keskiviikkona, 1. kesäkuuta 2011 klo 08:31 meevin kirjoitti::
Uusi vaaka näyttää hurrrrjasti enemmän kuin entinen Mutta meinaan tässä ketjussa kuitenkin pysyä vaikka painon mukaan voisin takaisin edelliseenkin palata. Vaan en palaa. Nyt sitten tarkkaa seurantaa ja ruokavalion viilaamista, täytyy katsoa pitääkö hiilarien vähentämisen lisäksi myös alkaa ruokia merkkaamaan. Joskus nuorempana pudotin ihan hyvin painoa pelkästään vhh:lla, mut voihan se olla että nyt vanhempana kaipaa muutakin.

No höh! Ja älä tosiaan enää toiseen ketjuun palaa, vaan jatkat täällä sinnikkäästi. Kyllä se 100kg rikki menee. Menihän se minullakin, vaikka olin aivan varma, että olen ikuisesti yli 100kg:n keijukainen. Mutta nyt vain uudella tarmolla kiloja vastaan, tsemppiä!

Pakko hehkuttaat tämän päivän ilmaa!! Vein auton (taas, toinen kerta tällä viikolla) huoltoon, ja kävelin sieltä töihin. Ja ilma oli kuin lämmintä maitoa (hassu vertaus, mutta siltä se tuntui ). Välillä tuli mukava tuulenhenkäys ja vähän vilvoitteli. Onneksi en laittanut sitä pitkähihaista paitaa päälle, kuten suunnttelin. Pitää nyt nauttia edes tästä yhdestä lämpimästä päivästä, nyt on virallisesti KESÄ(kuu)!

Oikein aurinkoista ja lämmintä keskiviikkoa kaikille!

Tämä kävi taas muutaman päivän epätoivon (syöpöttelyn) syövereissä. Vaikka mitä yrittäis niin menkkakurjuus saa aina mässäämään vaikka miten olis etukäteen valmistautunu. Noh, nyt on pian taas normi olotila ja hypännyt painokin tasottui hormonien mukana
Kerran tässä pitäisi opetella syömään fiksusti suurimman osan aikaa niin tavoittelen sellasta kalorimäärää jota mun normaalipainonen kroppa tulee tarvitsemaan. Tarvitaan vielä paaaaaljon harjotusta että mun painonhallinta joskus tulee onnistumaan. Sen verta paljon olen tähän astisessa elämässä syönyt herkkuja kaihtamatta...

Olen kova innostumaan asioista ja petyn varsinkin itseeni jos en pystykään tekemään kaikkea suunniteltua. Löin tuossa viime viikon lopussa päätä seinään kun kroppa huusi lepoa urheilemisesta ja tuntu että tähän tämä sitten jäi. Koitankin tässä rakentaa hyvää suhdetta liikuntaan ja muistaa että tärkeintähän on se liike joka liikuttaa ruokaa suuhun ja se ei vaadi kohtuuttomia.

meevin

hommasin myös helmikuussa uuden puntarin, kun entinen oli jo likemmäs 7-8v vanha ja silloin tosissani tän homman aloitin, niin halusin uuden puntarinkin... no, sehän näyttikin sitten sen pari kiloa enempi kyllä ketutti! potkasin puntarin kahdeksi viikoksi sängyn alle ja sen jälkeen me ollaankin oltu erittäin hyviä ystäviä

elä siis liiaksi murehdu, kyllä se vielä yhteistyöhön alkaa

ilmojen lämpeneminen on mahtavaa - paitsi karvasen koiruuden kannalta harmi, mutta nyt siirrytään kesän suunnitelmaani - ensin aamulla puolen tunnin, tunnin lönköttely koiruuden kanssa (ja saa käydä pulahtamassa tuolla puhtaassa purossa), kotio, koiralle safka ja itelle sauvat käsiin ja pihalle takas. Tänään toteutin ekan kerran tään - sauvat pääsivät tositoimiin 3v odottelun jälkeen 5km mäkisellä hiekkalenkillä meni aikaan 45min! mä niin haluan näyttää läskeilleni kuka täällä määrää!

nyt tarvii vaan sännätä ostaan uus soitin lenkkikaveriksi.

puLLero-85 menkkakurjuus on syvältä. nykysin valmistaudun siihen niin, että huolehdin ettei kaapeissa oo mitään herkuiksi lueteltavaa. tuo painonhallinta on se, mikä minuukin pelottaa. sen-kin takia mulla nyt ekana pää-etappina tässä on 'vaan' 85kg, koska sekin on mulle jo aivan todella huima. viimeksi painanut sen verran joskus 10-11vuotta sitten... ja on sekin sentään jo alle BMI30 luulen, että siinä sitten tulen tasapainoilemaan. toisaalta, nyt on aivan mielettömän hyvin tässä mennyt ja hyvä draivi päällä - joten.... ans kattoo mikä se lukema on puntarilla, kun jouluun päästään malttamattomuus vaan vaivaa....!!!!

ja siis mikä piti sanomani - mittasin pitkästä aikaa vyötärön. tai no, mittaan sen navan kohdalta, ni ei tarvii miettiä aina tuleeko samalta kohdalta mitta on pienentynyt 11cm huhtikuun alusta!

keskiviikkona, 1. kesäkuuta 2011 klo 09:21 puLLero-85 kirjoitti::

Olen kova innostumaan asioista ja petyn varsinkin itseeni jos en pystykään tekemään kaikkea suunniteltua. Löin tuossa viime viikon lopussa päätä seinään kun kroppa huusi lepoa urheilemisesta ja tuntu että tähän tämä sitten jäi. Koitankin tässä rakentaa hyvää suhdetta liikuntaan ja muistaa että tärkeintähän on se liike joka liikuttaa ruokaa suuhun ja se ei vaadi kohtuuttomia.

