Jyty, mun taitaa olla ihan pakko miettiä koko alkoholin käytön lopettamista, viimevuotisesta syöpäkontrollin verikokeista näihin viimeisiin oli hoitajan mukaan selvää nousua, eli huonompaan suuntaan menoa nimenomaan maksa-arvoissa, tosin lihavuuteni myös varmaan vaikuttaa noihin. Lääkäri soittaa torstaina, pikkasen pelottaa tuomion kuuntelu.

Reissusta on palattu. Kiloklubiin kirjeestä ymmärsin, että tämä mukava ohjelma olisi mennyt maksulliseksi. Pääsin kyllä entisillä tunnuksilla sisään.
Mitä nyt kuuluu painorintamalle?
Mulla oli paino noussut ainoastaan kaksi, siis vain kaksi kiloa. Olenpas onnellinen, niin pitkä kuin tuo reissu olikin ja hyvillä eväillä.

Koirulia oli laihdutettu 4 kiloa, joka on neljäsosa sen painosta (kilo kuukaudessa). Olikin se niin ylipainoinen, vieläkin on pari kiloa extraa.
Ohje sama mikä sopii meillekin, passelin kokoiset annokset.

Toivottavasti tämä ohjelma toimii ja saadaan kannustaa ja kannustusta.

Simaisaa Vappua

Huomaan, että ohjelma vaatii Prerium-jäseneksi liittymistä, jotta ruoka- ja liikuntapvkirjoja voi käyttää. Uutta on terveysmittarit ja ympärysmitat.

Oletan, ettei ohjelma härdellöi liittyessä, minun tuurilla näin voi käydäkin.

Liityn vasta Vapun jälkeen, odottelen hyviä vinkkejä liittymiseen.

Tervetuloa kotimaahan. Tää keskustelufoorumi toimii edelleen ilman lisämaksuja. Muualle en edes aio mennä. Mulla on loppunut usko omiin kykyihin saada painoa alemmas, ei siinä auta kiloklubi ei kä muutkaan. Parissa ilmaisjututssa piipahdin ja olis kai niitä voinut käyttääkin, jonkin verran samoja tai saman tyylisiä juttuja kuin tässäkin. En vaan jaksa. Tänään oon ollut ihan kauheesti hommissa. Vävy paatoi etupihalta 8 isoa koivua. Mie oon kantanut risut vappukokkoon, joka huomenna poltetaan.

Nyt on käsivarret kipeinä, jalat on ihan poikki ja selkäkin on uupunut.

Miea ystäväni, meinas päästä tänään hengestään, kun tollistelee vaan, vaikka vävy on puunkaatohommassa ja huusi, että kaatuu!!!! Ja kun toinen ei reagoi siihen ollenkaan, niin oli karjaissut että JUOKSE PERKELE. Silloin hän oli syökynyt kun huomasi puun jo olevan kaatumassa. Onneksi vain pieni asfaltti ihottuma toiseen kämmeneen ja otsalla 2-3 sentin haava okan raapaisusta. Mie pakotin hänen menemään TK:hon, naapuri lähti käyttämään. Meinas mokoma ite vain kuitata laastarilla. 2 tikkiä olivat laittaneet siihen puhdistamisen jälkeen, otsaluu oli oli näkynyt. Verta tuli reippaasti. Kaikeksi varaksi olivat antaneet myös jäykkäkouristusrokotuksen. Jälkeen päin, mun ollessa kauppareissulla, oli tullut tekstiviesti. että apteekissa on antibiootti kuuriresepti, ettei vaan tule tulehdusta. Viikonpäästä tikit pois.

Että sellaiset wappujuhlahilinat meillä tällä kertaa.

Hauskaa vappua teille!

Pöh, vai meinaat luovuttaa. Ei käy päinsä. Kyllä sinulla sisua riittää, takaraivoon on joku tavoite iskostunut ja siihen nyt pyrit, ensin kilo sitten sen jälkeen toinen.
Koirulimme on hyvä esimerkki. Ennen sitä piti perässä kiskoa ja nyt pisulenkillä johtaa joukkuetta, askeleet on niin hienosti keventyneet. Ei päässyt sohvalle, piti nostaa ja nyt itse hyppää, jopa vanhana pieruna leikkii hippastakin.

Jo kilon painon pudotuksesta tulee hyvä mieli, jota kannattaa tavoitella. Kerro kun kilo on häipynyt niin hymistellään sitä.

Käytiin ke-pe Ylläksellä lutraamassa vedellä kavereiden kanssa, kas meillä kun on menossa putkiremontti eikä vettä voi viemäreihin laskea. Vietettiin samalla myöhästyneitä pääsiäistä ja vappua. Reilusti oli lunta, Äkäsjoki kuitenkin oli jo auki.

Kotiparvekkeelta näkee, että Perämerikin on auki, kesä tulee ja lämmintä on.

Mökille pitää päästä haravoimaan.

Hyvää äitienpäivää äideille

Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin

Tuota kurpasin jo vähän! Kiitän kannustuksestasi!

Hyvää äitienpäivine jatkoa kaikille.

Nyt persiljapenkkiä rakentamaan. Vaatii multavan, kosteahkon, ravinnerikkaan maan, Savimaa ei käy. Vaan ei pidä syödä liikaa, jottei saa hallusinaatioita.

