sunnuntaina, 20. maaliskuuta 2011 klo 23:04 snoo kirjoitti::
Tällä hetkellä:

Pituus: 172 cm
paino: 73 kg
Vyötärö: 80 cm
maha: 97
reisi: 64.5
ikä: 19

tästä olis sit tarkotus lähtee pienentyy.

Nyt on sit vähäse pienentyny, mist oon kuitenki toooosi tyytyväinen. Luulin et jäisin loppuiäkseni tämmöseks. Mutta nyt siis

Pituus: 172 cm
paino: 72,3 kg
vyötärö: 78 cm
maha: 95,3 cm
reisi: 64,3 cm
ikä: 20

Vertailenpa tässä vuoden takaisia mittoja ja nykyhetkeä!

Toukokuu 2010:
79.6 kg
Hauis 32 cm
Vyötärö 96 cm
Lantio 116 cm
Reisi 64 cm
Sääri 36 cm

Toukokuu 2011:
Noin 60 kg (heittelee )
Hauis 28 cm
Vyötärö 72 cm
Lantio 99 cm
Reisi 52 cm
Sääri 27 cm

perjantaina, 10. heinäkuuta 2009 klo 13:31 Karneoli kirjoitti::
Pituus: 170cm
Paino: 111,1kg
Rintaliivikoko: 85E
Vyötärö: 99cm navan kohdalta, 92cm kapeimmasta kohtaa
Lantio: 130cm
Vaatekoko: 48/50/52/54 kovasti vaatteista riippuen
BMI: 38,4
Ikä: 26

Siinä siis tilanne parin kuukauden jälkeen elämäntaparemontin aloittamisesta. Tässä tilanne parin vuoden jälkeen.

Pituus: 171 cm (mistähän lie tuo yksi sentti lisää tullut, ryhti vissiin vähän parantunut)
Paino: 69,5kg
Rintaliivikoko: 70DD
Vyötärö: 73cm navan kohdalta, 66cm kapeimmasta kohtaa
Lantio: 95cm
Vaatekoko:36/38/40 S/M koot riippuen valmistajasta...enemmän kyllä menee tuonne S-koon puolelle nykyään :D
BMI: 23,8
Ikä: 28

Tähän lisättäköön että käsivarsista on lähtenyt 14.9.-09 jälkeen 10cm 37cm-->27cm ja reidestä 17cm 70cm-->53cm. Vähän harmittaa etten ottanut lähtömittoja silloin kun aloin pudottelemaan painoa, mutta kyllähän näistäkin jo näkee sen mahtavan muutoksen

perjantaina, 4. maaliskuuta 2011 klo 10:02 flux kirjoitti::
Pituus: 158 cm
Paino: 55,6 kg (68,2 kg)
BMI: 22,3 (27,2)
Vyötärö: 70 cm (82 cm)
Vatsa paksuimmalta kohdalta: 90 cm (104 cm)
Lantio: 93 cm
Reisi: 53 cm (60 cm)
Rinnan alta: 76 cm (82 cm)

Sulkuihin lykkäsin ne mitat, jotka otin itsestäni tämän projektin alussa viime syksynä.

Muutos maaliskuuhun ei ole mikään hirmuisen suuri, mutta onneksi edes jotakin on tapahtunut.

Pituus: 158 cm
Paino: 53,2 kg
BMI: 21,3
Vyötärö: 68 cm
Vatsa paksuimmalta kohdalta: 88 cm
Lantio: 92 cm
Reisi: 52 cm
Rinnan alta: 74 cm

23.1.2009 (liityin mukaan kiloklubiin)

Pituus 161 cm
Paino 68 kg
Vyötärö 90 cm
Vaatekoko 42
Kuppikoko 90 D

12.3.2009

Paino 66.5 kg
Rinnanymp. 99 cm
Vyötärö 82
Lantio 99
BMI 25.7

29.3.2009

Paino 65 kg
Rintaliivi 90 C
Vaatekoko 38-42 (tosin kaikki 38 kokoiset farkut ei mee kiinni asti)
Lantio 96
Rinnanymp. 96
Vyötärö 81 cm (82 cm)

9.4.2009

Paino 65.5 kg
Rintaliivi 90 D
Vyötärö 80
Lantio 95
Vaatekoko 38-42 (tosin kaikki 38 kokoiset farkut ei mee kiinni asti, päälle kylläkin)
BMI 25.3

18.5.2011

Paino 63 kg
Vyötärö 94
Lantio 98
Reisi 57
Käsivarsi 28
Rinnanymp. 92
Vaatekoko 38-40

Laitanpa vähän päivitystä, eli ekat mitat 1.1.2011 otettu ja jälkimmäiset tänään.

