Tanttarella:
Ennen kiloklubiin liitymistäni työhousut kokoa D46 mahtuivat juuri ja juuri kiinni kun nappi oli siirretty ääri-asentoon. Nyt housujen kokoon 44 mahtuu nyrkki lvyötärön väliin. Vielä en ole uskaltanut kokeilla kokoa 42.
Työpaidasta klubin alkuaikana ei mahtunut alin nappi ollenkaan kiinni ja siitä sain monet kerrat työkavereiltani kuulla kuinka oli RUMAN näköistä kun oli nappi auki. Nyt nappilistan voisi siirtää jo kylkiin ( kietaisupaidaksi ) ja
samoin työtakkikin menee jo reilusti kiinni

Upeaa Tanttarella! Pääsisinpä itsekin jo pian kietoutumaan vaatteisiini :wink: Vaan iloon aihetta täälläkin: Vasta puolitoista viikkoa klubeiltu ja kilo on lähtenyt

Jaksan pelata squashia pidempaan ilman, etta olisin seuraavana paivana kipeana kuin seinaanjuossut.

Olen iloisempi ja oloni on terveempi kuin aiemmin.

Jaksan juosta lenkkini kokonaan alusta loppuun.

Ai niin, lisayksena edelliseen, etta parissa kolmessa viikossa on lahtenyt kokonaiset 1 cm vyotarolta, lantiolta, reisista ja pohkeista. Paino on pysynyt entisellaan - ooh, kiinteytysta!

Kääk! Mitäs minä tähän nyt keksisin, kun hengästyn edelleen ihmeen helposti, vaikka liikkunutkin olen suht säännöllisesti. Painosta en viitsi itkeä enää täällä, senteistä en tällä hetkellä tiedä mitään tarkkaa... ehkä utuista muutosta jossain keskivartalon kohdalla on havaittavissa, jotkut vyötärönauhat ei enää jätä sitä kuolion näköistä sinipunaista vakoa ihoon (vyötärönauha on varmasti väsähtänyt pesuissa...)... no, ihan jokaisen puseron nappit ei nykyisin lennä vastapäätä istujan lautaselle ruokaillessa... Pitäis varmaan harrastaa enemmän sauvakävelyä. Salilla hapenottokyky ei näytä kovin hyvin kehittyvän. Sykkeitä ei kannata edes yrittää mitata, kun on käytössä beetasalpaaja. No, tämä ei siis ole valitusvirsi vaan listasin tossa plussia ja miinuksia. :lol:

Tuossahan niitä plussia jo on, Sorella.

Lisää!!

kävelin 10 km kahteen tuntiin, ja viimeisessä ylämäessäkin pystyin hengittämään ihan kevyesti

Tämä nyt ei välttämättä ole hyvä asia, mutta palelen nykyään helpommin kuin ennen. Enkä nyt tarkoita vähästä ruoasta johtuvaa paleltamista. Pakko pihalle pukea useampia kerroksia kuin ennen, kun ei ole enää itselläni niin paljoa tuota rasvakerrosta lämmittämässä. Kuinkahan sitä ollenkaan kovilla pakkasilla tarkenee. Onneksi ostin jo uudet toppahousut :lol:

Yksi välitavoite tuli siis saavutettua että nyt -15 kg takana. Seuraavaan tavoitteeseen on aikaa 1.1 kg! :lol: Silloin paukkuu sit sata! :lol:

Osa tavoitetta tämäkin, että mahdun nyt yhtä kokoa pienempiin housuihin!

Rasmus ja olliina
Onnittelut, nuohan on hienoja saavutuksia :lol: :lol:
askel kerrallaanhan tässä edetään