Voi tätä onnea. Pitkästä aikaa kävin vaa'alla ja painan alle 80kg! Olen jumittanut yli vuoden 90 kilon tietämillä, mutta nyt kevään ja rakkauden myötä olen laittanut koko painonpudotusprojektin taka-alalle ja humpsista vaan, asiat hoituukin itsestään! On tullut liikuttua huomaamatta enemmän ja keskityttyä muihin asioihin kuin ruokaan.

En ole koskaan nähnyt tuollaisia lukemia vaa'assa, enkä ole koskaan ollut näin lähellä normaaliksi luokiteltavan painoindeksin ylärajaa. Big deal siis kyseessä. Aloitin vuosia sitten hurjasta 135+ kilosta, joten aika huisia.

Onnea ruususuu, varmasti mahtifiilis!

Vautsi ruususuu!!
Onpa todella mahtavaa! Tsemppiä lähes kokonaan muuttuneelle uudelle elämälle !

Yksi välitavoite saavutettu, en ole enää merkittävästi ylipainoinen! Painoindeksi alkaa olla alle 30

Jaksoin juosta tänään intervalleja juoksumatolla yhteensä 10min mitä ei ole tapahtunut moneen vuoteen. Ja viikon aikana on yli 4000 kaloria kulutettuna. Painoa siis pudotettavana noin 30kg. Nyt BMI 35-36 joten näillä taustoilla iloitsen paljon tuosta saavutuksesta

Enää kilo normaalipainoon!! 56.2 kg olisi mulla se luku, jolla tuo maaginen 25 alittuisi. Nyt 57:ssä kilossa se ei oikeastaan tunnu miltään tavoittelemisen arvoiselta asialta. Jos kuolen nuorempana sen takia, että BMI on 26, niin ei voi mitään

Mä tein sen! Onnistuin ruokapäiväkirjan lisäksi kuvaamaan koko viime viikon syömiset ...tätä on siis aiottu ja yritetty ennenkin
Painokin pienessä laskusuunnassa ja fiilis hyvä!

Hei, Mulla on ollut onnistuminen tämän puolen vuoden aikana siinä, että nukun nykyisin paremmin.
Oli tosi rasittavaa, kun unen laatu oli niin huonoa. Jo parin kolmen kilon laihduttamisen jälkeen aloin nukkua syvempää unta.

Se on heijastanut paremman olon kaikkeen tekemiseen.
Jaksan tehdä lasten kanssa kaikkea kivaa paremmin kuin aikaisemmin.

En ole myöskään pahantuulinen, kun ei väsytä. Syön 5 kertaa päivässä ja yritän pitää sokerit tasaisena. Olen koko ajan aika hyvinvoiva, vaikka vielä olen huomattavasti ylipainoisella puolella.

Yksi mahtava saavutus oli, että en joudu aloittamaan verenpainelääkitystä. Olen saanut nyt noin 6 kk tiputettua 10 % painosta.

Ystävä on tiputtanut vuodessa 14 kg. Hän on ihana tuki ja alkusysäykseni lähde. Meistä on kiva olla laihempia kuin 7 vuotta sitten.
Ei ikä tunnu painavan.

Olin tänään ostoksilla hankkimassa uusia housuja, ja tuntui niin hyvältä jättää se suurin koko sinne kauppaan ja ottaa pienempi

Huomasin tänään pyöräillessä että kun allit heiluili alkukesästä, niin nyt käsivarret olivat jo timmit eikä lerputtanut tuulen tahdissa kovissakaa vauhdeissa hihi