Heissanhei, uudehko klubilainen täällä. Olen lueskellut viimeisiä sivuja tästä ketjusta ja "PCOS ja laihtumisen vaikeus" -ketjuista, koska minulta löytyy molemmat vaivat. Postasin samanlaisen viestin jo siihen ketjuun, mutta ajattelin postata about samat stoorit tännekin. Kumpaakaan ketjua en ole jaksanut kahlata läpi kokonaan, mutta ehkä sekin päivä vielä koittaa

Olen siis kohta 38v nainen ja minulla on sekä kilpirauhasen vajaatoiminta että PCOS. Olen ollut ylipainoinen ekaluokkalaisesta lähtien, käytännössä siitä asti, kun sain karbamatsepiinilääkityksen minua lapsena vaivanneeseen epilepsiaan. PCOS minulla on ollut luultavasti teini-ikäisestä lähtien, kenties epilepsian tai epilepsialääkityksen takia, mutta varsinaisen diagnoosin sain vasta kolmenkympin korvilla, kun päädyin sattumalta endokrinologi-gynekologin vastaanotolle. Siihen mennessä kukaan gynekologi, sen enempää yksityisellä puolella (Turun Gynekologikeskus) kuin YTHS:lläkään, ei ollut hiiskunut sanallakaan, että munasarjoissani olisi jotakin poikkeavaa. PCOS:ta kirjoitin enemmän sitä käsittelevään ketjuun, tästä nipsaisin pillereiden syömiset, PCOS-oireet ja sen semmoiset pois.

Kilpirauhasen vajaatoiminta minulta diagnosoitiin alkuvuodesta 2007 ja samoihin aikoihin sain tilapäiseen masennukseen Cipralexia. Nämä kaksi osoittautuivat "voittamattomaksi" yhdistelmäksi, mitä painonnousuun tulee... Puolessatoista tai kahdessa vuodessa painoa kertyi parikymmentä kiloa lisää, enkä ole sen jälkeen niistä lukemista paljoakaan alemmas päässyt. Pahimmillaan painoni on käynyt yli 90 kilossa (olen 169 cm pitkä), tällä hetkellä painan noin 85 kiloa. Pitemmän aikavälin haaveena ja tavoitteena on laihtuminen entisiin, silloinkin valtavina pitämiini lukemiin eli jonnekin 65-70 kilon hujakoille, mutta näin aluksi tavoittelen edes seiskalla alkavaa painoa.

Olen vuosien varrella ruuvannut ruokavaliotani terveellisempään suuntaan monella tapaa, mutta hiilareita syön edelleen vähän liikaa, etenkin kaikenlaista makeaa. Helsinki Paleon tyyppien jutustelujen perusteella kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsivän ei kannata ryhtyä ketokarppaajaksi tai tiukalle paleoruokavaliolle, vaan hiilareita pitäisi saada ainakin se aivojen tarvitsema 100g päivässä ja vähän päällekin. Koitan edelleen lisätä ruokavaliooni proteiininlähteitä, pähkinöitä ja siemeniä sekä kasviksia, hedelmiä, marjoja ja juureksia.

Minkälaisia lisäravinteita te kilppariongelmaiset käytätte, jos käytätte? Onko teillä jotain "vippaskonsteja" siihen, miten sokeri- ja rasva-aineenvaihduntaa ja aineenvaihduntaa ylipäätään saisi buustattua? Jos olette lääkityksellä, käytättekö Thyroxinia vai Armour Thyroidia? Jos Armouria, mistä olette saaneet reseptin? Onko kukaan teistä otattanut MDD:n laajan kilpirauhaspaneelin ja käynyt jonkun spesialistin vastaanotolla?

Minulla on ollut Thyroxin lääkitys jo vuosikausia 1 tab 25 mikrogrammaa eli aika pieni annos. Kesän alussa alkoi väsyttää kamalasti, en jaksanut tehdä mitään ja olin äksy painoa alkoi yht'äkkiä kertymään. Kävin lääkärissä, joka väitti, ettei mitään vikaa, arvot ovat maaliskuussa olleet viitearvoissa ja eikä noin lyhyessä ajassa voi tapahtua huonontumista. Olin niin väsynyt, että lisäsi lääkityksen 1,5 tablettiin tosin kerroin siitä sitten vaki lääkärille kaupassa ja hän sanoi, että oireitahan sitä pitää hoitaa. Ne maaliskuun arvot oli ihan rajoilla molemmat eli jo niistä olisi voitu kysellä, mikä on olo. Kun mulla on väsymys vaan jatkui, vaikka arvot oli parentuneet sillä 1,5 tabletilla, niin lääkäri sanoi, että voin kokeilla kahta tablettia. Nyt olen syönyt kahta tablettia ja välillä olo tuntuu jo ihmismäiseltä, mutta välillä nukuttaa ja väsyttää edelleen. Mulla jäi lenkkeily kesällä enkä ole saanut siitä vielä kiinni uudestaan. Paino ei kuitenkaan enää nouse ja toivottavasti lähtee jälleen laskuun.

