Taas uusi päivä!

Auirinko pilviverhon takana, mutta mieli on ihan aurinkoinen. Ei enää harmita edes ne eiliset dallaspitkon palaset

Nyt kävin potkurilla apteekissa ja kaupassa Hyvä minä!
Keli ei ollut kehuttava, ulkoilua tuli kuitenkin 1,5h.

Ostin oman pitäjän järvestä nuotattuja muikkuja pari kiloa, meinaan osan niistä paistaa ihan voin kanssa, loput kenties paistan grillikodassa hiilloksella tai sitten teen muikkulaatikon. hmmm... muikkukukkokin olis kyllä hyvää,,,,,,,savolaisten kehittämää,,,,,,,, tosi hyvää! vesi kielellä!

Oi muikkuja kun sais!
No siikaa on onneksi pakkasessa ja loppuviikosta tulee lisää tuoretta kalaa. Minunkin mielestä tuore kala on sen verrran hienoa kampetta, että kyllä se voita vaatii paistamiseen
Aurinko paistaa - tosin ikkunan takaa täältä toimistosta sitä ihailen.
Mutta illaksi on luontoäiti järjestänyt jumpan, kun jo aamulla alkoi kattolumet ryskäten tulla peltikatolta alas - että niitä sitten siirrellään paikasta A paikkaan B Jihuu ja kun lupas vielä huomiseksi pakkasta, niin pakkohan se on tänään tehä!!
Huomenna punnitus, uskon toivon ja luotan, että alaspäin on jonninverran menty!
Mukavata viikkoa kaikille

Jeps!

Terveiset hiihtoreissulta. Naapurin rouvan yllätin, hän ei tykkää hiihtää mäkisessä maastossa, niin kysäisin haluaisko hän lähteä jäälle hiihtämään. Sunnuntaina kuulin, että liikuntatoimi on ajanut väylälle latua n. 10 km. Miesystävä kävi meidät viemässä ladun päähän, josta sitten hiljaksiin hiihtelimme ja juttelimme nauttien kevätauringosta, ,,,ja tietenkin rusketuimme kun vasten aurinkoa pääsimme hiihtämään.
Aikaa meni tunti neljäkymmentä minuuttia. Kaloreitakin sain kulumaan yli 400. Keli oili mahtavan keveä, myötätuulta mukana

Illalla vielä lentopallolle pariksi tunniksi, joten ainakin tämän päivän liikunta kiintiö tulee täyteen

Minulla on jo melkein kaikki lumet tulleet katolta alas ja siirreltyu syrjään, joten siitä en saa tänään jumppaa.

Riemukasta hyötyliikuntaa luomubrie1:lle!

Onkos kaikki lappilaiset laihtuneet lumille, kun täällä ei oo kohta viikkoon näökynyt kirjottajia?

Upea ilma ja mie vaan pirtissä,,,,,,,,,,,,,,, ei tuu mittään

No oon kuitenkin tänään kosteapyyhkinyt lattiat ja laittanut hyvin tuulettuneet matot permannolle.

Ulostaudun nyt!

täällä ollu viimisen viikon niin kurkku kipeenä ettei oo voinu tehä muuta kuin siivota.
Tänään kävin juoksemassa ja vieläkin nokka vähän tukossa ja kurkussa tavaraa (vähän) joten pakko välillä rykästä, mutta päätin ottaa oman kehon taas hallintaan. Eiköhän tämä aika lailla ole jo ohi menossa ja juoksu tuntu hyvälle eikä henkeä ahistanu, että silleen.

illalla vielä hakkaan säkkiä, niin kyllä se siitä.

Tervehdys

Pikaista paranemista Sinulle costa
Samoin sanoin tänään tyttäreni pojalle, joka on viimeisiä päiviä Intissä ja 40 asteen kuumeessa. FB:n kautta sain kuulumiset.

Jossain vaiheessa netissä uiskennellessani satuin Juoksija-lehti.fi sivulle. Sieltä bongasin juoksukalenterin.

En muista oliko sinun kanssasi juttua noista kesän juoksuista, mutta tuolla ainakin tuntui olevan tarjontaa joka lähtöön.

Minusta ei enään ole juoksijaksi, enkä kilpajuoksua ole koskaan edes harrastanut.

Vanhempi tyttäristäni juoksee ja rullaluistelee maratooneja.

Costa, onko sulla säkki kotona vai salillako käyt?
Kiva kun alat tervehtyä

Mie vain hiihtelen hankia hiljalleen,,,,,,,,,,,, niinkuin ennen kansakoulussa laulettiin

Moro sano poro!

Eli ajattelin vain moikata kaikkia muitakin vesisateen uhreja täällä Lapissa

Itse liityin itse asiassa vasta tänään tälle sivulle ja vajaa viikko sitten aloitin kuntoilun kun meinaan olla todella huonossa kunnossa Ja nyt tuumailin että josko tällainen nettihommaan liittyminen auttais ko muuten helposti tulee luovutettua (ei ole heleppoa olla tunnesyöjä).

Niin ja tänään ostamaan ensimäinen vaaka! Josko sitä innostuis ko näkee konkreettisesti edistymisen

Niin ja itse yritän kovasti päästä jyvälle ketoosikarppauksesta ja nyt olenkin jättäny leivän melkein kokonaan (välillä pakko saada edes yksi näkkileipä) ja todella addiktoitunut olen perunaan ja pastaan ja nekin on nyt jääneet pois! Tästä on hyvä lähtiä, vissiin

Mukavaa kun löytyy lisää lappilaisia tänne Tervetuloa omasta puolestani.

Mie aloitin tämän lappilaisten sivun, mutta eniten ehkä olen "äänessä" tuolla yli 60-kymppisten sivulla.

Pruukaan mie käyvä tämänki sivun kattomassa aina kun täällä jotain elonmerkkiä näkyy.

Mie en siitä karppauksesta tiiä mitään, mutta täällä näkyy olevan oikein oma sivu/ keskusteluketju karppauksesta. Nopeasti sanovat sillä tulevan tuloksia.

Mie yritän vielä vanhoilla päivillä opetella paremmille ruokatavoille ihan tavallisella ruokavaliolla. Sen verran olen kuitenkin leipää vähentänyt, että ihan joka kerta ei tarvitse olla leipää pöydässä, kun syömään istahdan.

Moi! Mie oon ollu kiloklubinlla jo 3 vuotta, mut nyt oon huomannu vasta tämän oikean käytön. Tai en oo vieläkään varma osaanko, mut yritetään kuitenkin

Moikka Asmu!

Hyvin ehit mukaan vieläkin näihin juttuihin

Näitä sivuja kun penkoo, niin voi löytää joitain juttuja jopa vuodelta 2006, joten et ole myöhästynyt

Juttua vaan kehiin ja tsemppiä painonpudotukseen!