja lakua,+ jäätelö pakastimessa, ollut jo viikon! Normaalisti ne olisi ainakin avattu parin päivän sisällä ja syöty kolmessa päivässä. Vaan nyt minä oon niin suuttunut itelleni ja niille herkuille, että pidän niitä siellä panttivankina. Itsekuriharjoittelua.

Kaupassa on helppo ajatella, että mulla on kotona herkkuja niin ei tarvitse nyt ostaa.

Muutenkin oon nyt viikon aikana tarkkaillut ja hionut sitä hiilihydraatinsaantia ja liikkumisia. Enpä muista milloin olisin viimeksi ollut näin energinen enkä niin jotenkin tukossa. Aamutkin on helpompia, ei ole niin nuutunut, turvoksissa ja töttöröö.

Verenpaine on laskenut normaaleihin lukemiin, tai oikeastaan taitaa olla jo vähän alhainen kun meinaa välillä huimata. Eipä ole vuosiin ollutkaan näin, alapaine on hiponut jo sataa ja lääkitystäkin mietittiin. Oon tosi tyytyväinen silti,vaikka vähän huippaa.

Onnea eddie81 ja kaikki muutkin onnistujat!

Ihanaa! Aamulla vaaka näytti 86,0kg ja painoindeksi heilahti alle 30! En ole todellisuudessa mikään painoindeksin tarkkailija, mutta täytyy myöntää että kyllä se hyvältä tuntui kun koko aikuisiän se on huidellut melkein 40:ssä.. Jesjes!

Normaalipainon raja poksahti: poks! Tanssin ilontanssia!

Viime viikonlopun ja alkuviikon herkutteluista huolimatta paino on pudonnut Olin ihan varma että tällä viikolla olisi vähintäänkin nollatulos, oon kumminkin lähinnä makoillut kotona koko viikon ja tosiaan alkuviikko ja viikonloppu kului herkutellessa. Huomenna on vasta virallinen punnitus mutta ainakin mitä äsken kävin luuraamassa niin kyllä sieltä aika reippaasti on miinusta tulossa