Kilppariin saa myös kivasti potkua kylmäpuristetulla neitsytkookosöljyllä.

Kiitos Sally norsu, täytyis vissiin mennä uudestaan testeihin, kun tuosta viimeisimmästä taitaa olla pari kolme vuotta jo aikaa.

Kiitos Sohvi, vähän koitin kuuklata tuota sentraalista ja sama pisti silmään, että ois harvinainen. Mitkä seikat sen harvinaisuuden paljastaa oikein?

Ilmankos mulle sopii VHH hyvin. Silloin tällöin käytän kookosöljyäkin. Sitä ennen elelin light-tuotteilla ja leivällä, ilman rasvoja tietty. Mieki oon käyny joskus paikkarissa, mut en armottomasta treenaamisesta huolimatta laihtunut yhtään, eikä vetäjä osannut sanoa syytä.

Tuo mainitsemasi kirja täytyy pistää korvan taakse. Hyviä tuloksiahan on myös diabetekseen VHH:sta. Mulla ei ole todettu, mutta olen lukenut.

Sentaalisessa kilpirauhasen vajeessa on sekä TSH ettäT4V alhaalla. Mullekin sanottiin, että kilppariarvot ovat oikein hyvät, kun TSH oli 0,9jotain ja T4V 11. Vasta kun kurkkasin labran viitearvoista juttuja, huomasin siellä maininnan, että jos molemmat arvot ovat alakantissa, pitää endokrinologin sulkea pois tai sitten todeta mahdollinen sentraalinen kilpirauhasen vajaatoiminta. Kun lääkärille tästä mainitsin, se vain tokasi, että kappas, niin sanotaankin ja teki lähetteen endolle, joka sitten totesi, että kilpparivaje on. Samanlaiset arvot olivat jo yli 15v sittenkin, eli kauan taistelin kilojeni kanssa ilman, että laihduin pitkäaikaisesti. Aina sain pari kolme kiloa pois, jotka tulivat kavereiden kanssa takaisin.

Kiitos paljon Sohvi,

ei hitsi, oiskohan tuo tosiaan munkin laihtumisvaikeuksien takana. Kiitos, kun mainitsit mitä kannattaa tarkistella, että kun meen sinne testeihin niin tiedän, mitä mun pitäisi katsoa. Olen vaan ihmetellyt, että mikä mua vaivaa, kun on tää ainainen väsymys ym, mut olen pistänyt kaikki mahdolliset sitten kipujen piikkiin. VHH tosin auttaa väsymykseen ja kipuihin vähän.

Kiitos!

Sinni*, toinen juttu mikä kannattaa tarkistaa, on verensokerit. Kun sanoit olevasi vhh-ruokavaliolla, kannattaa pyytää paasto- ja pitkäsokeriarvojen lisäks myös sokerirasituskoe. Mulla nimittäin paastosokeri oli pitkään kohonnut, samoin pitkäsokeri, mutta eivät karppauksen ansiosta ylittäneet diabetes-rajaa. Sitten sokerirasituskokeessa narahti ihan suoraan ja välittömästi tuli diagnoosi diabeteksestakin. Nyt karppaan tarkemmin kuin aiemmin, koska aika pitkälle hoidan ruokavaliolla diabetestani suunnilleen Dahlqvistin ja Heikkilän tapaan runsasrasvaisella vhh:lla. Väsymysoireet voivat johtua myös verensokerien heittelyistä. Paljonkos sulla on ylipainoa ja pitkäänkö se on ollut?

Laitanpa tänne vielä lainauksen Annika Dahlqvistin kirjasta:

"Hypotyreoosi on tila, jossa kilpirauhanen tuottaa liian vähän kilpirauhashormonia, tyroksiinia ja trijodityroniinia. Aineenvaihdunnan lamaantuessa henkilö tuntee itsensä väsyneeksi ja häntä saattaa palella... Usein myös paino nousee.... Kilpirauhasen toimintaan vaikuttaa aivolisäkkeen erittämä TSH-hormoni. Kun hormonitasapaino järkkyy, myös elintoiminnot järkkyvät....

Ruokavalion merkitystä kilpirauhasen vajaatoimintaan on tutkittu liian vähän. Niinpä on ollut erittäin mielenkiintoista kuulla monia tarinoita kilpirauhasen vajaatoiminnan oireiden häviämisestä vähähiilihydraattisen ja runsasrasvaiseen ruokavalioon siirtymisen jälkeen. Ilmeisesti kilpirauhanen voi oikein hyvin ruokavalion ollessa vähähiilihydraattista ja runsasrasvaista."

-----

Tuosta edellä olevasta lainauksesta mun mielipide edelleen vahvistuu sen suhteen, että vähärasvainen ja vähäkalorinen dieetti on oikein hyvä kilpparintappaja. Ainakin omat kokemukseni tukevat tätä. Mielenkiintoinen ajatus tuli vielä mieleen, että koska liian vähäinen syöminen aiheuttaa ns. säästöliekkiä, olisiko tuo säästöliekki sitten juuri tuota kilpparin joutumista pois pelistä, kun kilpirauhasen tyroksiini ei jaksa enää muuntaa trijodityroniinia ja buustaamaan aineenvaihduntaa. Jos näin on, niin silloin näen erittäin vaarallisina nämä pussi- sun muut alikalorikuurit. Ihan uusi ajatus tuli tästä mulle, joten pitäs ajan kanssa lisää vähän opiskella ja tutkia tuota puolta, jos se onkin noin tai sitten ei.

