Marinea, juri noin minulle on käynyt kun olen ollut pussiruoalla, muutama ero vain.. ensiksi en ole ikinä pystynyt olemaan kuin pari päivää, sitten joko olen "palkinnut" itteni lähtevistä kiloista (nii-in olen TUNNEsyöppö..) tai minut valtaa tunne, että NYT ja HETI makeaa maha täyteen! juuri noin niinkuin kuvailit, että tunnetta voisi verrata huumeriippuvuuteen. ja kun se tunne tulee, niin mä en ainakaan voi lopettaa syömistä, vaikka sisälläni huudan, että "LOPETA, MIKSI TEET NÄIN!!!"

nykyään käytän pussiruokia, vain jos en kertakaikkiaan ehdi muuta syödä, mutta tätä tapahtuu n. kerran kahes viikos..

joskus olen saanut painoa sillä pois, että aamu ja lounaan syön tavallisesti, mutta sitten päivällisen ja iltapalan korvasin pussiruuilla.. painoa laski ja kun iltaan vielä ajoitti lenkkeilyn, niin tulos oli varma. minä vain kun tykkään ruuasta ja siitä, että saan pureskella ruokani, niin pussit jäi pois. ja paino tuli lopuks takas, koska tolla menetelmällä en oppinut syömään oikein.
nyt yritän ettiä sitä "kultaista keskitietä" syömiseni suhteen, vaikka tämä tuntuukin menevän hitaammin laskuun, kun todellakin olen ihminen, joka haluaa nähä saman viikon aikana huimia tuloksia!

Onnittelen sinua Marinea siitä, ettet sortunut aivan järjettömiin ostoksiin -pahemminkin olisi voinut käydä! sinulla kumminkin oli malttia, kun pääsit kauppaan. ja tiedän -eilinen käytös masentaa, mutta sille ei enää voi mitään. TÄNÄÄN on uusi päivä, ja jos et enää tänään jatka eilistä "mässäilyä", olet jo voiton puolella! tänään vain uudella temmolla, kyllä se siitä!

mä olen ollut nyt viisi päivää syömättä hyvää, ja tämä on mun henk.koht. ennätys joka päivä mietin hyvää, mutta niinkauan kun en siihen sorru, niin hyvä eilen ennen nukkumaan menoa mietin, pätkis ja marianne karkkeja ja aivan sulattelin niitä suussani -siihen olen varmaan nukahtanutkin, kieli poskella miettien karkkia

Marinea,tsempit sulle!

Onnex nuo aamun sateet vaihtu ihanaan auringonpaisteeseen Käytiin tuossa jo muksujen kanssa tekemässä aamulla vajaan tunnin lenkki...
Äsken yrtin wiillä taas pelaille,mut meni hermot joten taidan tuon kahvakuulan tuolta kaivaa

Tänäaamuna paino alimmillaan koko laihdutusuran aikana, 102.7kg!

Ja oli kiva huomata tiistaina, että farkut jotka on ollu vuoden kaapin perällä käyttämättäminä, meni jalkaan vaan että sujahti! Eikä puristanu mistään.

Mieskin kysyi, että onko nuo uudet. Mie että ei, en vain ole mahtunu näihin!

Hienoa, aisti!

Kiva, Bansku, kun käyt meitä täällä sparraamassa! Olet kyllä elävä esimerkki siitä, että perussyömisillä (siis ilman tosirankkoja suurin painonpudottaja -dieettejä tms.) pääsee tuloksiin.

muumimammalla on hyvä ote. Kannattaa keskittyä niihin asioihin ja parannuksiin, jotka on onnistunut valitsemaan oikein. Uskon, että sellaisen positiivisen kierteen kautta jaksaa painaa tätä hommaa vaikka ihan aina ei hotsittaisikaan (ja hei, ne vähät yöunet asettaa vielä lisähaasteita, kun tutkitusti väsymys aiheuttaa mielitekoja) . Banskun kysymys:" Haluanko oikeasti valita nyt tämän herkun vai haluanko valita ....terveemmän/kevyemmän/oma vapaavalintainen muu adjektiivi... elämän?" on tosi hyvä, suosittelen kokeilemaan.

