Kilokeijukainen:

Etkös ole sitten viiden kilon päästä jo liiian laiha, jos sinun painoindeksi on nyt jo jossain 18 kieppeillä?

lauantaina, 1. joulukuuta 2012 klo 09:59 fyyff kirjoitti::
Ikä: 17
Pituus: 161 cm
Paino: 53.5kg (lihoin kun noudatin KK:n ohjeita.. normaalisti siis 51.3)
Rinta: 80cm
Vyötärö: 71cm (67 ennen lihomista..)
Lantio: 92cm

^söin 1500-1750kcal/vrk
päivitys! runsas hiilihydraattinen, vähärasvainen ruokavalio nyt kolmen ja puolen kuukauden ajan ja 2000-2500kcal/vrk:
Ikä: 17v
Pituus: 161.4cm
Paino: 50.5kg
Rinnanympärys: 80cm
Kuppikoko: 70/75B
Vyötärö: 65cm
Lantio: 92cm
Reisi: 52cm
Pohje: 34.5cm

Ikä: 18
Paino: 69kg
Pituus: 170cm
Reisi: 57cm(paksuin kohta)
Lantio:90cm
Vyötärö: 87cm
Tavoite ennen kesää: 55-57 kg

Kaksi ja puoli viikkoa laihduttanut ja tämän hetkinen tilanne on:

Pituus: 163
Paino: 85,3 kg (-3,3 kg)
Rinnanympärys: 100 cm (-0)
Vyötärö: 87 cm (-5 cm)
Lantio: 111 cm (-4cm)
Reisi: 67 cm (-7cm)

Eli pikkuhiljaa matkalla laihempaan minään.

Pitäsköhän sitä itsekin. eksyin tänne katselemaan toisten mittoja, kun mietin omia realistisia tavoitemittojani.

paino 61.5kg
pituus 164cm
BMI 22.9
rinnan ympärys 90-92cm (riippuu liiveistä)
rinnan alus 77cm
kuppikoko 75D
vyötärö 79.5cm
vatsan levein/jenkkikset 102cm
lantio 96cm
takapuoli 103cm
reidet 58cm
vaatekoko 38-40 M/L

lantion kohdalla on semmoinen lovi, yläpuolella roikkuu maha ja alapuolella on tietty takapuoli. lantiossa ei oo hirveesti otettavaa enää, joten oon ajatellut että josko nämä mitat olis hyvät tavoitteet:
vyötärö 70cm, vatsan levein mieluusti alle 90cm, takapuoli vähän alle sadan?

keskiviikkona, 13. kesäkuuta 2012 klo 08:32 Sonja-86 kirjoitti::

maanantaina, 23. huhtikuuta 2012 klo 22:08 Sonja-86 kirjoitti::

maanantaina, 27. helmikuuta 2012 klo 13:42 Sonja-86 kirjoitti::
Laitetaanpas tämänhetkiset mitat tänne niin niitä on itsekkin helpompi seurata

Pituus 159
Paino 63,2
Rinnanympärys 99cm
Vyötärö 87cm
Lantio 101
Reisi 54cm

Bmi oli just himpun alle 25. Ikää itsellä saman verran.

Vähän päivitystä väliin .

Pituus 159
Paino 61
Rinnanympärys 93,5
Vyötärö 85cm
Lantio 96,5
Reisi 53

Yllättävän paljon muutosta kiloihin nähden

Taas päivitellään

Pituus 159 cm
Paino 60-61kg
Rinnanympärys 91cm
Vyötärö 77 cm
Lantio 93,5
Reisi 51

Suuntaan jos toiseen on tapahtunut...
Pituus 159
Paino 62,6
Rinnanympärys 100
vyötärö 82
lantio 94
reisi 49,5cm

Voi blaah!

tiistaina, 19. kesäkuuta 2012 klo 15:30 Killer*Queen kirjoitti::

keskiviikkona, 9. kesäkuuta 2010 klo 19:34 Killer*Queen kirjoitti::
pituus: 165cm
paino: 75kg (78kg)
rintaliivikoko: d80 (d80)
vyötärö: 76cm (87cm)
lantio: 108cm (110cm)
reisi: 61cm (65cm)
pohje: 37cm
polven yläpuolelta: 42cm
vaatekoko: 38-40 (ylävartalo)-42-44 (alavartalo)
bmi: 27.5 (28.7)
ikä: 21v

suluissa aloitusmitat 5/2010.

