Heather: Ai sullakin 6kk vaavi!!

Meillä poika, kumpi teillä? Onko sulla kauan ollut diabetes?
Mun pitäs nyt mennä viim. helmikuun puolessa välin sok.rasitukseen, mulla oli insliinihoitoinen raskausajan diabetes.
Piti mennä jo ajat sitten mittauttamaan paastoarvo, mutta yksinkertaisesti en ehtinyt, koska 4 lasta pitää aamuisin laittaa koulutielle ja kaks on kotona...no hiihtolomalla olis helpompi lähteä sokereita rasittaa... täytyypä soitella terv.asemalle.

Mit itse olen mittaillut arvoja, voi ne ihan pikkuriikkisen olla koholla vieläkin...

Onko sulla arvot kohallaan?

Poikahan se mullakin ! Oletko mistäpäin kotoisin?

Minäkin haaveilin joskus neljästä lapsesta, mutta kun mulla kaikki syntyneet sektiolla, niin alkoi tuo kohdun seinäpä olemaan jo aika heikko arpien kohdalta... Tämä viimeinen kun oli super-kokoinen, painoi 4,7kg syntyessään !!

Nyt kun olen vhh:ta noudattanut niin insuliinia menee tosi vähän!! Olen tosi yllättynyt siitä, että näin 1tyypin diabeetikkokin voi turvallisesti alkaa syömään vhh:n oppien mukaisestai.

Mun ongelmana on aina olleet 20 aamusokerit, mutta aloitettuani tämän uuden elämän aamusokerit olleet reippaasti alle 10!!
Muutenkin arvot tosi hyviä

Mulla on aina ollut hyvä pitkäaikaissokeri. Yleensä 6.5 kieppeillä.

tiistaina, 19. tammikuuta 2010 klo 12:41 Mrs. Piggy kirjoitti::
Heidi: testaa ne pallojumppaohjeet ja kerro sitten kandeisko ostaa sellanen pallo!

Kaikki joilla on paljon pudotettavaa lukekaa Shauna Reidin Dieettitytön huimat seikkailut. Mahtavan hauska kirja ja niiiin paljon näkemystä ison kilomäärän laihduttamisesta!

Pallojumppa testattu! Aloitin kevyellä harjoittelulla ja peruspomputtelulla. Katsoin samalla puoli tuntia tv:tä ja kyllä tuo vatsalihaksissa ja selässä tuntui. Yllätti positiivisesti, ajattelin, että eihän tuollaisesta kumipallohömpötyksestä voi saada treenin tunnetta. Kannattaa kokeilla!

Täytyypä kyttäillä tuota kirjaa kirjastosta, kiitos vinkistä!

Onpas tämä ketju aktiivinen, en meinaa pysyä jutuissa perässä ollenkaan.

Moi Heidi! Sulla on täsmälleen sama lähtöpaino kuin mulla ja sama pituus! Mullakin on jumppapallo kaapissa, pitääkin viedä se miehelle kun se on luvannut pumpata siihen ilmaa. Se on nimittäin todella ärsyttävä ikuisuusprojekti yrittää pumpata sillä pakkauksessa tulleella minipumpulla.

Mulla on edelleen päivällä syöminen ongelmallista, pähkinät ei anna mun pääkopalle tarpeeksi voimakasta signaalia että "olet saanut 350 kcal, mikä on normaali ateria". Pitäis saada kunnon lämmintä ruokaa. Miten te muut merkkaatte tänne kiloklubiin työpaikkaruokalan ruuat? Vai käyttekö jossain ravintelissa, joiden sapuskojen kalorit löytyy listoilta? Vai onko teillä omat eväät?

Vähän itsestäni: olen 25-vuotias nainen, mitat siis 160 cm ja tällä hetkellä paino 103,7 kg. Lähtöpaino 104,4. Elelen kahdestaan mieheni kanssa. Aijoo, olen vege (lakto-ovo eli syön kananmunia ja maitoa). Tällä ruokavaliolla saa näköjään proteiinia maidosta ja kananmunasta oikein riittävästi ilman soijatuotteitakin. Ei kai tässä sitten muuta. Kiva lukea kaikkien kuulumisia!

Moi kaikki!
Viikonlopun remonttievakon jälkeen olikin hurja määrä viestejä luettavana. Kyllä oli mielettömän vaikeeta katsoa syömisiä kun samalla hermot palo pienen (ihan oikeesti pienen) remontin keskellä. Lasten kuskaamista ja maalihuurujen keskellä pyörimistä. Niin ja tietysti pikaruokaa ja kaapin pohjalta löytyneitä suklaakonvehteja...

