Hei ehdottomasti kannattaa mennä spinningiin! Saa tehdä omassa tahdissa ja vastuksella, mutta ryhmä ja hyvät musiikit motivoivat tekemään enemmän kuin yksin saisi aikaiseksi.

Tuo Hermian GoGo on kyllä kiva. Keskustan saleja ei ole tullut kokeiltua ainakaan vielä.

Täytyypä joskus uskaltautua

Hermia City on kans kiva, sali vähän sokkelo ja laitteet vähän erilaisia kun Hermialla. Siellä kaapit lukitaan 50 sentin kolikolla, ei kortilla kuten Hermiassa. Tällain vinkkinä jos meet käymään

Okei, täytyypä muistaa jos sinne aikoo joskus mennä .

rrosq : tarkoitat varmaan Hermia cityllä Gogo cityä

City on mun kotisali ja viikossa tulee useampi kerta käytyä. En ole vielä juurikaan ryhmäliikuntaa kokeillut, attack ja step kiinnostaa kovasti kyllä.

Joo kappas puhun ihan höpöjä..

Oho totta, minullekin meni tämä Hermia City ihan läpi .

Mitenkäs teillä on mennyt tämä viikko? Täällä ihan mukavasti, kilo on suunnilleen tällä viikolla lähtenyt, niin kuin ensimmäisinä viikkoina varmaan helpommalla lähteekin. Laskurin mukaan normaalipaino on mahdollista 16 viikon kuluttua, mutta tuntuu aika nopealta itselleni.

Hei minua kiinnostaisi tietää, että mitkä asiat teitä motivoivat laihduttamaan? Itselläni se on eniten se, kun olen ollut hoikempi ja silloin liikkuminen on ollut paljon helpompaa ja olo on ollut jotenkin vähemmän kömpelö. Lisäksi tietysti vaatekaupoissa harmittaa, kun on hankalampi löytää vaatteita, jotka istuisivat hyvin. Terveysasiatkin jonkin verran huolestuttavat, tosin olen aina uskonut että niitä voi kompensoida liikunnallakin .

Alotin tammikuun alussa, siitä tippunut 1,8 kiloa. Punnauspäivä oli perjantaina ja pudotuksen kunniaksi sain vähän syödä herkkuja. Eilen oli pitkä päivä töissä enkä ehtinyt paljoa syödä, tänään tallille ja salille.

Mua motivoi se että näyttää ja tuntuu paremmalta, lisäks poikaystävä tsemppaa ja motivoi aikalailla kun poikaystäväni on urheilullinen ja hyvässä kunnossa.

Minä toivon, että voisin itse motivoida avomiestäni tekemään terveellisempiä valintoja. Muuten minua ei haittaa, vaikkei hän ole kovin kiinnostunut, mutta on aika vaikeaa olla esimerkiksi syömättä herkkuja, jos toinen niitä vieressä syö... Tosin ollaan sovittu, että hän ostaa pitsaa, sipsejä ym., mitkä eivät kiinnosta minua yhtään niin paljon kuin makea. Toimii .

Yksi Tamperelainen ilmoittautuu. Joulusta on tiputettu -13,9 kg tähän päivään ja jäljellä on vielä ties kuinka paljon. Ensimmäiseksi etapiksi asetin -32 kg Juhannukseksi. Nähtäväksi jää.

Mun liikuntani ovat tällä hetkellä uintia, vesijuoksua ja vesijumppaa joista yritän saada kasaan 4-5h/vko. Lähtöpainoa on sen verran paljon, etten vielä uskaltaudu kuivalla maalla ainakaan mihinkään kovin pomppivaan ryhmäliikuntaan. Pitää kesän tai viimeistään syksyn tullen keksiä uusia lajeja jos siihen asti kaikki menee edes suunnilleen suunnitelmien mukaan. Joku ihana uusi tanssiharrastus olisi kiva. Olen nuorempana tanssinut kaikkea mahdollista mutta osin parien puutteessa ja osin laiskuutta se vaan on jäänyt lähemmäs kymmeneksi vuodeksi. Jos jollakulla on ehdotuksia kivaksi, yksin/ryhmässä harrastettavaksi tanssiksi, kertokaa ihmeessä! Itämaista, bollywoodia, bailatinoa ja balettia on parittomista tullut tanssittua historiassa.

Uimahalliseuraa otetaan vastaan melkein minä tahansa päivänä jos joku tunnustautuu vesijuoksijaksi. Tuppaan käymään Pyynikillä arkisin joko aamuyhdeksältä tai illalla puoli seitsemän maissa. Viikonloppuisin tähtään neljän vesijumppaan. Tänä aamuna tosin kutsui Hervanta kun Pyynikki aukeaa keskiviikkoisin vasta yhdeltä.

Olisko kellään kiinnostusta treeni/lenkkikaverille? Käyn gogolla (paitsi nyt on vähän jäänyt..) ja jotenkin kynnys kokeilla uusia tunteja on korkea, kaveri helpottais. Spinningissä ja kahvakuulassa olen käyny ja kerran vatsa-selkätunnilla (se olikin ähellystä ) lenkeillä en näin talvella pahemmin juokse, reipas kävely maistuu. Ja pääsisin treenaamaan missä tahansa gogo-paikoista olen 22-vuotias ja pudottaa yritän ainakin kymmenen kiloa.