Jos haluat makeuttaa rahkasi itse, niin kokeile steviaa! Se on luonnollinen makeutusaine, vähän kaloreita ja paljon kuituja Löytyy muiden makeutusaineiden luota kaupassa.

Mä syön rahkaa x2 päivässä (purkin kerrallaan) ja aamuisin laitan rahkaan soijalesitiiniä ja marjoja..enkä silloin makeutusta. Iltaisin taas syön rahkapurkin kanssa yleensä n.200g vadelmia, niin siihen kyllä laitan hieman makeutusainetta..enkä pidä tuollaista alle 1tl määrää makeutusainetta päivässä mitenkään pahana. Minä kun muuten välttelen esim. valmismarinoituja kanoja tms.. Niissä niitä lisäaineita ym. vasta onkin.. Kaikki on siis suhteellista

Kiitoksia vastauksista

Eilen kokeilin maustamatonta rahkaa ja pakastemustikoita - ihan jees, joskaan ei mitään erityistä herkkua.

Entäs sitten hunaja? Totuttaako sitä itsensä vain uudelleen jokapäiväiseen makeaan, jos lorauttaa vähän hunajaa rahkaan? Eikös se muuten ole ihan terveellistä?

Minun mielestäni ei ole niin suurensuurta merkitystä käyttääkö hunajaa vai sokeria.. Eikö agave-siirapissa ole aika pieni glykeeminen indeksi? Mutta oikeesti, syö se rahka ja marjat ihan niin, tai laita 0,5tl makeutusjauhetta.. turhaa semmosta on niin kauhiasti ressata

Tästä tulikin rahkakeskustelu

Valion pehmeä maitorahka ei oo ihan niin hapanta kun tavis. Eli mä laitan sitä ja sitten banaania joka on kans makea hedelmä.

Jos sokerista ja makeutusaineesta pitää valita niin mieluummin sokeri. Tuohon steviaankin suhtaudun vähän varauksella jostain syystä...

Nämä on näitä mielipidekysymyksiä, joihin ei varmasti ole yhtä "oikeaa" vastausta. Itse en käytä ollenkaan sokeria (en edes mausteita joissa on sokeria)... Ja käytän itsekin tuota Valion pehmeää, se on hyvää, menee mulla myös ihan paljaaltaankin.

ite syön rahkani keinomakeutetun mehukeiton kanssa. vaikka maha vähän kärsiikin makeutusaineista. mun mielestä jos rahkaan heittää säilykeananasta mehuineen ni se maistuu ihan sappinesteelle
yleisesti ottaen valitsen makeutusaineet sokerin sijaan..

Olen itse kanssa alkanut ostaa tuota Valion pehmeää maitorahkaa. Ilman makeutusta menee marjojen kanssa. Tai sitten pistän sen smoothieksi marjojen, leseiden (tai vaikka pellavan siementen) ja maidon kanssa.

Tänä syksynä täytyy kyllä pakastaa vähintään tuplaten noita marjoja kun viime vuotiset loppuivat jo ennen joulua..

Noita on enemmänkin, noita luonnomukaisia makeutusaineita. Suuremmissa kaupoissa myydään kylmähyllyllä koivun mahlaa(!) ja koivusokeriakin saa, meillä ihan perus k-kaupasta.
Jos marjat tuntuu kirpeiltä, osta makeita marjoja, mansikkaa, vadelmaa, mustikkaa? Euroshopperin pakastemansikkapussi on n3,80€/kg ja selvästi kilohinnaltaan halvempi muita kaupan pakastemarjoja.

Itse otan tänävuonna liikunnan kannalta ja käyn itsepoimintatilalla hakemassa kotimaisia mansikoita pakkaseen koko talveksi! Niiden lisäksi tulee tietty mustikat, viinimarjat, karpalot, karviaiset.. njami! (:

..ja komppaan vielä edellisiä, erittäin nopeasti tottuu vähemmän makeaan ruokavalioon. Sen jälkeen vähänkin makea tuntuu oikein ihanalta ^^

Olen ollut kova syömään sokeria eri muodoissa esim. 3 suklaa levyä viikossa, irtokarkki ym, ym. Nyt olen ollut pari viikkoa ilman herkkuja ja olo on tosi syvältä. Päätä särkee, äkkäilyttää, herma palaa pienistä asioista.. Johtuuko edes sokerin puutteesta, sitä en tiiä. Onko muilla kokemusta.. Toivottavasti menee pian ohi jos johtuu tai mä ratkeen herkuttelee..