Ainakin kilpirauhasen vajaatoiminta on mielestäni lisääntynyt valtavasti, ja kaikilla henk.koht. tuntemillani kilpparivajavaisilla on ollut takana joko paikkarit tai joku muu yltiövähärasvainen tai vähäkalorinen kitukuuri. Voi olla, ettei ruokavalion tarvitse olla välttämättä vhh-syömistä, vaikka myös norjalainen lääkäri Hexeberg raportoi myös vhh:n vaikuttavan kilpparivajeeseen oireita parantavasti.

Mulla siis ainakin sanottiin ihan suoraan, että monen vuoden syömättömyys aiheutti mulla vajiksen.

Kannattaa myös pyyttää, että ottavat molemmat arvot, kun ottavat kilppari labroja.TSH ja T4V. MInulta otettiin yleisellä puolella vain tuo T4V eli kilpirauhasen toimintaa mittaava labra. Se oli normaali, mutta koska oireet olivat ja jatkuivat menin yksityiselle jossa otettiin molemmat ja TSH eli aivolisäkkeen erittämän hormoonin labra. Se oli selkeästi vajaalla. Eli aivolisäkkeeni ei tajunnut "piiskata" kilpirauhasta toimimaan vaikka hormonitaso oli alentunut.
Terveyskeskuksissa säästävät ja teettävät vain yleisimmin vajaatoimintaa aiheuttavan kilpirauhasessta itsestään johtuvan labran.
Kokeen hinta yksityisellä oli noin 90e, ja on todellakin ollut sen arvoinen. Yritin siistyä seuranta labroihin yleiselle niin lääkäri oli edelleen sitä mieltä, että läälitykseni on turha, koska eivät yksityislääkärin lausunnon jälkeenkään ottaneet minulta kuin yhden labran, joka siis edelleen normaali. Päätin sitten, että maksoi mitä maksoi niin asia hoisetaan kilpprista ymmärtävän lääkärin kanssa loppuun. Annos nyt 1,5 tablettia 0,1mg thyroxinia.
Ja aijon todellakin kokeilla tuota VÄHÄhiilihydtraattista ja RUNSASrasvaista ruokavaliota, josko toimisi sillä on todella tuskaisen hidasta tämä painon lasku.

Sohvi, juuh jojoilut alkoi jo 92, jolloin lihoin about 40kg parissa vuodessa. Sit sain poiskin ja lihoin taas, sit tuli tuo ryöstöpahoinpitely 2002 ja alkoi kivut ja lääkekokeilut. Sit laihduin välillä ja sit taas nousi tyyliin 10kg kk:ssa. Ainoo mikä tepsi oli, kun jätin pois lighttuotteet ja leipäriisipastaperunat ym ja aloin karppaamaan n. 4v sitten niin paino yllättäen tipahti tosi helposti parikymmentä kg 5kk:ssa, kunnes laitoin hormonikierukan ja paino nousi eikä enää siitä ole kuin kerran vaivalloisesti laskenut ja sit taas nousi hetkessä, vaikka oonkin pääosin karpannut, välillä tosi tiukastikin. Tuskaista.

Nyt ylipainoa on normaalin rajalle n. nelisenkymmentä kg. Vaikea tietää mikä johtuu mistäkin, kun on nää krooniset kivut hermovauriosta tai kohta en enää tiedä itekään mikä mua vaivaa kun olen sairastanut joka päivä yhdeksättä vuotta, ettei tervettä päivää ole ollut...

Nyt on se tilanne, että karppaamalla saan kyl pidettyä painon, mutta en laihdu, mut tarvis laihtuakin, kun pitäis olla leikkauskin tiedossa ja sitä varten pitäis laihtua. Noi 5kg laihduin pusseilla ja kun aloin syömään taas niin on pysynyt siinä.

Toisaalta oon tosi väsynyt lääkäreissä ramppaamiseen, kun olen epäillyt milloin mitäkin näiden oireitteni aiheuttajaksi ja lääkärit on vähätelleet. Kipujenkin kanssa sain käydä itkemässä 3,5v ja se pistettiin vain "pahan olon" piikkiin, kunnes pääsin lopulta kipuklinikalle, jossa sanoivat, että olis pitänyt tulla 3kk:n sisällä tapahtumasta, että olis viel voinut vaikuttaa kipuun. Kipu oli lääkäreiden vetkuttelun vuoksi kroonistunut ja sen jälkeen on testattu vaikka mitä mut mitään hyötyä ei ole ollut vaan haittaa, kun elimistö meni ihan sekaisin ja sivuvaikutuksia oli ihan summalta ja kivut vaan paheni, sekä sain mm. lääkepäänsäryn, jota purettiin reilu puoli vuotta.. Että semmosta -haasteellista.

Mä löysin kaapista näytepakkauksen kylmäpuristettua neitsytkookosöljyä, eli kokeilemaan Sit vois ostaa sitä lisääkin kunhan tuo näyte on loppunu. Tuoksuu aivan ihanalle eikä maistu miltään. Voiko sitä syödä ihan tosta noin vaan lusikalla? Kuinka paljon ootte sitä käyttäny päivässä, noin suurinpiirtein?