Minulla on sama ongelma! En osaa syödä ja liikku kohtuudella, vaan vedän aina överit joko toisessa, tai jopa molemmissa. Tällä hetkellä minun ruokailut ovat melko kuosissa, mutta liikunnasta on tullut pakkomielle. Ja en osaa pitää lepopäiviä. Tänään minulla on teoriassa lepopäivä, mutta ohjelmaan kuuluu silti töihin ja kotiin kävely, sekä treenit koiran kanssa (= pakko lenkittää otus + juoksemista radalla). Onhan tuo kevyempää liikuntaa, kuin mitä normaalisti.

Ystäväni joka on liikunnanohjaaja ym., niin myös hokee, että liikunta on vain hyvä lisä painonpudottajalle, tärkeintä on se, että mitä suuhun pistää. Vielä kun itsekin tuon sisästäisi, niin helpottaisi kummasti!!

keskiviikkona, 1. kesäkuuta 2011 klo 11:42 williina kirjoitti::

ja siis mikä piti sanomani - mittasin pitkästä aikaa vyötärön. tai no, mittaan sen navan kohdalta, ni ei tarvii miettiä aina tuleeko samalta kohdalta mitta on pienentynyt 11cm huhtikuun alusta!

Wow, todella hienosti lähtenyt senttejä!!

Vaaoissa on todella usean kilonkin eroja. Osallistuin viime vuonna siihen jonkun rikkaan rahoittamaan painonpudotuskampanjaan, jossa pudotetut kilot muutettiin euroiksi olikos se nyt Nepaliin. Siellä merkittiin ylös millä vaa'alla alkupunnitus oli, jotta loppulukemat otetaan sitten samalla.

Mulla toi kamppis meni pieleen kun olin jo tietämättäni alkupunnituksessa raskaana vaikka silti kiloja tippui alkuraskauden aikana, jotta kolmella kilolla olis kyllä voinut kampanjaan osallistua loppujen lopuksi.

Ilma oli aamulla upea, jo klo 7 oli 20 astetta mittarissa. Äsken kaamea ukkonen ja nyt paistaa taas aurinko.

Tänään ei painossa muutosta, mutta vatsa ei eilen toiminut. Joten pellavansiemenet on jo lasissa likoamassa.

Jes enää puuttuu reilut 800g niin tämä lähtee seuraavaan ryhmään...Paino tänään 100,8kg

Voi onnea Jäde84..ja tervemenoa!! Haaveissa vielä sama juttu mutta ehkä muutaman viikon päästä!

Anreea Just noiden övereiden takia oon viiden vuoden välein 70kg ja viiden vuoden välein 120kg... Että nyt todella yritän pitkäjänteisesti saada jotain tasapainoa edes painonhallintaan, muu elämä onkin sitten aivan toinen juttu... Pidän jo suurena saavutuksena että reilun vuoden aikana paino ei ole noussut kuin hetkellisesti muutaman kilon ja alas on menny reilun 20kg

williina Mäki valmistaudun samalla tavalla. Ainoo vaan et sit kun kivut ja tosi kurjuus iskee niin lähen vaikka keskellä yötä hakemaan suklaata yms. Ehkä kahdet menkat oon selättäny elämäni aikana ilman suklaata...

Tänään nauttimaan salielämästä. Toivottavasti täällä kuukauden kestänyt sade pitäisi sen verran tänään taukoa että pääsis koirien kanssakin pidemmälle nuuhkulenkille

Kyllä ei voi kuin ihmetellä tän syömisen ihmeitä tekevää vaikutusta. Tänä aamuna viikko takana ja miinus 5,1kg. Vyötäröltä senttejä sen verran pois jotta täytyy olla mittavirhe. No en valita kun nälkääkään ei ole nähty.

Huomenna ihanat kekkerit tiedossa ja siellä sitten hiilareita nassuun. Onneksi ei varmaan olla kuin pari tuntia ja vauveli mukana, joten ei siinä ajassa ehdi koko tulosta tuhota. Eihän, eihän, eiiii?

Sunnuntai aamuna täytyy tsekata kemujen vaikutus lukemiin. Vähän hirvittää, ettei hiilarihimo iske koko voimalla kun nyt ei ole niitä yhtään tehnyt mieli koko viikkoon.

Ihanaa viikonloppua kaikille kilojen kanssa kamppaileville!

Tähän piti viel lisätä, jotta tällä kertaa tää karpaaminen onnistuu niin hyvin kun kiloklubista näkee hiilareiden määrän ilman laskemista. Viimeksi kun arvioin vaan niin siksi varmaan meni lopulta pieleen