Kyllä keskenmeno on kova paika, riippumatta raskauden kestosta. Viikossakin ehtii miettiä paljon ja olla onnellinen.
Siinä olit LoPPuVastuS oikeassa, että jos saat painoa alas, alkaa uusi raskaus todennäköisesti helpommin. Ja runsas ylipaino on aina riski sekä äidille että lapselle.

Täällä on ollut puhetta noista tavoitteista. Mulla on kahdenlaiset tavoiteet. Pudotetun painon määrä 10kg välein ja aina uuden kymmeneksen pudottaminen. Tämän kevään tavoitteet on saada paino alle satasen ja siihen takarajana on kesäkuun loppu. Jossain vaiheessa nimesin jo toukokuun lopun takarajaksi, mutta ehkä se kesäkuun loppu on helpommin saavutettavissa...

Loppuvastus- voimia keskenmenon jälkeen ja tsemppiä laihdutukseen. Sulla ei ole sataseen pitkä matka! Rutista se pois...

Kävin tänään lenkillä ja oli kamalan liukasta. Reidet oli aivan kipeinä kun kotiin pääsin. Voi kun odotan sulia kelejä... Salille en ole päässyt aikoihin. Sinnekin pitäis ehtiä... Ja vasta löysin uuden lajin, mikä on todella hyvä vatsalihaksille- vesijuoksu. Kun hetken jaksaa altaassa jalkoja nostaa polvia ylös, saa mahamakkarat kyytiä...

Tänään 103,9 , vähennystä edelliseen -0,2, yhteensä -9,3kg.
Kymppi siis lähestyy, mutta vyötäröstä lähtenyt vain 3cm. On mulla outo tää ruumiinrakenne Ja aina sanotaan, että keskivartalolta lähtee nopeasti ja helposti läskit, mulla taas nää normaalipaksuiset reiset ja takamus pienenee
Mä pidän kanssa tavoitteet 5 kg:n välein. Sehän on täällä aika luonnollista kun ketjujakin löytyy samoin välein. Palkinnoksi riittää ihan se ketjun vaihtuminen ja tietty painon putoaminen

Hei!

LoPPuVastuS jaksamisia ja onnea painon pudotukseen.

meevin: Minulla on samainen ongelma että tuosta mahan kohdalta ei lähde millään mitään pois. Tissit on hävinnyt samoin takamus ja reisistä/pohkeista mutta maha se on ja pysyy..

No tarvinnee salillakin keskittyä tuohon keskivartalon treenaamiseen josko sekin alkaisi pkkuhiljaa hävitä..

Aamulla paino edelleen 101,5. On pudonnut niin hurjaa vauhtia, että pelottaa jos se ei olekaan totta ja aina pitää välillä tarkistaa Tosin koko alkuvuoden jumitti monta viikkoa, mutta sitkeys palkittiin. Liikuntakin on työn vuoksi jäänyt vähempään, salillekin ehdin vaan 1-2 kertaa viikossa, uimaan kerran. Toivon todellakin olevani Vappuna alle sadan.
Kokonaispudotus viime kesästä on 13,5kg tai jotain sinne päin. Olo on ihan erilainen ja vaatekaappia katselen kauhulla. Onneksi on kesäksi vielä vaatteita ei tarvitse ostaa ennenkuin syksyllä. Laitoin tänään talvivaatteita kaappiin ja haikein mielin hävitän takkeja ja puseroita. Minulla on tapana kiintyä joihinkin vaatteisiin ja lujasti, mutta nyt on pakko hävittää, en kehtaa enää kylällä kulkea kun roikkuvat päällä. Nuuka olen ja mietin uusiokäyttöäkin Ihan oikeasti, vaatteiden osto on minulle vastenmielistä, usein tilaan katalogeista, en käy kaupoissa. Tiedä sitten muuttuuko, kun paino alenee
sarda Sinne uimahalliin vaan. Ei siellä kukaan naureskele ja jos katsoo, niin kroppa suoraksi ja pää pystyyn. Altaalla on taivaallisen ihanaa ja saa hyvää niveliä rasittamatonta liikuntaa.

Paino tänään aamulla 104,7 ja vyötärön ympärys 116 cm. Paljon on työtä edessä. Tästä alkaa KK viikko 2, tällä erää. Nousua viimeviikon mittauksesta +400 g. Uskon tämän johtuvan lähinnä siitä, että edellistä mittausta edeltävänä päivänä olin syönyt köykäisesti. Ensi viikolla koitan päästä miinuskierteeseen, joka ei heti tyssäisi.

Päivän pallukat sentään hohtavat vihreyttään, vaikka jokusen kalorin taisi tämä päiväkin plussalle mennä..

