Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Keskustelut > Ruoka > Mitä tänään pääruuaksi?

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

Mitä tänään pääruuaksi?

Sivu: < 1 2 3 4 ... 624 625 626 627 628 629 630 631 >


Vierailija	tiistaina, 1. maaliskuuta 2016 klo 00:03 Tänään meni hernekeittoa, mitä eilen illalla tein. Huomenna illalla alkaa taas seuraava paasto ja sen jälkeen sitte taas karppi ruokaa. Herneissä on vähän turhan paljon sokeria ja muutenkin hiilareita.



Rooma RO O SANCTA SIMPLICITAS!	keskiviikkona, 2. maaliskuuta 2016 klo 21:55 Keskiviikko - uunilohta - uuniporkkanoita ja - bataattia sekä -perunoita - jäätelöä
	07.02.-14:: 76,3kg (-15,7kg)


Rooma RO O SANCTA SIMPLICITAS!	tiistaina, 8. maaliskuuta 2016 klo 16:29 tiistai - kaalikeittoa poronlihasta - näkkileipää - maksamakkaraa
	07.02.-14:: 76,3kg (-15,7kg)


Rooma RO O SANCTA SIMPLICITAS!	lauantaina, 19. maaliskuuta 2016 klo 18:22 Sunnuntai - kotitekoista pizzaa - appelsiineja - banaania ja jogurttia
	07.02.-14:: 76,3kg (-15,7kg)


Ylläpitäjä	lauantaina, 19. maaliskuuta 2016 klo 19:16 Perjantai - intialaista linssi-dhalia - riisiä - luonnonjugurttia Lauantai - kaalilaatikkoa - puolukkahilloa



Vierailija	maanantaina, 21. maaliskuuta 2016 klo 13:05 Hei! Kuinka paljon voin syödä laatikko ruokaa? Tiedosta kiitollinen.



Rooma RO O SANCTA SIMPLICITAS!	maanantaina, 21. maaliskuuta 2016 klo 14:54 Maanantai - lihapullakastiketta - keit. perunaa - sipuli-tomaattisalaattia - appelsiinia
	07.02.-14:: 76,3kg (-15,7kg)


Pape Yhteisöemäntä	maanantaina, 21. maaliskuuta 2016 klo 17:16 maanantaina, 21. maaliskuuta 2016 klo 11:05 Minä onnistun kirjoitti:: Hei! Kuinka paljon voin syödä laatikko ruokaa? Tiedosta kiitollinen. Riippuu Kiloklubin sinulle suosittelemasta kalorimäärästä, ja siitä miten haluat sen eri aterioille jakaa. Lautasmalli on hyvä ohje (silloin proteiinin ja hiilihydraattien neljännekset kuluu laatikkoruoalle), lisäksi vaikuttaa sekin onko laatikkoruoka kasvispitoista vai ei. Esim. kaalilaatikkoa voi samoihin kaloreihin syödä jonkin verran reilummin kuin vaikkapa maksalaatikkoa. Siinä kertyy samalla myös osa aterialle suositeltavasta kasvisannoksesta. Lisäksi kaupan valmisruoka-annosten koko (yleensä 300 - 350 grammaa) on toinen hyvä suuntaa-antava mitta myös kotitekoiselle laatikkoruoalle. Hyvin pieniin laihdutusannoksiin (esim. 200 grammaa on monelle sellainen) ei tarvitse Kiloklubin ohjeilla pyrkiä.

	« Muokattu viimeksi: maanantaina, 21. maaliskuuta 2016 klo 17:19 muokkaaja: Pape »

Smile77 SM	keskiviikkona, 30. maaliskuuta 2016 klo 21:29 Päivälliseksi: -porsaan sisäfilettä (-50% lapulla lähikaupasta ) -raejuustoa -iso kasa salaattia Kuvan annoksessa vajaa 400 kcal https://aijaa.com/4DBxgL



Vierailija	torstaina, 31. maaliskuuta 2016 klo 04:26 Tummaa pastaa ja soijarouheesta tehtyä "bolognesekastiketta" tänään (kastikkeeseen upposi öljyä, valkosipulia, vettä, kasvisliemikuutio, tötsä paseerattua tomaattia, hippunen oreganoa ja tummaa soijarouhetta). Hyvää tuli. Täällä kokeellisessa keittiössäni opettelen kokkailemaan maistuvaa kasvisruokaa ja pyrin aina tekemään ison satsin kerralla, ettei tarvii kuin kerran tai pari viikossa kokata.