No, oli sitä painoa onneksi pudonnut lähes kilo. Nyt kokonaispudotusta vuoden alusta tasan kolme kiloa . Olen mielelläni mukana yhteiskassassa myös. Mun lähtöpaino oli siis 111,3 ja nyt 108,3 kg. Tavoite sinne sataan olisi huhtikuussa jo. Siitä sitten vähän hitaammin matka jatkuisi.

Ihanaa iltaa kaikille!

tiistaina, 19. tammikuuta 2010 klo 19:06 asile kirjoitti::
Onpas tämä ketju aktiivinen, en meinaa pysyä jutuissa perässä ollenkaan.

Moi Heidi! Sulla on täsmälleen sama lähtöpaino kuin mulla ja sama pituus! Mullakin on jumppapallo kaapissa, pitääkin viedä se miehelle kun se on luvannut pumpata siihen ilmaa. Se on nimittäin todella ärsyttävä ikuisuusprojekti yrittää pumpata sillä pakkauksessa tulleella minipumpulla.

Vähän itsestäni: olen 25-vuotias nainen, mitat siis 160 cm ja tällä hetkellä paino 103,7 kg. Lähtöpaino 104,4. Elelen kahdestaan mieheni kanssa. Aijoo, olen vege (lakto-ovo eli syön kananmunia ja maitoa). Tällä ruokavaliolla saa näköjään proteiinia maidosta ja kananmunasta oikein riittävästi ilman soijatuotteitakin. Ei kai tässä sitten muuta. Kiva lukea kaikkien kuulumisia!

Täähän on ihan spookya! Tänään kun punnasin, niin paino oli 103,7 kg ja ikä on myös 25 vuotta!
Asustelen avomiehen ja neljän kissan kanssa Päijät-Hämeessä.

Joo se minipumppu on aika tuskainen vehje. Meinas puhti loppua sitä pumpatessa.

tiistaina, 19. tammikuuta 2010 klo 20:03 Jätti-Heidi kirjoitti::


Täähän on ihan spookya! Tänään kun punnasin, niin paino oli 103,7 kg ja ikä on myös 25 vuotta!
Asustelen avomiehen ja neljän kissan kanssa Päijät-Hämeessä.

Joo se minipumppu on aika tuskainen vehje. Meinas puhti loppua sitä pumpatessa.

Oho, no meillä on sitten aika samat tilanteet. Itse asun sentään vähän toisella suunnalla, ettei ihan naapureita olla. Mut hauska juttu!

Hei, onpa ihanaa keskustelun vilskettä täällä. Olen ollut muutaman päivän kirjoiittamatta ja tuntuu siltä, että päässä pyörii nyt uusia tarinoita ja ihmisiä niin, että vanha pää melkein pyörälle menee.

Minulla paino on nyt jo pari viikkoa junnaillut 103 kilon tienoilla, itse asiassa sen ylä puolella. Liikkuminen on hieman hankalaa polvien nivelrikon vuoksi, odottelen leikkausta, jonne toivoisin pääseväni keväällä tai viimeistään syksyllä. MUTTA sitä varten pitäisi painoa pudottaa ja nyt tilanne tuntuu hieman hankalalta.

Ikäni puolesta sopisin varmaankin monelle teistä äidiksi tai mummuksi, mutta kilojen puolesta ollaan kyllä samassa veneessä. Kirjoittelen myös tuonne yli kuusikymppisten sivuille, mutta mukava piipahdella aina välillä täälläkin.

Aivan upeasti moni teista on saanut painoaan putoamaan. Ihana juttu. Mukavaa päivää kaikille.

Huomenia punnituksesta

lähtö 1.1. 109,0
viikko -0,4
yhteensä -5,1

Vaikkei viikon saldo tunnu korvien välin mielestä riittävältä, niin tuo kokonaissaldo kyllä piristää kummasti.

Kyllä tämä tästä eli oikeilla jäljillä ollaan...

Huomenia! Täälläkin on punnituspäivä tänään.

Lähtö 12.1. 104,4 kg
Viime viikko 14.1. 103,7 kg
Tämä viikko 21.1. 101,7 kg

Pudotus viikossa 2,0 kg
Pudotus yhteensä 2,7 kg



Ensimmäinen viikko on aina paras, kun turvotukset lähtee liikkeelle, tuloksia näkyy heti. Ei ole mulla enää pitkä matka tuohon kaksinumeroiseen lukuun!

Oikein mukavaa torstaita kaikille.