Ostosreissulla vältin tyylikkäästi pahimmat sudenkuopat syömisessä ja onnistuin pysymään suhteellisen peruslinjalla. Vaikka tämä päivä on tunteiden osalta ollut negatiivisesti railakas, syömisiini olen silti tyytyväinen!

Tsemppiä kaikille, etenkin keskenmenon kokeneelle Loppuvastaukselle... Elämä ei ole helppoa.

Mulle tuli nyt jumiviikko, paino edelleen 102,7kg. Kalorirajojen sisällä olen pysynyt, viime päivinä kaikki pallkat vihreinä. Kaikkia kaloreita en ole syönyt täyteen ja olen juossut paljon. Välillä näitä jumeja tulee, kuuluvat asiaan, mutta silti aina jaksavat ihmetyttää. Seuraava punnitus taas viikon kuluttua, nyt on ylläpidettävä rentoa ja mukavaa fiilistä!

Nyt alkaa tuntua siltä, että voisin tulla takaisin painoa pudottelemaan. Jossain vaiheessa kävin 102 kg:ssa, mutta nyt taitaa paino taas huidella tuolla 105-6 kg:n paikkeilla.

Nyt tuntuu, että yksi painonpudotusongelmani olisi keksiä jotain muita tapoja palkita itsensä kuin ruoka. Olen siis mielenterveyskuntoutuja, arjessa on usein pienetkin asiat vaikeita. Itseinhoa ja vihaa itseä kohtaan löytyy paljon, mutta yritän opetella olemaan kiltti itselleni. Nyt vain luulen, että yksi tapa olla kiltti itselleni on antaa itseni ostaa ja syödä suklaata tai jäätelöä joka päivä. Kun tuntuu, että edes sängystä nouseminen ei ole itsestäänselvyys, palkitsemisen syitä löytyy aina.

En haluaisi palata siihen, että ottaisin itsestäänselvyytenä kaiken saavuttamani. Minulle pienet asiat voivat olla isoja saavutuksia. Opettelen ajattelemaan, ettei se tee minusta huonompaa ihmistä, kovia kokeneen vain. Itseinhon pahimpina aikoina olin toki hoikka (jonkin aikaa lähes anorektinenkin), mutta elämässäni ei ollut mitään iloa, syy elää oli lähinnä se, että täyttäisin velvollisuuteni muita kohtaan. Siispä paluu ankaruuteen, itsensä piiskaamiseen ja kurissa pitämiseen ei ole ratkaisu minulle.

Mutta kysymykseni olisi: mitä muita itsensä palkitsemistapoja olette löytäneet ruuan tilalle/oheen?

Hei! Täällä on 23-vuotias kiloklubia jo vuoden käyttänyt neiti, joka vasta nyt tutustuu tähän foorumipuoleen. Aina oon ollut ylipainoinen ja lukioaikoina tiputin painonvartijoiden avulla 15kiloa, mutta ne hiipivät opiskelujen myötä takaisin. Viime jouluna vaaka näytti 108.8 ja aloin liikkua enemmän ja syödä taas pisteiden mukaan. Nyt paino on 101.5 ja tässä se on pysynyt kuukauden ajan. Nyt tarviisiin potkua persuksille. Liikunnan kanssa en usko miulla olevan ongelmaa, ainakin tunnin liikun päivittäin. Mutta ruoanhimo on välillä valtava. Toivottavasti täältä löytyy kohtalotovereita ja tukea.

Karo777, mie oon palkinnut itseäni herkkujen sijasta esim. ostamalla kalliimpia askartelutarvikkeita, laukun, kirjan yms. noi on toimeent minulla.

puntari näyttää
102,4kg hmmm kai tuohon 800g pudotukseen on uskottava..

kokeilin viime vuonna ostamaani hiatonta nahka"takkia" okei okei tiedän nahkatakki tälläselle, mutta hei kun sen ostin se kiristi joka hiivatin suunnasta nyt se oli sopiva ja kikka nyt siinä et se on numeroa pienempi kun kokoni, eli housut tippunu kaksi kokoa ja yläkroppa 1-2 riippuen mallista koko tänä painooudotus prosessina siis, ihan mukava(:

jaksamista kevääseen ja masennus aallot karistukseen kilojen mukana

--
vielä tuohon edelliseen kysymykseen, mulla on nyt palkintona hiustenpidennys kun tulee tuo maaginen raja 100kg alitetuksi, se tarkoittaa sitä jotta koska 98kg kohdalla yhteis pudotus -20kg niin se jos mikä on juhlistus juttu(: ja tuo on minun tapani.