Rinnanympärys 122 - 111
Rinnan alta 110 - 99
Vyötärö 113 - 97
Navan kohdalta 129 - 112
Lantio 121 - 105
Takamus 121 - 110
Reisi 70 - 63
Käsivarsi 38 - 35

Lähtöpaino 116,8 kg (BMI 41,9) ja paino tänä aamuna 99,3 kg (BMI 35.6). Ehti käydä jo 98 kilossa, mutta nyt iski kuukauden jumi

aloitin täällä 11.5.2011
lähtöpaino oli 71

21.5.2011 mitat oli.
paino:67
pituus 160
vyötärö:80
lantio 99
reisi: 54
käsivarsi 30
rinnanympärys 95
BMI: 26.2

tällähetkellä.
paino:65,4
pituus 160
vyötärö: 78
lantio:97
reisi:56
käsivarsi;29
rinnanympärys:92
BMI:25,5

tavoite olisi päästä 59-58 kg

Ja tällä hetkellä :

Pituus : 172
Paino : 68,6
BMI : 23,2
Lähtöpaino : 114
Lähtö BMI : 38,5
Tavoite : 63
Tavoite BMI : 21,3
Ikä : 22

Pituus : 158
Paino : 76,2
BMI : 30,9
Tavoite : 65
Tavoite BMI : 26,4
Ikä : 23

Olen ollut kiloklubissa pari vuotta. Olen onnistunut täällä laihduttamaan hyvin kun olen syönyt kalorirajojen sisällä pallot vihreiksi, vaikkakin olen yleensä aina syönyt suositusta enemmän eli pienemmällä vajeella. Nyt on kuitenkin koittanut iso repsahdus ja olen jostain 68 kilosta tullut 10 kiloa ylöspäin ja pelkään että läski on jo ehtinyt "tarttua" kehoon ku ei tahdo millään lähteä paino alaspäin. Olen palannut tänne pitämään päiväkirjaa vaikka toivoin jo että siitä olisi päässyt pois kun se aiheutti minulle turhaa syömisten vatvomista. Läski taitaa olla ikuista.

Tässä minun mittojani: En mittailut itseäni kun painoin isoimmillani jtn päälle 90 kg. Tuntui liian vaikealta kohdata totuus kuinka isoksi oli päässyt. Jos joku uusi lukee tämän viestini niin suosittelen ottamaan mitat, nimittäin piristää kovasti kun huomaa kuinka paljon on edistynyt.

10.03.2011
Pituus 161cm
Paino 79,7kg
Bmi 30,9
vyötärö kapein kohta 88cm 2cm navan päältä 98cm
lantio 104cm
rinnanympärys 108cm
Käsi 31cm
jalka 62cm
Alla olevat mitat otettiinkin 17.03.2010, mutta en halunut silloin mitata noita senttejä. Paino oli tuolloin sen 82,8kg bmi 32
Lihasmassa 22,4kg
Rasvamassa 41,4 kg=50%!!!
Viskeraalirasva 143,3 cm2
Vaatekoko (42-44)

04.06.2011
Paino 71,5kg
Bmi 27,4
vyötärö kapein kohta 80cm 2cm navan päältä 87cm
lantio 98cm
rinnanympärys 101cm
Käsi 29cm
jalka 58cm
Lihasmassa
Rasvamassa
Viskeraalirasva
Vaatekoko (3 40


Toive:Saada paino ensin 65 kiloon, jolloin käyn uudestaan tarkistamassa tuon lihas-ja rasvamassan.
Tavoite: Oli ekaksi saada vyötärö alle sen sen terveydelle vaarallisen 90 cm:n, nyt alle 80cm:n.