Täällähän menee hienosti, mutta menköön!

Itellä plussaa joululta ainaki 1kg.. huomen aamulla käyn vaakalla niin saan tarkemman luvun.. tänä aamuna en ehtiny...

Mutta pitkä matka on vielä 100kg:n alitukseen, ei mennyt loppuvuosi oikeaan putkeen

Mutta tästähän aloitetaan uusi vuosi ja uudet tuulet!

Hyvää uutta vuotta kaikille!

Mie kans laihun joka kerta, kun olen käymässä kotona! Taas jouluna tuli laihduttua.

Ja nyt tajuan sen syyn. Mie syön siellä parin/kolmen tunnin välein jotain. Mie en syö sielä paljon herkkuja vaan ruokaa.

Pöljää nyt vasta tajuta, että se ateriarytmi on oikeasti se tärkeä juttu tässä... Mie kun luulin jo tietävänä kaiken.

Mie alotan 2.1 kunnolla. Menkööt vielä nämä kaks päivää joulusuklaat syödessä pois kiusaamasta. Saakin sitten kunnon lähtölukemat!

Hyvää uutta vuotta

Hei kaikille!

Olen vanha kiloklubilainen, joka on nyt uudemman kerran palaamassa ruotuun. Vaa'an aamun lukema on 107.

Löysin tämän ryhmän vanhoista suosikkiketjuistani ja päätin liittyä joukkoonne, Ilmeisesti 105-ryhmä ei ole kovin aktiivinen kun se ei vertaisryhmäketjussa ollut kovin ylhäällä.

Tuossa joku jo kerkesi ihmetellä, että miten joku pääsee/päästää itsensä satakiloiseksi. Se on varsin helppoa. Omalta osaltani voin kertoa, että kilot alkoivat karttua, kun tein töissä pitkää päivää sekä jätin lounaat ja liikunnat väliin. Lisämausteena sopiva satsi stressiä ja iänkin myötä hidastuva aineenvaihdunta. Voilà!

Edellisella Kiloklubikerralla sain pudotettua painoa yhdeksäänviiteen ja elelinkin siinä painossa kotvan aikaa. Kunnes vaihdoin työpaikkaa ja valitettavasti keräsin kahdeksassa kuukaudessa painoa yli kymmenen kiloa. Tästä nyt sisuuntuneena yritän tehdä omalle terveydelleni palveluksen ja pudottaa painon järkilukemiin.

Toivotan meille kaikille onnea ja sitkeyttä matkaan!

Jees kilo oli plussaa tullu jouluna.. noh.. pysyn siten tuolla 105kg:n tavoittelijoissa sitten vielä jonnin aikaa

Ei muuta kuin tsemppiä!

Itselläni tänä aamuna vaaka näytti maagisen lukeman 100,0 !!! OMG! En olisi ikinä uskonut näkeväni sitä. Luultavimmin huomenna taas paino on noussut johonkin 101,5 kiloon

En nimittäin malta olla pois vaa'alta huomisaamuna. Kuitenkin suunta ollut koko ajan alaspäin (maria notkahdusta lukuunottamatta) ja olen enemmän kuin tyytyväinen siihen, että 4 kuukautta ja 7,4 kiloa!! Tästä on hyvä jatkaa tätä vuotta, omaan tavoitteeseeni on matkaa 12,6 kiloa. Sekin tuntuu niin vähältä jotenkin sen rinnalla miten vähällä työllä olen loppujen lopuksi saanut nämä kilot pudotettua.

Ehkä itseäni harmittaa se, että vaaka näyttää tuota ja oma fiilis on se, että lihoan vain koko ajan enemmän Lieneekö johtua siitä, että nyt kun on tämä laihdutusvillitys ollut sen 4 kk päällänsä, sitä katsoo itseään paljon kriittisemmin? Minua harmittaa kyllä suuresti se, että esimerkiksi reiteni ovat kaventuneet josta johtuu "pussit housuissa"
Mutta siitä olen tyytyväinen, että kaksarini on pienentynyt !!!

Hiphei kaikki satasen tavoittelijat!

Liityn nyt tähän porukkaan, kun näyttää olevan mukavan henkistä ja aktiivista porukkaa kirjoittelemassa. Sataseen on mulla matkaa vielä 12 kg.

Olen nelikymppinen, BMI reilut 37 (112kg, 173cm).

Onnittelut apinalikka pyöreästä 100kg tuloksesta! Ihan varmaan paino sahaa muutaman päivän eestaas yli ja alle sadan, mutta vähitellen painuu pysyvästi alapuolelle. Yli 7 kg 4 kk:ssa on hyvä tulos, sopiva tahti. Hauskaa lukea että se on ollut jopa helpon tuntuista, toivottavasti itselläkin lähtisi helposti, edes aluksi

Tuntuu aina hienolta kun joku pääsee alle satasen. Apinalikalla se ei oo kaukana. Olisinpa minäkin tuossa lukemassa, hyppisin vaa'alla varmaan tunnin välein ja odottaisin kuin kuuta nousevaa, sitä alempaa lukemaa

Mun vaaka näytti aamusella 102,4kg eli vielä jouluplussalla 600gr, mutta toivottavasti se tästä alkaa taas alenemaan.

Sain joulupukilta uuden vaa'an mikä näyttää yli kilon enemmän kuin vanha. Taidan pitää vanhan. Tosin tämän pitäis näyttää myön rasvaprosentit ym. mutta en osaa laittaa sitä niin että näkisin ne

Tsemppiä vaan kaikille ja tervetuloa uusille

Naanumaria ilmoittautuu 100 kg:n tavoittelijoihin.

Vuoden alussa alkoi se kuuluisa parempi elämä ja ostin uuden vaa'an. Se näytti tänä aamuna 102,9 kg. Tavoite olisi pudottaa 30 kg. En ole koskaan aiemmin onnistunut painonpudotuksesta, tästä kertoo ehkä kolme vuotta sitten alkanut starttini kiloklubissa. Silloin painoni oli vähän yli 90 kg, nyt alkupaino vähän yli 100 kg. Blaaah.

Maaginen sata on edelleen mullakin tavoitteena. Aamun lukema 106. Tästä siis on nyt lähdettävä jatkamaan, syksyn ajan olen jo ihan mukavasti pienentynyt, kiloja en tiedä, mutta vaatteet ovat käyneet väljiksi ja kaverit ihmettelevät kapenemista. Eli jotain on tapahtunut! Kiloja edelleen ärrrrrsyttävän paljon, mutta eipä se hötkyilemällä kummene, tästä vaan alaspäin. Tsemppiä kaikille, sekä ihanaa, onnellista, tavoitteet täyttävää alkanutta uutta vuotta!

Seuraava tavoite on itsellänikin tuo maaginen 100 kg. Tänään paino oli 106,7 kg.