Marinea, toivotan noita ylläolevia aatoksia sinullekin - ehkä ei kannata soimata itseä epäonnistumisista (sitä me kaikki ollaan harjoiteltu todennäköisesti enemmän kuin riittävästi) vaan keskittyä tekemään asioita toisella tapaa kuin ennen. (Ja anteeksi, mua hieman hymyilytti tuo mielikuva "missiolla" olemisesta. )

Tadaa, lopuksi paljastetaan räjähtelevän vaa'an tulos lomareissun jäljiltä. Muutaman kerran valitsin sen kevyemmän elämän sijaan lasin viiniä tai saunakaljan, muuten matka meni aika linjakkaasti; tosin vihanneksia ja hedelmiä tuli syötyä liian vähän. Vaaka näytti aamulla reilun kilon plussaa, mutta eiköhän tuo tuosta pian taas alene - millään (peruskulutuksen) ylikaloreilla se ei ainakaan ole päässyt nousemaan.

Hyvää perjantaita ja viikonloppua kaikille!

JES,miinus 1kg näytti vaaka viime viikosta viel ois kilon verran matkaa ennen repsahdusta olleeseen painoon.... Josko ens viikolla ois siitäkin päästy

Yllättäen mittanauhakin näytti -1cm vyötäröltä ja lantiolta. Tänään olikin positiivisten ylläreiden perjantai

Hienoa Santtuli_84 !

Minulla kans yllätys koitti, kun astuin vaa'alle: 102.4 kg
keskiviikko aamuna kumminkin paino oli 103.0, niin -600g lähtenyt kahes päiväs ja ainut mitä olen muuttanut, niin ke ja to iltana, iltapalan jälkeen olen lähtenyt lenkille. lenkki ei ole ollut kuin 20min-30 min pituinen, mutta näköjään toimii
ja näkyiskö tuo kun jättänyt hyvät pois?? eilenkin olis ollut tarjolla suklaa kääretorttua, hillomunkkia ja mun lemppari keksejä! kyllä mä niitä siinä ihailin ja mielessäni söin jokaista, mutta silti ei tehnyt niin kovaa mieli, ettäolisin sortunut niihin! ja vain viikko sitten olisin ne syönyt alta 5 minuutis !!

Hienoa aisti sinullekin!! vielä ihanempi tunne tulee tosiaan, kun oma mies huomaa muutoksen!

Rasvareijallakin meni kumminkin hienosti reissu! tuskin on ehtinyt rasvaksi asti vielä muuttua, joten muutamas päiväs vaa'an lukema voi olla toinen

eilen illalla luin noita reseptejä ja törmäsin smoothiet, onko teillä kokemusta? pitäis varmaan kokeilla, jos hurahtais noihin juomiin

Paino 102.5kg! Hurjaa ajatella kuinka vähän sinne satasen alitukseen on.

Mutta tuntuuko se sitte miltään, kun se tapahtuu... Kuitenkin on lihava...

ai niin, pitää vielä kertoa, kuinka hyvä fiilis tänä aamuna oli, kun heräsin meillä on perjantaisin aina herkuttelu ilta ja kun muut alkas syömään hyväskää, minä laitoin lenkkitossut jalkaan ja lähdin lenkille -vaikka satoi vettä!
eilen oli tosi vaikia se ilta, olis tehnyt mieli ottaa karkkia, mutta taas kertasin banskun sanoja, että "haluaako paremman elämän vai antaako vallan mielihyvälle" (näin vapaasti muistellen, kun en muistanut sanasta sanaan )
mutta se autto! ei tätä urakkaa kukaan muu tee, kuin minä ite ja nyt saa selitykset loppua, jos haluan terveellisemmän ja paremman elämän!

haluan kesällä ostaa pari sellasta asua, jotka näyttävät hyvältä päälläni, enkä enää vaatteita, missä riittää koot ja peittävät läskini! haluan joku päivä olla taas Nainen, joka käyttää mekkoja ym. vaatteita, eikä aina olohousuja /verkkareita ja telttapaitaa päällänsä.

ja jos haluan tämän toteuttaa, ei kai se auta kuin katsoa kättä, mitä se suuhun laittaa

kiitos, kun sain taas tilittää ja oikein mukavaa viikonloppua kaikille!

Kappas, muumimamma, meikäläinen on melkein samoissa mitoissa kuin sinäkin. Pituutta on 183 cm myöskin. Mä oon tätä syömistäni parannellut ja vähentänyt reilun kuukauden verran. Pari viime viikkoa on paino laskenut aika hitaasti, mutta laskenut kuitenkin. Ja tällä viikolla tuli jääkiekon Suomen mestaruus tänne Patakuntaan, ja sitä piti juhlia =D

Plääh mie olen teitä 20cm lyhyempi Eli 164cm.

Jos tämä menee niin miten aikaisemminkin, niin tämä paino jämähtää taas tähän joksiki aikaa. Nyt on tällä viikolla kyllä ihmeellisesti kyllä pudonnu se paino tuonne kakkosen puolelle, en kyllä valita kuitenkaan!