pituus edelleen sama
paino 73,8 kg
tissit 75DD/70E
vyötärö 75
lantio 107
reisi 63
pohje 37,5
vaatekoot samat
bmi 27.1
ikä 23v

pituus: 167 cm
paino: 73.2 kg
tissit: 75D/DD/E
vyötärö: 71.5 cm
lantio: 103.5 cm
reisi: 61 cm
pohje: 36.5 cm
vaatekoko: 38-40-42 (housuissa voi olla jopa 44)
bmi: 26.2
ikä: 24v

paino: 68.3 kg (72 kg)
pituus: 173 cm
rinnan ympärys: 97 cm (99 cm)
rinnan alus: 72 cm (75 cm)
kuppikoko: 70G/65H, en tosin ole varma päteekö enää.
vyötärö: 71 cm (77 cm)
vatsan levein kohta: 78 cm (83 cm)
takapuoli levein kohta: 98,5 cm (99,5 cm)
reidet: 60 cm (61 cm)
vaatekoko: 38-40 M/L
ikä: 22 v

Aloitin kiloklubissa kolme viikkoa sitten ja painoa on tipahtanut heti 2,5 kg. Vyötäröstäkin lähti 4-6 cm ekojen viikkojen aikana. Tavoitteena ois päästä 66-67kg ja kiinteytyä. Rinnat saisivat vähän pienentyä, niin vaatekokokin voisi olla pienempi. :D

Oon entinen kilpaurheilija, joka on päässyt rupsahtamaan -> lihakset korvaantunut läskillä ja tissitkin yllättäen kasvoivat urheilun loppuessa.

En tiedä onko dieetti mennyt turhankin nopeasti, kun kalorivajetta joka pvä 550-850 kcal.

päivitetty: nykyinen paino

No taidanpa minäkin laittaa mitat tänne.

Pitkästä aikaa aloin taas kirjata syömisiäni ja liikkumisia, jospa saisin herkuttelun kuriin

Paino: Talla hetkella ei ole vaakaa, joten luulen olevan sama 60 kg
Ensimmaiset mitat ovat tuoreimmat, valimerkeissa syyskuulta ja ( ) suluissa olevat heinakuulta.

Pituus: 170 cm
Paino:58 kg { 61.5 kg}
BMI: 20 {21.3}
Rinnan ympärys: 91 cm {91 cm} (89 cm), kasvanut
Rinnan alus: 71 cm {71 cm} (71 cm)
Kuppikoko:70D {70D} (70C)
Vyötärö: 63 cm {65 cm} (65 cm)
Lantio: 93 cm {94 cm} (93 cm)
Reidet: 49 cm {50 cm} (50 cm)
Vaatekoko: 34-38

Tavoite olisi kiinteytä ja paino 57 kg. Jotenkin se junnaa aina tohon 60 kg. Hyvänä puolena voin kyllä sanoa, että n. Vuosi sitten muistaisin vyötärön olleen n. 73 cm.

No niin vyotaro on kaventunut eli olen tyytyvainen ja tama on tapahtunut kuin itsestaan eli suunta on oikea. Odotan jo vaa'alle paasya!

Vaa'alle paastyani huomasin, etta kiloja olikin hieman enemman kun luulin, mutta nyt voin sitten pudotella niita, toivottavasti, 4-5 kg

Laitanpa minäkin tämänhetkiset mitat, että voin sitten myöhemmin päivitellä niitä Laitan kahden viikon takaiset aloitusmitat sulkuihin.

Pituus 158cm
Paino 62.9kg (65.9kg)
BMI 25.2 (26.4)
Rinnan ympärys 94cm (95cm)
Rinnan alus 82cm (82cm)
Kuppikoko B85 (B85)
Vyötärö 77cm (80cm)
Lantio 100cm (102cm)
Reidet 58cm (58cm)