maanantaina, 14. maaliskuuta 2011 klo 00:16 puskajuzzi kirjoitti::
Ennyt löytänyt parempaa topiccia, joten kysyn tässä.

Eli kuinka terveellisiä ovat laihduttajalle esim: savustettu apetit lohi tai siika? Jos vetelee esim: salaatin kanssa lärviin niin onko terveellistä ja lihottaako? Entäs valmis pinaattiohukaiset tai veriohukaiset? Kiitos!

Ei ainakaan meillä Kiloklubissa minun ymmärtääkseni ole olemassa "laihduttavia" ja "lihottavia" tai "epäterveellisiä" ja "terveellisiä" ruokia. Kaikkea voi syödä, kohtuudella ja monipuolisesti , kokonaisuus ratkaisee. Ihan mainioita ruokiahan nuo kaikki sinänsä ovat. Laita ne ruokapäiväkirjaan, muun ohella mitä syöt, ja klikkaile laatupalloja, niin näet, mikä mättää jos mikään.

Oon jo monta päivää himoinnu makaronia ja eilen illalla töistä tullessa päätin että huomenna on tonnikalamakaronin aika, pitkästä aikaa Tänään siis sitä.

Mies toivoi soosia possusta, joten semmosta suunnitelmissa. Maustan kastikkeen sinapilla ja keitän lisäks perunoita sekä parsakaalia ja porkkanoita.

Teen sellasta salaattia ruoaksi,on vähän ruokasampaa niin ei tartte sit muuta tehdäkkään

Pihvi oli suunnitelma päivälliseksi mutta pakastin ammottaa tyhjyyttään niiden osalta ja lihakauppa on kiinni tänään, joten suunnitelmat muuttu
Lounas on menty juustoilla,Mustanmetsän kinkulla ja rypäleillä.
Illaksi on luvassa pastaa tuoreen pinaatin ja sardiinien kera, ohje niin kutkuttaa kun en yleensä sardiineista lämpimänä/ilman tomaattikastiketta tykkää silloin kun ne purkista tulee.

Muoks, suunnitelmat elää ja muuttuu, löytyikin pihvejä täksi päiväksi
Eli Ratatouillea kaveriksi, alkuun surimeista tehty salaatti ja jälkkäriksi banaanikakkua/leipää.

Äipän tekemään kaalilaatikkoa, jossa paistettua kaalia, jauhelihaa, jalapenoa ja aurajuustoa + lisäksi porkkanaraastetta, pala paprikaa pilkottuna ja muutama kirsikkatomaatti - nämä paistettuna paistinpannulla, kun piti saada jotain vaihtelua porkkanaraasteeseen - ja pari lusikallista raejuustoa sekaan.

Lihapullat (oma tekemät, uunissa), keittettyä porkkanaa, makaroonia & kreikkalainen salaatti omenalla.
Hyvää njam!

äärimmäisen ruokaisa salaatti: Jääsalaattia , avocadoa, sitruunan mehua , siihen päälle pannulla paistetut paprikaa, sientä, sipulia, jauhelihaa ja mausteita. ja kaiken kukkuraksi pienesti aurajuusto murua

Lounaaksi makkaramunakas,tomaattia ja punaista,keltaista,vihreää paparikaa!

Päivällinen, kaalilatikko ja lisukesalaatti ja rypsimausteöljy

Eväilla mentiin 2 näkkäriä, margariinia, meetwurstia, kukkua ja paprikaa runsaasti. mansikkarahka, vettä ja kahvia. Välipalaksi pähkinöitä j a kahvia-