32kiloa.

Vaude! Uskomatonta! Aikamoisen työn olet kyllä tehnyt.

Onnittelut mirriäinen; olet semmoisissa lukemissa minne itsekin haluaisin päästä; mutta matka on minulla vielä pitkä.
.
.
.

Vau! Hatunnostot teille ja hienosti Mirriäinen olet pärjännyt!

Syöttekö te ollenkaan herkkuja enää? Eikö teille tuu laihdutusurakan jälkeen sellaista herkkuhimoa ja ikävää kierrettä, että jos kerran menette jotain ottamaan, niin on pakko saada seuraavana päivänä lisää?

Itse olen laihtunut n. 25 kiloa ja kierteiltä on vältytty, koska syön jotain makeaa joka päivä! Kunhan pitää sen herkkujen määrän alle sen 10%:n päivän ruuasta, niin eipä sillä tunnu paljon väliä olevan.

Joka viikko herkkuja. Joskus vähemmän joskus lähes päivittäin. Syön tavallista ruokaa ja vihreää en joka päivä.. Sitä pitäs vielä lisätä. Minulla ei ole mitään ahmimistarvetta tai tapaa. Toki on päiviä jollon tulee syötyä enemmän ja jopa reippaasti yli pari tonnia. Yleensä pyrin syömääm noin 1500 kcal päivässä. En kylläkään merkkaa ruokia minnekään enkä punnitse niitä koskaaan. Syön niinkuin hyvältä tuntuu liikun kun huvittaa ja jaksaa.

sunnuntaina, 10. marraskuuta 2013 klo 18:22 Lavian kirjoitti::

Syöttekö te ollenkaan herkkuja enää? Eikö teille tuu laihdutusurakan jälkeen sellaista herkkuhimoa ja ikävää kierrettä, että jos kerran menette jotain ottamaan, niin on pakko saada seuraavana päivänä lisää?

Tuossa pistää pahasti silmään tuo sana laihdutusURAKKA. Kiloklubin ajatushan on nimenomaan, että ei laihduteta, vaan muutetaan elintapoja pysyvästi. Siksi on tärkeää sallia itselleen myös ne herkut - vaikka päivittäin, mutta kohtuullisesti. Kuten ilmeisesti itsekin tiedät, muuten menee helposti jojoiluksi.

Jonotin tänään useiden naisten kanssa yleiseen vessaan, jonka seinät olivat peilejä täynnä. Katselin siinä jonottaessani muita ihmisiä ja yllätyksekseni tajusin, etten erotu joukosta kokoni puolesta ollenkaan. Itse asiassa edelläni seisonut nainen näytti minusta ihan normaalipainoiselta, mutta peilin kautta katsottuna huomasin olevani pienempi kuin hän.

On se vaan niin vaikeaa hahmottaa omaa kokoaan muihin verrattuna, kun pitää edelleen itseään tonnikeijuna.

-15% lähtöpainosta etappi rikkoutui jo alkuviikosta. Jei

Hienoa Tähti1. Onnistuminen lisää motivaatiota jatkaa. Sitä tässä itsekin tarvitsisi, paino junnaa viikkokausia eestaas samoissa lukemissa + -0,5 kg, kaikesta ruokavaliosta ja liikunnasta huolimatta. Missähän se nyt mättää. Mutta ei aikomustakaan luovuttaa! Tsemppiä kaikille vaan edelleen.