Mutta vesi, sitruuna ja persilja - kuulostaa kovin "terveelliseltä" siis ei ehkä hyvää. Olikohan italialaiset, sekoittavat persiljaa, sitruunankuorta ja valkosipulia, sitä sitten ruokaan kuin ruokaan (gremolate). Olen joskus tehnyt, taisin lisätä tilkan öljyä + hunajaa.

Mutta persiljan kasvua odotellessa; käy puntarissa, merkkaa päivä ja paino paperiin, paperi jääkaapin oveen. Käy niin tiheästi kuin haluut puntarissa. Mutta merkkaa seuraava paino paperiin vasta kun se on alempi kuin edellinen, jne. Tavoitteena ei ole painon pudotus vaan hyvä mieli.

Kokeillaanko?

Tervehdys tähän ketjuun täältä Suomineidon päälaen tuntumasta, viiskymppiseltä muorilta
Olen ollut kiloklubilainen vuodesta ööö.. milloinhan tämä lienee alkanut? Enemmän ja vähemmän aktiivisena kuitenkin. Tällä hetkellä vähemmän aktiivisena, vaikka painonpudotusrintamalle kuuluu parasta ikinä. Mutta että kun tätä aikaa on rajoitetusti, niin se menee sitten muissa jutuissa.

Olen tosiaan pudotellut painoa vaikka millä konstilla, joskus ne lähtee ja joskus tullut takaisin. Alkoholin heitin kokonaan kaksi vuotta sitten, sen jälkeen pudotetut kilot on pysyneet pois, mutta lähteneet mitenkuten. Vuosi sitten kesäkuussa tein totaalisen ruokarempan, siinä tapahtui pikkuinen lipsahdus viime joulun alla, mutta sinnikkäästi olen jatkanut. Lisäksi liityin huhtikuussa erääseen verkkovalmennusryhmään, joka niin ikään perustuu elämäntaparemonttiin eikä mihinkään pikakuuriin. Opetellaan syömään oikein ja löytämään liikunnan riemua.

Viime kesäkuusta lähtien paino on pudonnut noin 14 kiloa. Siitä viimeiset 4 nyt tämän verkkovalmennuksen ansiosta. Kroppa on kuitenkin kiinteytynyt huomattavasti, mikä on tosi mukavaa .

Olen intohimoinen vaellusharrastaja, sulan maan aikana tunturikilometrejä tulee helposti 150. Nautimme mieheni kanssa tästä yhteisestä elämätavasta, jota toki työt hieman häiritsee ..

Mutta, ihanaa kevättä ja kesän odotusta kaikille ryhmäläisille! Elämä hymyilee auringon kanssa kilpaa, välillä pilvien takaa mutta välillä onneksi täydeltä terältä..

Teretulemas Katiina. AI että 14 kiloa veks. Tarttee ihan onnitella
Oletko multasormi? Kyselen, koska olen aloittava maanilveilijä. Haen pohjoisen kestäviä monivuotisia kasveja.

Pottuja ekaerän olen laittanut maahan. Miksikö ekaerän. Ostin kolme pussukkaa a 2,5 kg itupottuja. Muokattiin maata aivan liian vähän, yhden pussukan verran. Tarttee muokata lisää tai hävittää itupotut. Olin idättänyt herneitä, laitoin ne maahan ajatellen lastenlasten iloja. Punasipulia liottelin hetken aikaa ennen mahan pistämistä, muistin panna tuhkaa tähän kohtaan maata. Tänään istutan kesäkurpitsaa ja porkkanat. Kesäkurpitsan taimet on jo tosi isoja. Ne pitää laittaa maahan pareittain, näin lukee tieteessä.

Eilen ostin mökille mennessä LIHAPIIRAKAn ja lenkkiä. Huspendi on Ylläksellä mökkitalkoissa. Hertsileijaa, kuinka herkkuni olivatkaan syntisen hyvää. Tänään on pakattu salaattia mukaan.

Ilma on niin makia, että lähdenkin polvihousuissa. Sunnuntaita

Mie myös toivotan tervetilleeksi Katiinan ja hämmästelen ihan kamalasti Jytysissin tarmokkuutta.

Kirjoitin jo momonta, monta päivää nuo tervetulotoivotukset, mutta mulla on muistikuva jostain takkuamisesta ja sen myötä olis tekstini sillä kertaa häipynyt jonnekin bittitaivaaseen.

Mitä sieää Suomineidon päälaella kastetaan kasvimaalla?

Eilen olin Hyvinvoin-ja puutarhamessuilla ja kuuntelin myös luennon yrteistä. Sen piti laulaja Sonja Lumme. Hän kertoi, että me pohjoisen ihmiset saamme olla onnellisia, kun meillä kasvaa täällä joka tunturin notkelmassa väinönputkea.

En vaan tuosta luennosta juuri mitään muista, joska mulla on ollut täällä hoidossa tosi viklas ja energinen pikkukoira, kääpiöpinseri taitaa olla rodultaan. Sen verran omapäinen oli että irti en juurikaan tohtinut pihalla pitää, joten narun päässä sitä roikotin pitkin tien varsia.

Ihanaa kesää kaikilla sivun lukijoille ja vartinkin kirjoittajille!