Nää lääkitykset on kyl jännä juttu. Mä sain tyroksiinin kokeiluun vaikka arvot oli rajoissa, mutta alarajoilla. Aloitusannos 50mikrogrammaa, ja nyt 3kk lääkiytksen jälkeen pitää mennä kokeisiin ja katsotaan. Eli juurikin tuo, että oireita pitäisi hoitaa eikä numeroita

Mä syön päivässä 2kpl niitä "isoja" Thyroxin.tabuja, onkos ne nyt 0.1mg. Mulla on sellainen tilanne, että työpaikan työhöntulotarkastuksessa todettiin vajaatoiminta, tai no, työterveyslääkäri oli sitä mieltä että arvot olivat ok: TSH 5.0 ja t4v 12, mutta antoi pitkin hampain lähetteen erikoislääkärille joka kirjoitti reseptin ja totesi että oireet ja arvot kertovat vajaatoiminnasta.
Viime talvena resepti oli loppumassa ja ajattelin, että pitäisi ottaa samalla käynnillä seuranta-arvot, niin tämän työterveystädin mukaan niin "tiheään" ei ole tarvetta seurantalabroihin. Edellinen labrakerta oli siis elokuussa 2010 kun vajaatoiminta todettiin... No, väsymys oli palannut, joten nostin annosta sitten itse. Nyt tuo samainen täti kirjoittaa mulle Thyroxinia 300kpl reseptin kerralla, en ymmärrä yhtään miksi mun pitää monta kertaa vuodessa erikseen pyytää uutta, etenkään kun labroissakaan ei hänen mukaan tarvitse "juosta." Tällä annostuksella mennään, olo on hyvä ja pääkin selkeä.

Aliinani mulla kans heittelee nesteet ja paino tollai, voihan se johtua kilpparista. Mulla annos 0.1mg 1.5 tbl.

Kuki, serkkuni kävi testeissä kuukauden välein, kun oireet heitteli ja lääkeannostuksen kanssa sovellettiin.

Sen verikokeen hinta on kuitenkin niin paljon vähemmän työnantajalle, kun jos olisit päiviä sairaslomalla vaivojesi takia. Yhteiskunnallekin se verikoe on edullinen, jos sillä pidetään ihmisiä töissä ja parannetaan niiden elämänlaatua.
Mä maksoin yksityisellä noin 50 euroa kilpparikokeesta, enkä pitänyt sitä edes pahana, koska tiesin sen olevan portti mun omaan hyvinvointiini.

Alliinani77, kuulostaa erittäin tutulta tuo nesteen kertyminen hyvin lyhyessä ajassa. Se on ikävää kun tietää että paino nousee huiman paljon esim. viikon lomailun aikana, jos (ja kun) tulee syötyä erilailla kun normaalisti arkena. Siinä täytyy sitten vain ajatella että kyllä ne nesteet äkkiä lähtevätkin kunhan vain palaa normaaliin ruokavalioonsa ja liikunnan pariin. Ikäväähän se on kun ei viitsi puntarille mennä hetkeen kun tietää että lukemat ovat hirveitä kertyneen nesteen vuoksi... Itse odottelen syyskuun kontrollia, josko saisin 25 mikrogramman Thyroxin-päiväannostustani suuremmaksi. Olen ehkä aavistuksen virkeämpi kuin aikaisemmin mutta suurta muutosta ei ole havaittavissa missään vaivoissani.

Hei,

Mulla kanssa aineenvaihdunta heittelee aika pahasti, jaloissa turvotusta ym. lomalla varsinkin ..liikun 3 kertaa viikossa ja paino junnaa paikallaan..nyt kysyisin neuvoa, mä en ole vielä käynyt kilpparikokeissa, joten taidan tilata ajan lääkärille...oon nyt lukenut näitä teidän juttuja ja mulla samoja oireita, paino junnaa välillä ja turvotusta ym. Mulla on myös todettu keliakia joten olen 100% gluteenittomalla dietillä...ja siltikään aineenvaihdunta ei pelaa

Itse vajista saistaneena (myös kilpirauhassyövän kokeneena) vinkkaan, että viitearvot ovat VAIN viitearvoja ja suomessa jopa korkeampia mitä muualla. Muualla maailmassa hoitokin on parempaa ja lääkärit tietävämpiä. Kuulostelkaa omaa oloanne. JOs se ei ole hyvä, vaikka arvot olisivat, hakeutukaa kunnon lääkärin juttusille. Facebookin kilpirauhanen ja kilpirauhasen vajaatoiminta-ryhmistä saa hyvän avun. Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin tuolla foorumilla ei lynkata ketään ja viestejä ei paiskota roskakoriin, kuten aiemmassa foorumilinkissä.

Vähähiilihydraattinen ja gluteeniton ruokavalio on kilpirauhasen vajaatoiminnalle hyväksi. Hyvä ateriamalli tässä linkissä:
Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin kolme eri vaihtoehtoa VHH-ruokavaliolle (ei, tämä ei ole dieetti vaan ruokavalio) joista jokainen voi valita omalle elimistölleen sopivan. Vajaatoiminnasta tietävät lääkärit osaavat suositella tätä ruokavaliota, tietämättömät eivät luonnollisesti tiedä mistään mitään, kuten tässäkin ketjussa on nähty näitä "asiantuntijalausuntoja"!!

Goitrogeenisiä kasviksia ei tule vajaatoiminnassa syödä. Googlella löytyy lisää näistä kasviksista. Ne lamaavat kilpirauhasen toimintaa.

En olekaan koskaan osannut yhdistää kilppariin tota nesteiden kertymis asiaa! Mulla todettiin jo yli 10 vuotta sitten vajatoiminta. Monet on ihmetelleet miten painoa voi tulla päivässä monta kiloa lisää ja taas se nopeasti tippuuki sitten..hyvä tietää!