Tänään meni 75kg rikki, puntari näytti 74,6kg eka "tasaluku" rikottu. (alkupaino oli siis 77,6kg ja nyt alkoi neljäs viikko uutta elämätapaa..)

Ja sitten oon kauheen positiivisesti yllättyny ettei ole mitenkään tarvinnu kituuttaa, oon nyt kolmen viikon aikana mm. käyny hakemassa heseä ja pizzaakin.

On tämä kiloklubi kyllä mahtava paikka!
muutamia viikkoja nyt aktiivisesti olen merkkaillut syömiset ja liikunnat ja painoa lähtee kuin tuhkana tuuleen !

Tämä tuo vain lisää innostusta ja motivaatiota!

Alku paino 72.2 kg ja tänä aamuna paino oli 69.5

Olipas kiva nähdä vaihteeksi 6-alkava luku

Tänään tavoitepaino saavutettu, paino 69.9kg mahtava tunne, nyt vaan yritetään pysytellä tässä painossa, 5½ kuukautta klubissa olleena voin vaan sanoa että on mahtava juttu tää klubi, niinkuin Maijakin sanoi tossa edellisessä viestissä, nyt opetellaan syömään vähän enemmän ettei paino laske enempää ja täällä jatketaan edelleen

Kymppi meni rikki, jäljellä noin kaksi...tiittitittiditti...siis kymppiä. Kymmenen viikkoa, kymmenen kiloa Pitäis uskaltaa olla iloinen, antaisko joku luvan?

Vyötärönmitan suhteen on tapahtunut mukavasti edistystä - tällä päivämäärällä mitta näytti 73 cm (-3,5 cm lähtömitasta) ja tuntuu hyvältä!

Nyt vaan innolla odottamaan, milloin pääsee painon osalta viitosella alkavalle kymmenluvulle. Matkaa ei ole paljoa, joten se on seuraava hyvä välitavoite; tarpeeksi palkitseva ja riittävän helposti saavutettava!

Liityin kiloklubiin vasta reilu kolme viikkoa sitten, mutta jäin välittömästi koukkuun. Lähtöpaino 98 ja tavoite 85. Yllätyin miten paljon saa syödä, kunhan syö oikein. Liikuntaa lisäsin 3-4 kertaan viikossa. Etupäässä kävelyä sauvoilla tai ilman. oluen ja kuivan siiderin vaihdoin kuivaan valkoviiniin, jota olen antanut itselleni luvan nauttia 2 pulloa viikossa. Paino pudonnut 4 kiloa ja vyötärö kaventunut 6 senttiä. Motivaatio on tosi korkealla. Tsemppiä vaan kaikille! Tämä oikeasti toimii!

Pieni onnistumiskokemus: Ennen vanhaan, jos illalla oli syödä mättänyt runsaasti, aamulla oli kiljuva nälkä. Nyt iltasyönnit tuntuvat niin, että aamullakin on vielä turpea olo.

tiistaina, 7. huhtikuuta 2009 klo 07:59 Euroopan Keuhko kirjoitti::
Pieni onnistumiskokemus: Ennen vanhaan, jos illalla oli syödä mättänyt runsaasti, aamulla oli kiljuva nälkä. Nyt iltasyönnit tuntuvat niin, että aamullakin on vielä turpea olo.

Saman olen huomannut minäkin

Moi kaikille!

Minulta nyt on tippunut noin 5 kg. Tänä aamuna paino oli 70,1 kg, eli ei ihan vielä uus kymmenluku vaihtunut Mutta viikon päästä toivottavasti ois kutosella alkava luku puntarissa

Ihanaa miten suurelta pudotukselta tämä 5 kg tuntuu! Olo on niin ryhdikäs ja reipas. Työkaveritki on huomannut eron. Vielä ois toinen viiskiloa pudotettavana, ja luulen että saan tehdä kunnolla töitä että kilot tippuu. Minun on hyvin vaikea vastustaa herkkuja... Nyt pääsiäisenä on kaikenlaisia herkkuja taas tarjolla, mut pitää yrittää vaan tsempata!!

Täällä ollaan onnistuttu tiputtamaan 2 kiloa kahdessa viikossa. Ilo ylimmillään. Etenkin siitä, että paino alkaa nyt aamulla ja illalla 7:lla.