Nämä kilpparivaivat on muutenkin tosi hankalia juttuja ja viitearvot ei välttämättä kerro potilaan voinnista paljon mitään. Lääkäreiden pitäisi enemmän kiinnittää huomiota potilaiden oireisiin kuin viitervoihin. Harmillista kyllä pelkästään kilpirauhasvaivoihin vihkiytyneitä, hyviä ja asiantuntevia lääkäreitä on tosi harvassa. Muutenkin koko sairaus on tosi aliarvioitu sen yleisyydestä huolimatta. Onneksi suuri osa potilaista voi ihan hyvin Thyroxin lääkityksellä. Minä olen ollut vain hetkittäin täysin oireeton ja arvot voi vaihdella paljonkin vuoden sisään (TK:ssa ollaan sitä mieltä että kerran vuodessa kilpparikokeet riittää, sillonkin katsotaan vain TSH ja t4v). Nyt taas kun olen aloittanut painonpudotuksen olen ihan kuitti, vaikka keventymisen pitäisi piristää olotilaa. Tosin väsymys voi johtua muistakin asioista/sairauksista/liian vähäisistä kalorimääristä yms. Sehän tässä niin vaikeaa onkin, kun ei aina tiedä...

Hei vaan te kaikki kilpparivajakit
Tää tuli tänne ärrin murrin, maha solmussa

Noin kuukauden olen aktiivisesti jaksanut taas panostaa siihen mitä syön ja nyt kun pallurat on pääsääntöisesti vihreinä ja syön tarpeeksi (vähän enemmänkin kestäis vielä..) niin maha ei sitten toimi ei millään. No, pari kertaa viikossa, mutta liian vähän.

Lääkitys on minulla 5xpuolikas 0,1mg ja kahtena päivänä kokonainen.
Ensi viikolla kontrolliin meno, tällä lääkityksellä on nyt menty joulukuun alusta asti, sitä aiemmin oli kolme kuukautta kerran viikkoon kokonainen ja muuten puolikas, ja sitä aiemmin noin vuoden verran puolikas tabu päivässä.

Ei mun vatsa tosin ole toiminut kilpparivaivan alettua kunnolla vielä oikein ollenkaan.. Pellavansiemenrouhetta pitäis kai hakea kaupasta, se on loppu ja siitä oli joskus aiemmin apua. Magnesiumlisääkin voisin kokeilla?

Magnesiumia suosittelen! Kannattaa panostaa kunnolliseen laatuun, että saat siitä hyötyä, mutta halvalla oksidillakin saat vatsan toimintaan. Itselläni menee 500mg/vrk glysinaattia ja juuri tilasin satsin malaattia.

Mulla alkaa tämä rt3-dominanssin hoito olla voiton puolella ja sen kyllä huomaa olossa kaikinpuolin. Ainut mihin vaivaan olisin toivonut enemmän apua on paino. En ole laihtunut lääkityksen ansiosta grammaakaan! Ennemminkin kerännyt nestettä.

Nyt olen toista viikkoa pätkäpaastolla, koska haluan sen ikuisen 5-10kg pois elimistöäni säästäen. Koitan paastopäivinä keskittyä erityisesti riittävään proteiiniin. Tämä on ainakin näiden kahden viikon ajan tuntunut yllättävänkin helpolta, koska syömisiään pitää tarkkailla vain yhden päivän ajan kerrallaan ja muuten saa ottaa rennosti. Tickeri kertoo myös omaa iloista kieltään tuloksista.

Hain tänään apteekista magnesiumsitraattia - lähtee siis kokeiluun

Mulla on nyt lääkityksen aloituksen jälkeen tippunut 11kg, tickerissä alkupaino on joululta, jolloin aloin seurata aktiivisemmin... Nyt eka tavoite olis tuonne 100 kg ja sitten uutta tavoitetta kehiin...

Pätkäpaasto kuulostaa kyllä mielenkiintoiselta, itse en siihen nyt vielä ainakaan rupea, koska tavoitteena on oppia syömään oikein ja tarpeeksi - tavoite kalorit on 1900 ja mulla on ihan työn takana saada 1500 täyteen.. Ennen tietty kalorit on varmaan paukkuneet helposti kun iltaisin on tullut herkuteltua, mutta nyt herkut on vähissä ja lähinnä jälkiruoan muodossa jolloin luonnollisesti niitä syökin vähemmän..

Tazzie sun tickerhän näyttää varsin hyvältä

Magnesiumin kans pitää syödä kalsiumia,muuten se ottaa sen luustosta,on tapauksia kun eräältä oli leukaluut paukkunut poikki,sitä on apteekissa sekoitteena missä on seleeni ja c-vitamiinid-vitamiinikin 800mg kalsiumia ja jotain 250mr magnesiumia,tohtori tolosella on ainakin sellainen valmiste!

Kiitos *Inkku* tiedosta Täytyy tarkistaa kalsiumin saantikin siis, ja kaikki muutkin varmaan siinä sivussa...

Jos kilpirauhasessa on vikaa, on laihtuminen erittäin vaikeata. Itsellä ollut lääkitys jo pari vuotta ja silti paino ei vaan meinaa tippua. Tuolla Terveys-osiossa on ketju nimeltä Kilpirauhasen vajaatoiminta ja perusaineenvaihdunta. Sieltä löytyy enemmän tietoa ja vertaistukea.

Jos ei paino laske (normaalipainosella, mutta BMIn yläpäässä) 1300-2000 kcal ruokavaliolla ja 5 kertaa viikossa liikkumalla niin mistä tietää onko normaalia vai pitäiskö ottaa kilpparikokeet?

Onko se perinnölistä kun äidilläni on?

Annikaannika, minulla aloitettiin seuraamaan muutama vuosi sitten kilppari arvoja ihan vain sen vuoksi, että sukurasite on niin selkeä. Reilu puolivuotta sitten aloitettiin mieto lääkitys ja edelleenkin haetaan oikeaa tasoa. Annosta nostetaan erittäin maltillisesti siinä yhteydessä kun arvot kontrolloidaan.

Voit varmasti pyytää kokeisiin pääsyä jo tuon perinnöllisyys epäilyn vuoksi.
Minulla ei paino mitenkään hurjasti laske tai sitten syön edelleenkin jotenkin väärin.

Suosittelen vähähiilihydraattista ruokavaliota, liikuntaa ja lisäravinteina magnesium, d-vitamiini, seleeni ja sinkki. Itse olen popsinut näitä lääkärin määräyksestä. Kilpparilääkitystä on nyt fixailtu pari vuotta eikä ole vielä kohdillaan, voi viedä vuosia ennen kuin sopiva ja oikea lääkeannostus löytyy. Paino heiluu +/- 2-3 kg, käyn viikossa vähintään 2 kertaa kuntosalilla ja lisäkis pari tunnin kävelylenkkiä, pääasia on että kuntoilee eikä ole sohvaperuna
Vatsantoimintaan suosittelen psylliumia, kananttaa ostaa luomua ja luontaistuotekaupasta.

Tsemppiä ja kevään odotusta!